domingo, abril 27, 2014

EMPIEZAN MIS VACACIONES. VAMOS A POR TODAS.



EMPIEZAN MIS VACACIONES DE CICLOTURISTA Y OTRA VEZ TOCA PEDALEAR POR LA PENINSULA

 

Dejamos por unos días de lado las carreras por montaña para poder descansar y cambiar un poco el chip.  La verdad que durante más de 25 años he necesitado una cura de este tipo, la cual siempre me ha ido de maravilla, salvo en un par de ocasiones que salí mal parado. Está claro que el Cicloturismo al igual que el correr por la montaña también engancha. Prácticamente durante 6 meses estoy saliendo a la carretera, de Enero a Junio, mayoritariamente por rutas con poco tráfico y así llegar a final de junio a esa súper conocida cicloturista que cuenta con más de 10000 corredores y que se celebra en mi pueblo, Sabiñanigo. Estamos hablando de la ruta cicloturista Quebrantahuesos. Con sus 200km y que tanta gente espera año tras año la suerte para poder estar en esa línea de salida.

La Quebranta… es la escusa, pero mi vicio me obliga a planearme un par de viajes al año. En esta ocasión con todo preparado con mi bici recién soldada y puesta a punto, tengo la idea de salir con una ligera idea de la vuelta que quiero realizar, pero sin tener nada claro de por donde pasar. Me he planeado pedalear de 10 a 12 días, recorriendo unas distancias medias de 250 a 300km por jornada si el cuerpo y la bici aguantan. De momento tomare dirección hacia Santiago, con esos primeros 800km de distancia en tres días y así aprovechare a ver por duodécima vez la catedral y la plaza del Obradoiro. A partir de allí pocas opciones tengo para seguir. A, si una. Hacia Portugal, de allí ya veremos.

Intentare cada día si es posible actualizar esta entrada con la etapa realizada y si es posible mandar alguna foto y poner el track. Así practicamos y nos buscamos la vida con esto del internet.
 

domingo, abril 20, 2014

UN RECORDATORIO DEL RECORD DE SUBIR CORRIENDO A MONTE PERDIDO, POR SI OS LO QUEREIS PLANTEAR.


Sigo buscando y encontrando en internet esos viejos artículos que de una u otra manera han pasado  por mi vida y donde de una manera u otra me he visto reflejado. Hace muchos años pusimos en Marcha con mi amigo Amador Coscolla, propietario del Albergue del Ultimo Bucardo en Linas de broto. Desde allí fuimos animando a corredores a realizar este reto de subir y bajar a Monte Perdido desde Torla intentando batir y mejorar la marca establecida por los distintos corredores. La idea era difundir y crear un reto individual y atractivo como sigue siendo este. Enseguida viene el buen tiempo y seguro que muchos tiene este reto en la cabeza, alguno para batir record y algún otro por el hecho de hacerlo y sacar su marca personal.
Allí queda el recordatorio y animo a la peña a disfrutar del entorno del Parque Nacional de Ordesa.
Os dejo también la nota de prensa sacada en septiembre del 2012 Por Martí del Diario de Aragón.

El 14 de agosto del 2012 Txus Romon estableció una nueva marca de velocidad en la ascensión a Monte Perdido desde Torla. La anterior marca pertenecia a Iker Karrera desde 2006, cuando formaba parte de le Euskal Selekzioa con 4h48´acompañado de sus compañeros Harkaitz Zamakona y Jose Felipe Larrazabal. El objetivo era mejorar el tiempo. La salida fue a las 5:47 AM desde el cuartel de la Guardia Civil de Torla.

Txus Romón es un enamorado del Monte Perdido. Este fisioterapeuta vizcaíno nacido en Muskiz hace 37 años ha subido el gigante calcáreo por todas sus vertientes. Desde la ruta normal por el Lago Helado, a la vía de Las Escaleras y la cara norte por el Lago de Marboré...
Desde pequeño, hizo andadas con su aita (padre) por los montes cercanos a la localidad costera de 7.000 habitantes. Txus conoció las carreras por montaña en el año 1999. Corrió entonces la Galarleiz, el maratón de montaña más famoso del territorio español. "Me aposté con un amigo que era capaz de acabarlo. Me quedé sorprendido al acabar entre los 20 primeros", explica.
En los últimos años, Romón ha buscado el más difícil todavía. El vizcaíno se ha hecho famoso por sus retos. Subió corriendo La Facha desde el embalse de La Sarra en dos horas; hizo el mayor desnivel de España (2.250 metros) en Picos de Europa, en dos horas y 13 minutos. También ganó en la Travesía a los Picos de Europa, 77 kilómetros y 14.000 metros de desnivel acumulado.
Pero Romón tenía entre ceja y ceja algo mucho más fuerte. El gran reto era batir el récord del ascenso y el descenso del Monte Perdido saliendo y llegando a Torla. Joan María Vendrell, el guarda del refugio de Góriz, abrió la carrera. Después, mejoró su marca el sabiñaniguense Jesús Sánchez, en cinco horas y media y el último plusmarquista, es el vasco Iker Carrera, en 4.48.

En forma

Romón se encontraba este año como una moto y se propuso batir la marca de su paisano. Se puso manos a la obra y decidió afrontar este verano el desafío del Monte Perdido. Un recorrido de 4.800 de desnivel acumulado y 2.400 de ascenso continuado que un senderista necesita dos jornadas en completarlo. Romón decidió acometer esta pequeña locura el pasado 14 de agosto. "Elegí ese día coincidiendo con mis vacaciones. Arguiñe, mi esposa, me animó a intentarlo". La carrera la comenzó en el cuartel de la Guardia Civil a las 5.47 horas de la mañana. "La víspera, los guardias civiles me dieron un testigo que era una medida de la Virgen del Pilar. Con ella me tenia que hacer una foto en la cumbre y enseñarselas en el regreso", dice el corredor vizcaino.
Comenzó de noche corriendo por la carretera. Le costó llegar a la pradera de Ordesa 38 minutos. Fue subiendo progresivamente por el Bosque de las Hayas y el camino de las cascadas hasta llegar a las Clavijas de Soaso en hora y media. Desde el refugio de Góriz llegó a la cima tras 2.46 de esfuerzo. Eligió el camino directo de Las Escaleras para llegar a los 3.355 metros de altitud. "Las escaleras tienen cuatro franjas o fajas hasta la cumbre. Hay que encontrar las chimeneas de segundo grado". En esta zona Romón se despistó. "Estaba empecinado para hacer la marca. No vi ningún hito y la pérdida me causó mucho agobio. Me encontraba solo y cansado a gran altura", recuerda.
Pero al final llegó el feliz momento de alcanzar la cima. "Eran las nueve menos cuarto y hacía fresco. Estuve dos minutos escasos. Hice la foto y bajé a tumba abierta", explica. Solo al final pudo relajarse puesto que tan solo batió el récord por dos escasos minutos. "Me daba cuenta de que no batiría el tiempo, pero fui concentrado. Fui a tope, a ritmo de competición. La bajada la hice por Turieto, lo que pasa es que al final hay que remontar una cuesta hasta el cuartel. Es una subida canalla". A este bólido humano le costó bajar desde la cumbre hasta Torla 1.48. En el cuartel de la Guardia Civil le esperaban alborozados su esposa y Aitxol, su niño de cuatro meses.
Poco material se llevó Romón para su desafío. Lo más importante eran unas zapatillas Salomon ligeras, una riñonera con una pequeña manta térmica, el teléfono móvil, una camiseta de tirantes y pantalón corto. También se llevó unos geles y unas barritas energéticas. La hidratación era básica. "Cargué agua en la pradera y las gradas de Soaso, en la ida y la vuelta. Pero estaba todo muy seco", concluye.

DESCRIPCION DE LA RUTA

lunes, abril 14, 2014

 FIN DE SEMANA MUY CAÑERO  EN JAVIERRE DEL OBISPO Y OSAN CON EL" KM VERTICAL A OTURIA" Y "LA OSAN CROSS MOUNTAIN" UNA FIESTA PARA LA COMARCA DEL ALTO GALLEGO CON LAS CARRERAS POR MONTAÑA.

https://docs.google.com/file/d/0B4Ab5X7D5JJqQ3NzSlZvME95WVE/edit

https://dub114.mail.live.com/mail/ViewOfficePreview.aspx?messageid=mgqLXfCqLD4xG3rdidZ181OA2&folderid=flinbox&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&n=7329809
 
 
 
 
 
 
Fotos de Ramón Ferrer

 

martes, abril 08, 2014

Y ESTE FIN DE SEMANA NO PERDONA EL KV A OTURIA Y LA OSAN CROSS MOUNTAIN

Ultimos metros del KV

Completito el fin de semana que se nos avecina.
Comenzaremos el sábado con la tercera edición del KV A OTURIA. Prueba que no se realizó el pasado año, pero que este año vuelve y con más fuerza que nunca, pues de nuevo forma parte de la Copa de España de Carreras Verticales como ya sucedió en el 2012.
Serán 5, 8 km para un desnivel de 1000 metros que partiendo del pequeño pueblo de Javierre del Obispo llega hasta la misma cima del Pico Oturia (1921 m)  donde los corredores, una vez recuperado el aliento, podrán gozar de unas vistas inmejorables de un pirineo totalmente blanco en estas fechas.
Vaya vistas desde Oturia
Recorrido en general por un bosque bastante abierto en su primera parte y con un desnivel bastante asequible donde se puede correr prácticamente todo, hasta los últimos 300 metros donde se llega a una zona verdosa y que después de un corto tramo llano la cosa se empieza a empinar para coger la parte más vertical de la pala cimera que hará hincar bien los riñones.
Al formar parte de la Copa de España, concretamente la prueba que abre el circuito esta temporada, será importante irnos a la lista de participantes y fijarnos en la enorme calidad de muchos de los participantes, destacando la presencia entre otros de Luis A.Hernando, Raúl García Castán, Agusti Roc,  Miguel Caballero, Jessed Hernandez, Iñigo Lariz, Kiko Navarro o Pere Rullán entre otros. De la misma manera en el apartado femenino la participación es de lujo con la presencia de Maite Maiora, Vanesa Ortega, Azahara García, Eva Moreda, Marta Vidal, Maribel Martinez, Mónica Saez, Mari Cruz Aragón, Angels Llobera y como no, la jovencísima Leire Fernandez.


Estos hacen 87 km.
Los podiums van a estar carísimos y el espectáculo garantizado.
Y el domingo la fiesta continuara con la celebración de la séptima edición de la OSAN CROSS MOUNTAIN. Como ya todo el mundo sabe una carrera muy asequible con sus 17 km y 1000+, que asciende por la espectacular ruta de las ermitas de Yebra de Basa para disfrutar de unos 3 km medio llanos por las praderas de la zona de Santa Orosia y en un descenso vertiginoso plantarse de nuevo en Osan de donde se ha salido no mucho tiempo antes, para comerse un plato de migas Aragonés que se ha convertido en seña identificativa de esta carrera tan atractiva. Casa año se rompen barreras en cuanto a la participación y este año rondaran los 400, habiéndose quedado mucha gente sin poder participar por esperar a última hora para formalizar la inscripción.
Espectacular Osan
Como el tiempo parece ser que también se quiere unir a la fiesta, seguro que ambas jornadas van a salir redondas. ¡A disfrutarlas!

 
 
FUENTE DE: RAMON FERRER 

miércoles, abril 02, 2014

RECTA FINAL PARA EL KM VERTICAL A OTURIA LA OSAN CROSS MOUNTAIN
Ya estamos en  la recta final para la celebración del 2km vertical a Oturia” y la “Osan Cross Mountain”, El día 6 cerramos ya las inscripciones, tanto de una como de la otra carrera, tenemos que trabajar con los listados. El club Fondón de Osan y la Organización de la carrera se encuentra muy satisfecha con la participación y con el Nivelazo que va haber en las dos carreras.
 Tenemos El Km vertical que prevemos unos 150 corredores, en  donde contamos con nombres importantes como. Luis Alberto Hernando, Miguel Caballero, AgustiRock, Raúl García, Iñigo Lariz, y un largo etc, En chicas Podemos destacar la Presencia Vanesa Ortega, Azara García, Maite Maiora, Leire Fernández, EvaMoreda, Mari Cruz Aragón…….Está claro que habrá Guerra por el triunfo.
Todos tendrán que afrontar una distancia de 5´8km y 1000m de desnivel, Todo el invierno Oturia ha estado nevada, ahora se esta yendo mucha nieve aunque es posible que aun pueda caer en esta semana y media que queda alguna otra nevada y encontrarnos una subida divertida y dura como encontremos en el 2012 en la copa de España. En La Osan Cross Mountain  con más de 300 corredores en estos momentos aun estera aumentar en estos últimos días su participación y sobrepasar los más de  400 corredores que corrieron el año pasado. La Osan Cross Mountain es una carrera popular.
Muchos correrán para disputarla, Otros para mejorar sus marcas y otros para disfrutar de ella, para encontrasen y correr de nuevo con los amigos al principio de temperada. Esta carrera de principio de temporada con sus 17 km de distancia y sus 1000m de subida acumulada es ideal para empezar a adentrarse en este maravilloso mundo de las carreras por montaña que cada vez tienen más seguidores. En esta fecha nos encontraremos con un colorido de la montaña especial, con una cascada de más de 60m cayendo al vacio y mostrándonos su belleza. El camino de las ermitas, alguna de ellas colgadas en las rocas ocultándonos su historia y su leyenda de Santa Orosia.

 La Osan Cross Mountain es una carrera para vivirla y disfrutarla. A su final en el pequeño pueblo de Osan  degustaremos las famosas migas con huevos fritos en compañía de todos los corredores que allí nos juntaremos  para hablar, saludarnos, comentar como nos fue y disfrutar de esos momentos únicos de relajación y bien estar que nos ofrece ese maravilloso ambiente.
Por ello animaros si alguno se lo está pensando, quiere probar lo que es este mundillo o le hace falta pegarle un último empujón para decidirse a participar.
iframe> Fondón de Osan y GMS os espera en el Km Vertical  Oturia, o en la Osan Cross Mountain o en las dos carreras los días 12 y 13 de abril.

OS ESPERAMOS