jueves, octubre 31, 2019

ESPACIOS TRAIL EN EL ALTO ARAGÓN."JACETANIA, ALTO GALLEGO Y SOBRARBE"


Para que queremos mas si en esta parte del Pirineo ya tenemos de todo. Rutas para correr, rutas para la BTT, las cuales podemos utilizar también para correr. Estas tres grandes comarcas, esto y mucho mas es lo que nos ofrcen. Aprovéchate de ellas y pierdete por sus adentros. Un poco de publicidad de estos espacios tampoco esta mal por si no las conoces.
vivelas y correlas.



En total, estamos ante 43 rutas con 520 km y 45000 metros de desnivel positivo dentro de un entorno espectacular. Un verdadero lujo para cualquier amante de correr por el monte. Por razones medioambientales, se apuesta por un marcaje digital exhaustivo, reforzado con marcajes físicos puntuales, con señales específicas en determinados puntos clave de cada recorrido


Proyecto que nace de la ilusión del Ayuntamiento de Santa Cruz de la Serós para dar a conocer la gran multitud y variedad de senderos que rodean la localidad y que históricamente han sido utilizados por sus habitantes para distintas finalidades, como aprovechamientos forestales, ganaderos o recolección de setas. Por Monjes y Monjas habitantes de los Monasterios de San Juan de la Peña y de Santa María, peregrinos en su Camino a Santiago y en la actualidad por cazadores, senderistas, corredores y turistas en general que vienen a disfrutar del entorno.


En la comarca del Alto Gallego, también tenemos sitio para el Trail Runnig. La verdad es que vivimos en un lugar privilegiado para poder practicar este deporte. Sabiñanigo, Biescas, Panticosa, Sallent de Gallego y un montón más de pueblos que forman la comarca, hacen este lugar un verdadero Territorio Trail. Por ello he preparado estos recorrido dentro de esta zona, entre el Pirineo y el Pre pirineo, con recorridos entre 10km y 40km, para que a corredores interesados o deportistas que deseen probar este deporte o conocer lugares emblemáticos de la comarca, tengan una especie de guía para poder descargarse el track y poder hacer con seguridad los recorridos.



 Sobrepuerto, una zona grandísima, Salvaje, con muchos pueblos deshabitados y con mucha historia en aquellos años, donde el tiempo ha dejado una profunda huella. Terreno boscoso con unas cuantas montañas que superan los 2000m de altitud como son: Oturia, Erata, Pilupin y Mochoya. De Oturia a Erata salen tres columnas vertebrales que forman el Sobrepuerto, barranco de Olivan, Barranco la Valle y Barranco de Otal, estos dos en su concurrencia forman el barranco de Forcos. Sobrepuerto esta enlazado y comunicado por una gran cantidad de pistas para poderlas recorrer con la bici de montaña. Al igual que una enorme cantidad de viejos caminos, la mayoría conservados, recuperados y transitables.


 Se trata de un equipamiento deportivo singular, en constante mejora y crecimiento, que cuenta actualmente con 31 rutas, casi todas señalizadas, que suman más de 500 km de recorridos, distribuidas por todo el territorio comarcal y diferenciadas por niveles de dificultad en función de la distancia, el desnivel a cubrir y el tipo de terreno a transitar. Un hecho diferencial con respecto  a otros centros de BTT es la existencia en las localidades de Biescas y Panticosa de recorridos específicos de descenso, con presencia de estructuras artificiales, peraltes y saltos. Ambas localidades han acogido en los últimos años diversos campeonatos de Aragón y de España de esta espectacular modalidad.


Zona Zero Centro BTT, tan solo apuntar que se trata de un lugar con 20 rutas y variantes 100% endureras balizadas y acondicionadas sobre terreno pirenaico. Creo que con esto, cualquier aficionado se puede hacer una idea del paraíso que Aínsa ofrece, y si además añades los servicios de alojamientos, establecimientos y transportes preparados para el ciclista de montaña, ¿qué más puedes pedir? Aínsa Zona Zero te está esperando.

RECOMENDACIONES, manual de buenas prácticas para el senderista
Si quieres disfrutar de la naturaleza y la montaña con seguridad, y ayudar a conservarla, debes de tener una serie de buenos hábitos y prácticas a la hora de realizar actividades en el medio natural.
PLANIFICACIÓN:
- Elige una actividad adecuada e infórmate del estado del itinerario.
- Conoce los horarios, distancias y desniveles.
- Identifica las posibles dificultades técnicas.
- Conoce la previsión meteorológica local para el día de la actividad.
- Si es terreno nevado consulta el nivel de riesgo de aludes para la zona.
- Prevé las vías de escape y alternativas a la ruta.
- Avisa donde vas a ir y el horario previsto de llegada.
EQUIPACIÓN:
- Calzado de montaña adecuado para cada actividad.
- Ropa de abrigo y ropa impermeable.
- Gorra, gafas de sol y protección solar.
- Agua y comida de sobra.
- Teléfono móvil con batería.
- Linterna o frontal.
- Botiquín.
BUENAS PRÁCTICAS:
- Calzado de montaña adecuado para cada actividad.
- Valora en todo momento que la actividad se está disfrutando, ya que es el objetivo primordial.
- Ve a la montaña siempre acompañado y no te separes de los compañeros dejando a nadie solo.
- Guíate de los carteles indicativos y de las señalizaciones de los senderos.
- Ten cuidado con la caída de piedras, extrema la precaución en las zonas más expuesta y evita arrojar piedras involuntariamente, puede haber personas por debajo.
- Mira el reloj y comprueba los tiempos en tramos que puedas reconocer sobre el mapa.
- Dosifica las fuerzas e intenta mantener un ritmo que te permita progresar sin fatiga.
- Si es necesario, por meteorología, por horario o por razones circunstanciales (ej: cansancio); revisa la ruta, busca alternativas más cortas o regresa por el mismo itinerario.
- Comprueba varias veces el itinerario sobre el mapa. Elige lugares fácilmente identificable y usa la brújula si es necesario.
- No dudes en preguntar a otras personas que te encuentres si tienes dudas sobre el itinerario.
- Come y bebe periódicamente.
- Protégete adecuadamente del sol, el agua, el viento y el frio.
BUENAS PRÁCTICAS MEDIOAMBIENTALES
- No grites ni hagas ruidos que puedan molestar a la fauna del lugar.
- No rompas ni arranques plantas, hojas, setas o flores por respeto a la naturaleza. Son seres vivos. ¡Hazles una foto!
- No te lleves piedras, fósiles o cualquier otro elemento del medio natural. Son patrimonio del lugar y todos tenemos derecho a disfrutarlo de manera sostenible.
- No abandones residuos en la naturaleza, no dejes huella de tu paso y deja la montaña mejor que la encontraste. Los residuos orgánicos también dejan mucha huella.
- Por supuesto: ¡No hagas fuego!
- No te salgas de los caminos, pues multiplicamos nuestro impacto y erosionamos las laderas.
- Respeta las indicaciones y consejos de los guías de montaña y las personas experimentadas del lugar.
EN CASO DE EMERGENCIAS
Proteger: abrigar y poner a resguardo al accidentado. Hay que hacer seguro el lugar del accidente y no agravar los daños.
Avisar: Llamar al 112 S.O.S.Aragón.
En la llamada debemos:
1. Identificarnos.
2. Dar nuestro número de teléfono.
3. Explicar el accidente, el número de heridos, edad...
4. Estado de los heridos (sangra, respira, tiene dolor, etc...)
5. Lugar exacto donde se encuentra el herido.
6. Meteorología del momento.
7. Mantener la linea telefónica libre y operativa.
Socorrer: Si estas capacitado práctica los primeros auxilios.
1. No abandones nunca a la persona herida.
2. Señaliza y marca la zona del accidente, coloca ropa o mochilas de colores llamativos en puntos prominentes del terreno.
3. Sigue en todo momento las indicaciones de los grupos de rescate.
4. No te acerques nunca al helicóptero.

jueves, octubre 10, 2019

POR EL ATLAS EN BTT. POR UN MARRUECOS AUTENTICO



 Ya pasó, Rápido pero intenso. Solo han sido 10 días por un mundo bereber. Han sido 9 etapas, alguna de mas kilómetros que otras, pero la verdad es que salen caros los kilometrajes, pues, aunque no sean muchos km, el tiempo se va a una velocidad increíble, eso sí, moviéndote por terreno entre 2500m y 3100m por pistas de piedras, tierra, caminos estrechos desniveles, por senderos de más de 1000m de desnivel teniendo que empujar o retener nuestras bicis por terrenos no muy aptos para nuestras bici.

Hemos hecho muchos kilómetros por sitios que hasta pasar nosotros no había pasado nadie en bicicleta por estos lugares.
 Esto nos decían todas las personas a las que preguntábamos. La verdad es que hay mucho desconocimiento del territorio. PLas gentes natales de todas estas zonas solo conocen sus proximidades, sus valles y su zona de pastoreo. Por eso queríamos salirnos un poco de la rutina de esas peligrosas carreteras con mucho tráfico y pocos arcenes y pasar a otro mundo muy distinto a las de congestiones de gente.
Eso sí, todo este magnífico viaje que tanto me ha hecho pensar, conocer, imaginar, ver, entender, disfrutar…etc. También he conocido a gente estupenda que sobreviven en esos pueblos como mejor saben.  A los niños no les falta la sonrisa. Los habitantes te ofrecen sitio para dormir, te cocinan un buen Tallin con ese jugoso pan para cenar o comer y en ningún momento te falta ese Te que sacan estos habitantes en los pueblos o los pastores en el monte.
Ves muchos contrastes en la forma de ser de la gente muy distinta a lo que estamos acostumbrados aquí en Europa. Muchos niños tienen más de 3h al día para llegar a las escuelas y otras 3 para regresar. En estos pueblos de altura pasan el invierno sus habitantes y así aguantas las grandes nevadas  en sus casas.
Vivir todo esto no hubiera sido posible sin mis compañeros de viaje. Dos amigos marroquís: Mohamed Boukerym y Hafid, dos excelentes corredores de montaña y también han demostrado gran destreza y fuerza con la bici.
 El otro compañero de ruta, promotor de este viaje y conocedor de la cordillera del Atlas como pocos es Jorge Divi, amigo y mecánico de bicis en la tienda de Sabiesport de Sabiñánigo que además de llevar más de 15 años viajando constantemente a Marruecos. Escribir una Guía de Btt de rutas por el Atlas y con otra guía casi acabada en proyecto sobre rutas a pie por la cordillera. Además habla el Bereber. Que más se puede pedir.
 Gente como esta que te lleva , te explican las costumbres que no conoces de estos lugares, te enseñan palabras obligadas por lo menos para ser cortes con las gentes y un montón de cosas más.
Con todo esto aprendido y enganchado a este país, no me despido de volver, pues actividad, montaña, exploraciones, Sky, carreras por estas montañas las tenemos solamente a dos horas de avión hasta Marrakech desde Barcelona o Madrid y muy próximamente parece ser que van a poner vuelo directo desde Zaragoza. 
 En esta ciudad podemos disfrutar de la plaza Jema el-Fna que es la única plaza en el mundo donde durante todos los días del año hay actividad tanto cultural como gastronómica gracias a sus docenas de puestos o restaurantes desmontables que tenemos día a día. También tenemos la gran Medina donde se entrelazan calles y calles entre tiendas y comercio de todo tipo que os podéis imaginar.
O sea, que excusas no hay  para ir al dicen que es el país más seguro de África.

ÁLBUM  DE FOTOS.

 ESTOS SON LOS TRACK


1ª Etapa, Marruecos, Atlas: Damnate - Imi n´Akka


6ªEtapa. Marruecos, Atlas: Taxi de El Kela de Maguna Tizi n´Tichka. Y bici a Ouazart.


1ª parte. Demanate - M´Smerir.  268,5 kilómetros 


2ª Parte Atlas Marruecos. El Kela des Mgouna - Asni 325,42 kilómetros


























viernes, octubre 04, 2019

LOS TRES GRANDES (VIGNAMALE, BALAITUS, MIDI D´OSSAU)


Hace unos años se hizo un sueño realidad. ver a un amigo hacer estos tres grandes picos del pirineo en menos de 17H. Yo lo intente tambien, pero su ritmo era mas rapido que el mio y le anime en que siguiera solo para conseguirlo. Domingo por la mañana, me levanto algo en dolorido del sobo del día de antes. Mi más enhorabuena a mi amigo Nicolás Darmaillacq que ha conseguido realizar ese sueño que hace 6 meses le puse en la cabeza y que era subir esas tres gigantes montañas que son El Vignamale, el Balaitus y el Midi de Ossau. Gracias a el por haber querido que yo formara parte de ese gran y difícil Proyecto que llevaba entrenado y estudiado al dedillo. Niko un gran corredor muy seguro en la montaña, gran conocedor del Pirineo y muy comprensible con sus amigos, ha logrado realizar este proyecto desde Gavarnie hasta Gabas en un tiempazo de 16h30´.
De la ruta contarla bajo mi punto de vista y mis sensaciones. Primero decir que no la he podido acabar al completo. Me tenía que dar cuenta de la situación y aunque Niko, corredor mucho más rápido sobre todo en bajadas técnicas y un gran subidor en fuertes y largos desniveles, sobre todo muy preparado tanto físicamente como mentalmente  para este proyecto.

Un poco de Historia para entender este proyecto.

Hace prácticamente 20 años estaba sobre mi  cabeza el hacer esta marcha. Me acuerdo que la saque de una conversación en Gavarnie que escuche en una charla sobre “hombres del Pirineo”. Me quede con esta historia donde al principio del siglo XX en los días donde los guías de montaña de Gavarnie se juntaban y hablaban de sus trabajos y de sus hazañas. Había fuertes apuestas de este tipo, como el de hacer en esa época cosas fuera de lo normal, el de llegar del Vignamale al Midi pasando por el Balaitus en menos de 24h era una de estas apuestas. Esta idea ha estado siempre en mi cabeza, con ganas pero nunca a realizarlo, bien por una u otra cosa, o quizás era miedo. No lo sé pero en el Viaje de este año a Camerún se lo conté a Niko y me animo para que lo hiciera con él. Reunimos datos de los pasos a hacer y encontramos información de que esta ruta se había vuelto a realizar en los años 80 por dos personas y en el 1972 por otro montañero que se lo dedico a su padre que había muerto en los Ecrin.
Salimos de Gavarnie a las 3h de la mañana, con temperatura menos fría que la que esperamos,  enseguida nos sobraba ropa.  Hacemos esos 8 primeros km hasta el fin de la pista a un trote sostenido, tomamos el camino que empieza a subir al Vignamale a un paso rápido y Vamos ganando altura con ayuda de nuestros frontales. La temperatura empieza a bajar alarmantemente mientras nosotros vamos calientes gracias a nuestro esfuerzo.
 El agua que transportamos se congela, no podemos hidratarnos. Llegamos al glaciar donde el hielo es puro, nos calzamos los crampones sobre nuestras zapatillas y con las manos medio heladas continuamos subiendo en la oscuridad acompañados de esa potente luna llena que nos marca los perfiles de la montaña.
  •  El Glaciar cruje y cruje entre el silencio de la noche y el clavar de nuestros crampones. Cada crujido me pone la carne de gallina no sabiendo que podía ser ese estruendo. Llegamos al fin del glaciar, 3h 30´de subida y de noches, solo quedan esos 100m hasta la cima, paramos esa media hora entre una rimaya comemos y aun de noches trepamos la subida al Pic long hasta encontrarnos una cueva de las que escavo el Conde Russel cuando compro esta montaña. Amanecer precioso pero con mucho viento, hacemos fotos y para bajo directamente por el peligroso corredor de Lodormeur, no conocido por mi pero sí que por Niko, que esta semana pasada ha estado reconociéndolo. Mucho destrepe aéreo pero sin prisa y prestando toda la atención posible, llegamos a la parte final de la pradera, de aquí más sencillo para el valle del Ara para subir al collado de Aratil. Bajamos por un precioso camino al refugio de Vawot donde nos espera el padre de Niko para quitarnos material sobrante. La temperatura aunque fresca es agradable y en manga corta empezamos a subir al collado de la Facha. Yo algo más justo de  fuerzas que Niko, observo cómo se va escapando poco a poco y me va esperando a la vez que va sacando fotos, yo veo que cada vez me cuesta mas segui el paso y se me hace más lento. Me doy cuenta a que aún queda mucho y si me va esperando Niko será difícil conseguir el proyecto en el tiempo estimado. En el collado de la Facha le digo a Niko qque se valla y que suba el solo al Balaitus y yo alcorzare sin subir al pico desde Respumoso a los lagos de Arriel para juntarnos de nuevo en el refugio de Arremolit  y que luego ya veremos. Pregunto a los montañeros que suben a la Facha como iba mi amigo y ellos me dicen que como una moto. Niko quería recuperar el tiempo perdido con migo. El sube al Balaitus sin problema por la Brecha de Latur y baja por la gran diagonal.
  •  En el abrigo Andre Michaud, se encuentra con su amigo Laurent, que también habíamos quedado con el para que nos acompañara. Descienden suben al collado de Arremolit y cerca del refugio nos juntamos, increíble para mí el paso que había llevado y lo entero que se le veía. Tomamos una Coca-Cola  y continúan para afrontar el Ultimo Pico El Midi de Ossau. Yo tras ver lo cargadas que tengo mis piernas opto por bajar hasta Soques en la carretera del Portalet y allí acabar la ruta, bajo tranquilo disfrutando del paisaje, haciendo fotos e intentando llegar lo más entero posible. Allí me espera el padre de Niko. Yo contento con lo realizado dándome cuenta que en estos momentos no estaba físicamente preparado para realizar este proyecto en el tiempo establecido. Si hubiéramos hablado de esas 24h de encadenamiento done a principios de siglo los guías franceses de Gavarnie hacían este tipo de apuesta de hacer los tres grandes en menos de 24h, yo creo que sí que me hubiera sido factible. Pero así me hace falta mucha más  preparación física. Quizás algún otro año lo vuelva a intentar. Yo muy contento de haber podido realizar esos 53km con 4500m de subida acumulada en ese tiempo de 13h.
  • Seguimos con la marcha de Niko y Laurent. Se avituallan un poco en Soques y empiezan esa subida, primero al collado de Suzón y luego a tomar la empinada subida trepando por sus Chimeneas hasta la cima del Ossau. Mucha gente en esa montaña y mucho viento y frio. Después de hacer cima una vertiginosa bajada les esperan, hacen los destrepes con las manos algo frías pero sin problemas para llegar a Suzón. De aquí esa rápida y bonita bajada hasta Bius Arties donde los esperamos para animarlos o por si necesitan algo y hacer esos últimos 5 km hasta el pueblo de Gabas donde concluye esta aventura con ese gran éxito conseguido por todos los que lo hemos vivido. Todo acaba con esa fantástica y suculenta cena en Gabas. Al final la distancia realizada por Niko, han sido de cerca de 72km con más de 6100m de subida acumulada.  Felicidades por tu éxito  Niko.


FOTOS
MI TRACK
TRACK TOTAL DE LAS TRES CIMAS DE NICOLAS DARMAILLACQ
VIDEO
ARTICULO Y BLOG DE NIKO