Si pinchas en la foto, abrirás un enlace que encontré entre mis apuntes. Trata de aquellos intentos de transpirenaicas corriendo que hace unos 10 años intentaba realizar. Me acuerdo de la gran dureza que era aguantar día tras día esas largas etapas que realizaba con mi escaso equipaje y sin ningún tipo de apoyo. Solo me quedan esos fabulosos recuerdos de esa lucha que tenía conmigo mismo y que me marco totalmente en este mundo de las largas distancias por la montaña corriendo.
Llevo muchos años divirtiéndome haciendo deporte y actividades cañeras. La verdad es que los años han pasado y sigo tan ilusionado haciendo las actividades que me gustan como en mis inicios. Siempre he seguido una táctica, nunca he salido día tras día a hacer el mismo entrenamiento a no ser de realizar algún reto o algún viaje, bien en bici, corriendo o haciendo montaña donde se pone a prueba nuestro poder de superación con alguna aventura deseada. Para esto siempre nos hemos preparado a conciencia durante mucho tiempo y hemos intentado adaptar todos los músculos del cuerpo haciendo esa actividad combinada. Pienso que salir a correr todos los días, nadar o realizar cualquier otra actividad de continuo quema y al final te ralla, pudiendo llegar a dejar fácilmente esa actividad. Solamente es una opinión mía, tengo claro que mucha gente se prepara a conciencia preocupándose solo por su actividad. Yo no soy profesional ni aspiro a llegar a lo más alto, solo pretendo mantenerme en forma divertirme y conectar con la gente que hace la misma actividad que yo. 
Tengo claro que si salgo dos veces a la semana a correr por la montaña, a los días es lo que más deseo hacer, siempre dejo un margen para desear y no aborrecer la actividad. Lo mismo ocurre con los demás deportes, les doy un margen de días para desear salir, de esa manera un día uno otro día otro y otro día otro, siempre estas deseando realizar algún tipo de deporte o actividad distinta.
montañas, cruzar valles, correr por los bosques, hacer esas marchas que antes nos costaban todo el fin de semana y que ahora en medio día podemos recorrer esas largas distancias sin ningún problema, calculando nosotros el tiempo que nos puede costar dependiendo de la forma de cada uno. Luego está el fin de semana que si nos apetece podemos correr alguna de las muchas carreras que existen y disfrutar de la compañía de otros corredores pasando un día muy agradable. 
no despistándonos y yendo por el arcén, podemos poner alguna que otra hora de bici en nuestras piernas. Así podremos disfrutar del paisaje y de nuestro esfuerzo, el pedaleo suele ser bastante llevadero cuando llaneamos y en los puertos de montaña es donde podemos echar todo de nosotros para subirlo. También las bajadas nos harán disfrutar de la velocidad.
que corriendo. Sera como un complemento para práctica Sky de montaña. Lo único que tenemos que conseguir el encontrar una carretera llana con buen asfalto y con poco tráfico, luego a base de hacer kilómetros y kilómetros iremos mejorando nuestro estilo y conseguiremos más estabilidad. 
tas y de los caminos por los que trialearemos, disfrutaremos de largas y bonitas excursiones y ganaremos reflejos y equilibrio. También podemos utilizar nuestra bici para realizar marchas de varios días de una manera cómoda y divertida.
buena alternativa en la que nuestras piernas también trabajaran de lo lindo para poder conseguir esa meta que puede ser la cima. Si controlamos la bajada y conseguimos una buena nieve, podremos disfrutar de un buen descenso. Eso si tendremos que extremar nuestra precaución y llevar con nosotros todo el material necesario para poder salir con seguridad a la nieve. Llevar Arba, crampones, Piolet. Pieles de repuesto y abrigo.
lanzáis a subir a alguna cima, luego podéis realizar alguna bajada espectacular por nieve virgen por cualquier loma, pala o corredor. Si lo queréis hacer mas lay, siempre se puede ir a las pistas de Sky y practicar esos descensos subiendo con las telesillas. Si no se controla el Snowboard siempre podemos recurrir a las tablas de esquiar y hacer nuestros descensos en pistas. También las piernas trabajaran. Ya veréis como los músculos al principio de empezar la temporada sufren de lo lindo por no estar trabajados. Hay que meterles caña.
Lo afronto con optimismo, sabiendo que hasta ahora las cosas se han hecho bien, y el sector está muy desarrollado. Creo que me corresponde continuar el proyecto mejorando o añadiendo algunas cosas.¿sus objetivos al frente del departamento de carreras de la FEDME?
Mi objetivo principal es impulsar el crecimiento de la actividad en todo el Estado, aunque casi todas las comunidades ya tienen su área de carreras dentro de su federación con la existencia de copas, campeonatos y delegados de carreras. Mi objetivo sería, entre otros, ir aumentando el número de carreras y unificando criterios en cuanto a reglamentos, puntuaciones..
¿Se prevén cambios en este ámbito?
¿A qué nivel cree que se encuentran hoy las carreras de montaña en España?
Están a un nivel altísimo. Cuando empezamos en 2001 había grandes dificultades para organizar carreras. Hoy en día, todas las federaciones tienen su departamento de carreras de montaña. Como todo el mundo ha asumido el reglamento FEDME, que tiene todo protocolizado, cualquier entidad interesada puede organizar una carrera fácilmente. Por otra parte, los corredores acuden cada vez a más carreras y son ellos los que hacen que una carrera sea más grande o más pequeña. Además, los organizadores van espabilándose, y mejorando los mil detalles de una carrera para que los corredores se sientan seguros, a gusto y que repitan.
¿A qué cree que se debe este auge de las carreras de montaña?
¿Qué cree que le falta a España para mejorar aún más las carreras de montaña?
Tenemos circuitos, reglamentos y los árbitros. Lo más urgente sería homogeneizar criterios, de forma que un corredor que va a competir fuera de su comunidad compruebe que las condiciones que va a encontrar son las mismas que las de una copa nacional. Además de esto deberíamos regular los ultra-trails, que ahora están en auge. Elaborar un reglamento, velando por la seguridad de los corredores y por el cuidado del medio ambiente y crear una Copa de España de ultra-trails es otro de los aspectos que debemos mejorar.
¿Cómo cree que influye la aparición de grandes deportistas como Kilian Jornet?
¿Cómo animaría a la gente para participar en estas competiciones?
Lo primero les diría que los parajes por donde se corre son preciosos y que las carreras por montaña son una forma más de hacer deporte y disfrutar. Hay gente que viene de otros deportes y en esta categoría no hay que ir tan a tope. La montaña te da la posibilidad de correr un maratón, ir a tu ritmo y establecer tus límites.
Medio: Revista Desnivel
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Jordi Marimon deja el Área de Carreras por Montaña de la FEDME después de más de una década de trabajo intenso y fructífero de gestión deportiva, a él le debemos el actual status y desarrollo de las Carreras por Montaña en España. La primera Copa de España que arrancó en 2001, los posteriores Campeonatos de España, los Reglamentos que acompañaron las competiciones y sus revisiones y modificaciones, contacto con empresas colaboradoras y sponsors, construcción del tejido arbitral específico de las Carreras por Montaña, impulso de las homologaciones y reconocimientos FEDME a las pruebas existentes, curso de árbitros internacionales en España, creación y dinamización de nuevas modalidades de las Carreras por Montaña, y un larguísimo etcétera difícil de enumerar en pocas palabras. Además, Jordi ha sido siempre un excelente e inmejorable colaborador para el Área Técnica de la FEDME, la cual ha encontrado siempre en él respuesta, apoyo, soluciones, criterio y capacidad de trabajo. Jordi, seguirá manteniendo un vinculo con nosotros en temas puntuales y como asesor indiscutible.
e ha hecho un candidato inmejorable a la sustitución de Jordi Marimon. Él, con sus naturales y lógicas diferencias con Jordi, aportará lo mejor de sí mismo para seguir con el crecimiento exponencial de la modalidad dentro de la FEDME.
Bueno, pues listo para seguir soñando con nuevas Rutas cicloturista. La verdad es que ya son muchos años pedaleando y cuando sales una vez y otra y otra…… No es porque te apetece pedalear un poco o hacer deporte, no es por otra cosa que por qué disfrutas con ello, estas a gusto en la naturaleza, pasa el tiempo muy deprisa aunque lleves 10h pedaleando, conoces sitios y lugares, también conoces a gente bien sea cicloturista o a personas que se acercan a ti con la curiosidad de saber que estamos haciendo. Todas las preocupaciones desaparecen te sientes libre con muchas ganas de volar. Muchos retos cicloturistas me he planteado en todos estos años y bien pocos han fracasado. Alguno por ponerme pachucho en alguna ocasión o por accidente de tráfico como ha sido el caso de este año. Pero también reconocer que cosas increíbles me han pasado. Estar en alguna situ
ación crítica como puede ser perdido, algún problema con gente que buscaba jaleo, partir la bicicleta o alguna pieza importante y apañarla de alguna forma para llegar a los sitios y resolver los problemas. Mogollón de contrastes han pasado por delante de mis ojos, como el no tener oscuridad y tener el sol todo el día encima de mi cabeza en Noruega, como el pasar por al lado de los geiser en Islandia y ver escupir sus calientes aguas, aguantar tormentas y lluvia durante todo el día, pasar por campos llenos de reses bravas, aguantar tres días despierto y pedaleando encima de la bicicleta intentando desafiar al cansancio y al sueño, comprobar que el idioma no es tan indispensable para poderte comunicar con gente de otros países y piensas que solo hace falta la voluntad de querer expresarte y la curiosidad de la persona que te tiene que entender, o simplemente el hecho de que se te antoje un helado en alguna plaza de un pueblo o ciudad donde rodeado de curiosos c
havales que te observan piensas en ese maravilloso momento en el que estas allí porque has querido hacer lo que más te gusta . Muchas cosas pasan en la vida y en las etapas de un cicloturista que cree totalmente en lo que está haciendo, como yo suelo decir en muchas ocasiones,” querer es poder”. En estos 25 años de continuos pedaleos prácticamente no me quedan carreteras para rodar por la península, pues año si año no la vuelta se queda en este maravilloso país que es nuestra España. Año si y año no, toca salir por Europa para tener nuevas experiencias y complicar un poco más las cosas, yendo un poco a la aventura. He venido desde Cabo Norte, desde Ámsterdam, desde Bruselas, desde Roma, desde Atenas, He cruzado Portugal, He dado la vuelta a Islandia, con la bici de montaña también he realizado por caminos la transpirenaica en varias ocasiones, al igual que el camino de Santiago, la ruta de la Plata y un montón de vueltas mas por todo el territorio Aragonés y Español. Ya veis en bici no me da tiempo a aburrirme. Este año como sabéis he tenido un 
accidente de tráfico con mi bici en el cual he tenido mucha suerte y estoy ya bastante recuperado. Esto no será motivo para que el año que viene me plantee alguna otra curiosa marcha que por regla de tres tocara por la Península. Ya veis que el que realmente ama el cicloturismo no quiere perder la afición y pase lo quepase intenta estar siempre allí mientras pueda. Hay que hacer también una pequeña mención al GPS y a internet. Gracias a ellos se ha podido abrir un abanico muy alto de posibilidades. Antes las rutas te las tenias que estudiar y buscar en mapas posibilidades para moverte con muy poca información, ahora te descargas rutas de Internet las consultas, opinas, pides consejo, ayuda y sales a la ruta con una idea muy clara de lo que querías realizar. Estamos avanzando y no sabem
os hasta dónde puede llegar esto. Te quedas asombrado de lo que es capaz de hacer la gente con sus bicicletas que al igual que te cruzan desiertos te bajan montañas de grandes dificultades y es que el ser humano no tiene límites. Parece que estamos mutando año tras año y acostumbramos al cuerpo a hacer cosas que hace dos años nos parecían imposibles y que ahora son posibles gracias a las tecnologías de nuevas bicicletas, a las guías que hay, a la moda de hacer esas cosas nuevas con tu bici donde te dices a ti mismo cuando ves a otra persona. ¡Eso se puede hacer! Desde aquí quiero animar a toda esa gente enamorada de su bicicleta para que entiendan que este deporte es uno como tantos otros, un medio de evasión para un rato del mundo en que vivimos.
Correr, ya sea para mejorar nuestra salud, bajar de peso o prepararnos para una maratón, necesita dos cosas fundamentales: fuerza de voluntad y una correcta preparación física y mental. En este artículo, vamos a ver el modo de lograrlo.
primeros 5 kilómetros? ¿Perder peso? ¿Reducir la tensión? ¡Correr una carrera por Montaña?
Ten un diario para apuntar los kilómetros, medidas de tiempo, resistencias, avances generales, y aptitudes.
razones aparentemente buenas para saltarte el entrenamiento.
El atleta del Salomon Santiveri Outdoor Team ha tomado el relevo de su compañero Kilian Jornet, campeón en las tres últimas ediciones y aunque llegó tras Marco de Gasperi y Supid Kulung, Tòfol se proclamó campeón del mundo de carreras por montaña 2010.Tòfol arrastraba problemas físicos en forma de ciática, pero su ilusión por hacerse con el título era tal que nada se interpuso en su objetivo. Por primera vez en su carrera, el atleta balear Tòfol Castañer se ha proclamado campeón del mundo de carreras por montaña al conseguir la tercera plaza en la Mount Kinabalu International Climbathon, última prueba de las Skyrunner World Series que se ha celebrado este fin de semana en Malasia.
El triunfo de esta Mount Kinabalu International Climbathon 2010 fue para el atleta italiano Marco Di Gasperi. Tras él se clasificaron 
Muy emocionado tras lograr su victoria, Tòfol explicaba desde Malasia: "La Copa del Mundo ha ido muy bien. Estoy muy, muy feliz de poder formar parte de un grupo de gente como Agustí Roc y Kilian Jornet que han ganado también la Copa del Mundo. Conquistar este título era un sueño para mi desde que participé en mi primera prueba de la Copa del Mundo hace ahora cinco años en Canazei invitado por la FEDME. Ahora toca descansar, recuperarse y disfrutar del título".
Revista Desnivel
| • 9 de octubre: II Carrera por Montaña de Vitoria-Gasteiz (Vitoria / Álava) - 29,500 km y 1.500 m desnivel positivo - Coeficiente: 44 - Organiza: Club de Montaña Gasteiz – Ascentium (Sólo para Federados FEDME) Copa de España • 1 de mayo: V Carrera por Montaña Sierra Elvira (Atarfe / Granada) - 28,200 km y 1.800 m desnivel positivo - Coeficiente: 51 - Organiza: Club de Atletismo y Montaña Atarfe • 19 de junio: II Artenara Trail (Artenara / Gran Canaria) - 30 km y 1.950 m desnivel positivo - Coeficiente: 59 - Organiza: Club Deportivo Arista • 31 de julio: V Aramotz Mendi Lasterketa (Amorebieta / Bizkaia) – 27,100 km y 1.880 m desnivel positivo - Coeficiente: 51 - Organiza: Zornotzako Brinean Mendizale K.E. • 4 de septiembre: V Carreira por Montaña Canon do Sil (Parada de Sil / Ourense) - 34 km y 2.200 m desnivel positivo - Coeficiente: 75 - Organiza: C.M. Ribeira Sacra. (Sólo para Federados FEDME) Nota: Los coeficientes de puntuación de las carreras son provisionales, a la espera de recibir los correspondientes tracks de GPS para su revisión final.
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