domingo, enero 28, 2018

IV TRAIL VALLE DE TENA SERA ALGO MAS QUE UNA CARRERA POR MONTAÑA

Trail Valle de tena es una gran carrera de montaña pirenaica que trascurre por unos lugares únicos dentro del Valle de Tena,  con una entrañable belleza natural que es admirada por muchos corredores, tanto nacionales como del otro lado de nuestras fronteras. Además, ¿Quién iguala las vistas y las sensaciones que tenemos en la cima del Garmo Negro?  Cima emblemática y techo de las 2 carreras la 8K y la 4 K, que supera los 3000m de altura .
Mucha gente se obsesiona con las kilometradas. Nosotros pensamos que con estos 80km que mostramos a los corredores que se atreven a enfrentarse a este Trail, creemos que es suficiente para conocer con garantías toda la cabecera del Valle de Tena y encontrar un recorrido lógico y muy atractivo. De todas maneras las horas que haces en esta carrera, gracias a su dureza es equivalente a muchas de 100km que tenemos en muchos sitios.
Campeonato de España Fedme es otro atractivo, es una manera de atraer a muchos más corredores con nombre propio,  conocidos en el mundo de las carreras por montaña en nuestro territorio. Al igual que se animan las selecciones autonómicas y muchos más corredores  que quieren disputar el titulo.
Este año tocaría que la 8K saliera y llegase a Sallent de Gallego, Pero al ser Campeonato de España y Campeonato de Aragón, tenemos el circuito y todos los datos homologado desde Panticosa, Por lo tanto la Trail 8K vuelve a ser idéntica a la del 2017. La 4K seguirá saliendo del Balneario de Panticosa y aunque tenga la mitad de recorrido que la Trail no deja de ser menos dura.
 Una gran carrera distancia Maratón  donde muchos corredores la siguen viendo como un gran reto. No hay que olvidarnos para nada de la 2K, Seguirá discurriendo su trazado por los Ibones de Sabocos, el rincón del verde y la Ripera con unas vistas y un recorrido extraordinarios, donde en este pasado 2017 llego a consolidarse la carrera como exigente y bella.
Panticosa y Sallent se convierten en una gran fiesta, donde muchos de los voluntarios son gente de la zona  y de los alrededores, Las calles están a rebosar, tanto de gente de Panticosa, como del Turismo que animan a los corredores y disfrutan del evento.
Este es un fin de semana muy esperado tanto para los corredores, como para la organización. Se ha trabajado  mucho durante muchos de los meses anteriores para que la carrera salga bien y dejen una gran huella, tanto para los seguidores dela prueba, voluntarios y corredores. Quizás sea una de las carreras más bonitas, por lo menos para nosotros. Con ese fin trabajamos. Los corredores son los que tienen la última palabra.
Nuestro amigo Rubén con su gaita, seguirá en lo más alto al pico dando la bienvenida a todos los corredores que lleguen a la cima. Un buen recibimiento para el que sube por primera vez a una cima de 3000m de altura.
La idea de la Trail Valle de Tena salió de la mente de un valiente montañero corredor, que se atrevió a meter por estas montañas a cientos de corredores. No sin antes velar por la seguridad de ellos con el plan de seguridad trabajado y seguido por otros miembros de la organización al detalle. Otros corredores  hemos aportado nuestros conocimientos de las carreras, entendemos lo que quiere y buscan los atletas para disputar y disfrutar de este Trail.
Trail Valle de Tena es lo dura que la queramos hacer nosotros, eso sí, es muy exigente, donde a veces las prisas pueden jugarnos una mala pasada, caer, resbalar, agotarnos. Hay que conocerse muy bien para enfrentarnos a nosotros mismos y posteriormente a los rivales. Está claro que nos movemos en altura, puede haber distintos cambios de tiempo, tanto frio como calor, nos movemos por pedreras, terrenos inestables, sitios donde se han tenido que instalar cuerdas fijas…..etc. Muchas cosas que muchos corredores no conocen de otras carreras o no están acostumbrados a encontrasen este paisaje tan agreste.
 
Está claro, la 8k discurre en sus 30 primeros km por un paisaje muy salvaje, pero está claro acabamos de empezar y nuestras fuerzas están intactas. Pero claro está, después de bajar al Balneario de Panticosa ya un poco castigados nos tocara subir esos 1500m de desnivel, largo, duro, allí tenemos que haber guardado algo de fuerza y no pasarnos. Puede ser normal que de pasarnos aquí, luego lo podemos pagarlo en el resto del recorrido. Lo mismo diría con la 4k. Se sale con fuerza, muchos corredores seguro que darán todo en la subida,  guardaran poco para la bajada y el resto de la carrera. Tener cuidado y que esta carrera os sirva a muchos de maestra.
La 8K Y la 4K son muy largas, seguro que muchos corredores prefieren disfrutarla que sufrirla, eso si cada uno es libre de conseguir su propio triunfo como quiera. Por decir. Terreno para guardar fuerzas en las subidas al Garmo,  Última parte del collado de Tebarray, Musales y mirador de la plana. Saber que las carreras se ganan bajando y no subiendo. Cada uno que saque su propia conclusión.
Suerte a todos los que vais a asistir a la TRAIL VALLE DE TENA.
 
 

jueves, enero 25, 2018

RECORD DEL MUNDO DE LUIS ALBERTO HERNANDO

Más de 81 kilómetros y 24 horas esquiando en Astún: récord del Mundo conseguido

Luis Alberto Hernando, un Guardia Civil burgalés afincado en Jaca, y el periodista Javier Olave han batido un récord mundial tras esquiar 24 horas ininterrumpidamente y recorrer 81.780 metros y 70.035 metros respectivamente.



Luis Alberto Hernando durante el reto de las 24 horas seguidas esquiando en Astún.

Con el objetivo de celebrar el 50 aniversario de la creación de los GREIM, los Grupos de Rescate e Intervención en Montaña, Luis Alberto Hernando, un Guardia Civil afincado en Jaca desde 2002, y el periodista Javier Olave han vivido en Astún una jornada histórica. Hernando, con 81.780 metros y 188 bajadas a sus espaldas, ha conseguido su ambicioso objetivo de batir el récord del Mundo de metros verticales esquiados con medios convencionales, de forma ininterrumpida, en un solo día. Por su parte, el periodista que le acompañaba, director y presentador del programa de televisión Full Activity, para el que se realizó este reto,  completó 70.035 metros, convirtiéndose en la segunda mejor marca absoluta. Ambos han arrancado este miércoles a las 8.00 de la mañana y lo han concluido este jueves al amanecer, justo 24 horas después. Esta hazaña ha sido recogida bajo los atentos ojos de la Real Federación Española de Deportes de Invierno y Hernando ha superado su reto de alcanzar los 78 kilómetros.
Hernando y Olave han subido una y otra vez en el telesilla, que les llevaba desde los 1.714 metros de la base hasta los 2.146 de la cima de las pistas de Muros y Toboganes, las elegidas para buscar el récord. Se trataba de no perder ni un solo segundo en los más de 150 ascensos y descensos que debían realizar. Los dos participantes del reto remarcaban antes de la salida que la prueba "no se ha planteado como un récord de velocidad, sino de fondo. Primero, porque durante casi ocho horas se va a esquiar con la estación abierta y no puede ponerse en riesgo a ningún esquiador corriendo más de la cuenta. Y segundo porque si se hubiera tratado de bajar rápido, en España hay multitud de esquiadores alpinos más rápidos. La idea de esta marca es conseguir el reto de esquiar 24 horas sin parar ni un segundo logrando los mayores metros de desnivel posible, pero más por el esfuerzo de fondo y constancia que por la velocidad”.
El resultado de la aventura en la estación de Astún será emitido el próximo 15 de febrero en Teledeporte, en el programa Televisión Full Activity en su quinto episodio que presenta el propio Javier Olave, que fue el que le propuso la aventura a Luis para homenajear el aniversario de los GREIM. A los dos aventureros les ha acompañando, además, el fotógrafo especializado en la montaña Yhabril Moro. 
“En el programa nos planteamos este récord de esquí vertical en 24 horas y ha sido una gran aventura. Esquiar todo este tiempo con una persona tan excepcional como Luis ha sido increíble. Como deportista es campeón del mundo y eso ya lo dice todo. Pero como persona y compañero es aún mejor", ha destacado el periodista para quien no solo ha sido un récord de esfuerzo, sino también de tecnología:  "Más importante que bajar rápido era subir rápido y eso ha sido posible gracias a esta rapidísima silla que tiene Astún, que desde el principio, cuando le planteamos el reto, sólo nos ofreció ayuda. La estación y todo su personal han sido parte activa en este récord”.
A nivel mundial, esta marca solo ha sido superada una vez, por el italiano Matthias Steinmayr, que completó 107,822 kilómetros en el Sur del Tirol, pero utilizando para la ascensión medios no convencionales.
Una leyenda de la alta montaña

El reto de las 24 horas esquiando para batir un récord mundial no es, ni mucho menos, la primera gran ‘locura’ de Luis Alberto Hernando. El burgalés, que reside en el Pirineo aragonés de 2002 y trabaja como miembro de los GREIM, es una referencia internacional del atletismo de fondoLuis ha sido siete veces campeón del Mundo y tres de Europa en carreras trail o ultra, esas que están diseñadas solo para auténticos titanes. "De pequeño empecé a correr siempre buscando las distancias más largas. Primero los 2.000 metros, luego los 3.000... siempre la carrera más larga que hubiera en mi categoría. Después practiqué biathlón (fue olímpico en Turín 2006) y esquí de fondo", explica el polifacético deportista.
Una hernia en 2007 y una grave lesión del peroné en 2008 estuvieron a punto de apartarle de la competición. En 2010, después de dejar el esquí, me liaron y empecé a correr carreras de montaña con grandes resultados que incluso me sorprendieron a mí", reconoce. Paso a paso, este burgalés afincado en Jaca se ha convertido en todo un referente internacional del atletismo de montaña. Muchos le consideran el mejor, un honor que refrenda su currículum de leyenda, que amplía año a año con retos de altura como el de hoy en Astún.
FUENTE: HERALDO DE ARAGÓN

lunes, enero 22, 2018

miércoles, enero 17, 2018

PREPARADOS, LISTOS.... EMPIEZAN LAS INSCRIPCIONES PARA EL TRAIL VALLE DE TENA.

¿Lo tienes claro?. Pues prepárate, este  20 de Enero a las 9:00 de la mañana se abren las inscripciones para la IV TRAIL VALLE DE TENA. Este Trail comprende  3 carreras. 8K, 4K, 2K. Elije bien.
 
Muchos habéis probado la 4K y os ha encantado. Este año tenéis el aliciente de correr la 8K, donde será  Campeonato de España y de Aragón de Ultras. ¿Te la vas a Perder?. Acordaros también, si os parecen muy largas o muy cañeras o quieres una carrera un poco mas tranquila (Un poco mas tranquila es, pero....) Aquí tenéis para el domingo día 2 de septiembre la 2K. También preparada con el mismo cariño que no os defraudara.
 
 
 
Trail Valle de tena es una gran carrera de montaña pirenaica que transcurre por unos lugares únicos en la cabecera del Valle de Tena,  con una entrañable belleza natural que no os defraudará, al igual que es admirada por muchos corredores que conocen la zona o que la han corrido en años anteriores. Muchos corredores tanto nacionales como del otro lado de nuestras fronteras disfrutarán de nuevo este año de estas maravillosas montañas. Además, ¿Quién iguala las vistas y las sensaciones que tenemos en la cima del Garmo Negro?  Cima emblemática y techo de las 2 carreras la 8K y la 4 K, que supera los 3000m de altura .
 
Mas información en  http://www.trailvalledetena.com/
 
 
 


 

jueves, enero 11, 2018

CALENDARIO DE ARAGON FAM DE CARRERAS POR MONTAÑA 2018


COPA DE ARAGÓN
11 marzo........  CxM MURALLAS DE DAROCA Daroca/Zaragoza.  45 km;  1600+
22 abril...........  CxM MAESTRAZGO. La Iglesuela/Teruel. 22 km; 1460+
1 julio............   CxM BRONCHALES. Bronchales/Teruel. 43km; 2060+
19 agosto.......   VUELTA DEL ÚLTIMO BUCARDO (Linas de Broto/Huesca. 23 km; 1690+

CAMPEONATO DE ARAGÓN DE CLUBS
19 agosto.....    VUELTA DEL ÚLTIMO BUCARDO. Linás de Broto/Huesca. 23 km; 1690+

CAMPEONATO DE ARAGÓN DE ASCENSO
30 septiembre.....   KV CANFRANC.  3,8 km;  1110+

CAMPEONATO DE ARAGÓN INDIVIDUAL CxM.
22 abril..............  CxM DEL MAESTRAZGO. La Iglesuela/Teruel. 22 km; 1460+

CAMPEONATO DE ARAGÓN DE ULTRAS.
1 septiembre......   TRAIL VALLE DE TENA. Panticosa/Huesca. 78 km; 6800+

FUENTE:  
F.A.M.
 
 

miércoles, enero 10, 2018

TE GUSTA EL CICLOTURISMO, TODAVIA NO TIENES PLANES PARA ESTE VERANO. PRUEBA ESTA.

PAGINA WEB DE LA CREMALLERA PIRENAICA

Guapo Guapo, se puede considerar este recorrido diseñado por Fernando Rasal y donde este año he querido compartir su experiencia  de recorrer el pirineo con mi bicicleta de carretera de una manera muy lógica y particular.

Con esta ruta se ha pretendido cruzar todos los pasos fronterizos entre España y Francia. Para ello es necesario ascender a todos los puertos de montaña que hay de un lado y otro de nuestra frontera. Junto a ellos tenemos otros puertos trasversales, tanto en España como en Francia, para poder avanzar y pasar por esos 29 pasos asfaltados que tenemos en la cordillera. Hemos salido desde el Cabo de Higer en la costa Guipuzcoana, en Hondarribia, para acabar en el Mediterráneo en Cabo Creus. Por falta de tiempo este recorrido realizado en estos días de Junio, ha tenido que terminar en LLança, a 28km de Cabo Creus. Me doy muy satisfecho de haber podido recorrer en 7 jornadas y media estos 1500km de distancia. Podemos dar el dato total de una subida acumulada entre los más de 30 puertacos de montaña comprendidos entre 200m y 2400m de altitud que suman un desnivel positivo acumulado de 27694m. También hago referencia a mi seudónimo de Cruzavalles, pues han sido más de 60 valles distintos que hemos tenido que atravesar.


La meteorología esta primavera no ha acompañado demasiado pues han sido 2 días de lluvia casi continua, casi todos los demás días ha caído alguna tormenta que otra. El tiempo no ha sido frio, por lo tanto el agua tampoco ha molestado mucho. Contra más te mojabas, más te acostumbrabas a la humedad y más igual te daba.  Las medias realizadas cada día eran tan largas a consecuencia del montón de paradas realizadas para hablar, sacar fotos y un etc…etc..
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=9978110

Estos son algunos datos de las etapas.

1ª Etapa: En coche desde Sabi hasta Hondarribia con  mi amigo Carlos. Luego Bici. Cabo Higer hasta Zugarramurdi. Aprovechando media jornada.  96km, media 18km/h, gasto 3070kcal, subida 1344m. solo por la tarde. Primer contacto con la zona, bosques y puertos pequeños, buenos para empezar a acostumbrarse. Puertos y collados: Ibardin, Ignace, Lizuniaga, Lizarrietata,

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=9978097
 
2ª Etapa:  Zugarramurdi- Orbaiceta. 189km, media 16km/h, gasto 6040kcal, subida 3079m. Puertos y collados: Pinodieta,  Haranera, Ispeguy, Artesiaga, Urkiaga, Ibañeta, La`pizea, Arribe. Bonita etapa a destacar la belleza y el contraste de los verdes valles de roda esta zona.
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=9978048

3ª Etapa: Orbaiceta – Borce. Dia lluvioso desde primera hora de la mañana donde para un rato en la hora del mediodía.. 189km, 14km/h, gasto 14141kcal, subida 40507kcal. Puertos y collados: Azpegi, Orgambide, Arthamburu, Irou, Sourzai, Bagargi, Erroymendi, Larrau, laza, Piedra San Martin. Los puertos van ganando altura.
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=9978011

4ª Etapa: Borce - Luz Sant Saveur.  Empieza el dia con algo de lluvia para empezar animando el día, luego mejora hasta la tarde.192km, media 15km/h, gasto 6150kcal, subida 3431m. Tarde muy lluviosa lluviosa. Aprovechamos en Sabiñanigo a reparar bici, ver a la familia y tomar un bocado. Puertos: Somport, Portalet, Aubisque, Soulor.

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=9977997
 
5ª Etapa: Una Etapa de largos y bonitos puertos. Luz Sant Saveur – Laspaules. 202km, media 15km/h, gasto 6459kcal, subida 4644m. Puertos: Tourmalet, Arcizan, túnel de Bielsa o túnel Aragnouet, ( el cual me sorprendió mucho las señales que ponían que estaba prohibido pasar en Bici. Creo que es no habiendo otro paso tendrían que dejar pasar, claro está con señalización. En esta ocasión paso en una Furgoneta que me para). Foradada, Col de Fadas y Laspaules.
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=9977993
 
6ª Etapa: Las Paules – Sort. 209km, media 16km/h, gasto 6684kcal,, subida 2894m. fuerte lluvia en la bajada de la Bonaigua. Puertos: Tunel de Viella, Portihon, Bonaigua  Con vistas espectaculares del Valle de Saboredo, en la bajada seguimos el cauce del Noguera Pallaresa.

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=9977972


7ª Etapa: Sort – Sant Juan de los Abadeses. 219km, media 16km/h, gasto 6987kcal, subida 4380m. Paso por Andorra cruzándolo de sur a Norte. Puertos: cantó, Envalira (Andorra) y techo de la Cremallera con sus 2400m de altitud, Puymorens, Collada de Tosas.
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=9977935
 
8ª Etapa:  Sant Juan de los Abadeses – Llança. 206km, media 16km/h, gasto 6559kcal, subida 2784m, bajada 3587m. muchos puertecitos pequeños que uniéndolos hacen un gran desnivel. Puertos y collados: Col d´Ares, Saguer, Coustouges, LLaona, Manrella, Le Perthous, Banyuls, Rederis, Balitres, Frare.
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=9977923
 
En 1984 se planteó como reto un sueño, una actividad turístico deportiva cultural y gastronómica: abrir la bici-travesía transpirenaica transfronteriza de los Pirineos. Hoy, idea hecha realidad desde el verano de 2011, año internacional de los Pirineos.


La Cremallera Pirenaica es un recorrido 99% asfaltado u hormigonado, apto para bici de ruta, BTT, moto,… incluso turismos. Camino de unión de dos mares, dos cabos, dos faros a través del nexo común de un impresionante Pirineo.

Pirineos entre dos aguas es un gesto de hermanamiento (que con el tiempo podría ser ritual) al Mar Cantábrico, los Pirineos y al Mar Mediterráneo (denominado "Trigota"): resultado de la fusión de las aguas tomadas en cada uno de los mares y a lo largo de los Pirineos.

Cremallera, dientes de sierra, montaña rusa, tobogán… perfil semejante dado al numeroso cruce-paso de fronteras virtuales entre las montañas y valles que nunca separaron; siempre han sido nexo de unión entre gentes, cultura, costumbres, tradiciones y ritos.

Cantabriterráneo y Mediterrábrico son dos sentidos de marcha (ida/vuelta y viceversa), con más de 3000 kilómetros acumulados, 140 colllaos (alto, puerto, collado, cima,…), 66 mil metros de desnivel en ascensión positivo; y otros tantos de descenso o negativo, 56 túneles, ríos, puentes,… y fotos a montón!

ALBUM DE FOTOS AQUI

 
 
Pirineos entre dos aguas es un gesto de hermanamiento (que con el tiempo podría ser ritual) al Mar Cantábrico, los Pirineos y al Mar Mediterráneo (denominado "Trigota"): resultado de la fusión de las aguas tomadas en cada uno de los mares y a lo largo de los Pirineos.

Cremallera, dientes de sierra, montaña rusa, tobogán… perfil semejante dado al numeroso cruce-paso de fronteras virtuales entre las montañas y valles que nunca separaron; siempre han sido nexo de unión entre gentes, cultura, costumbres, tradiciones y ritos
Emerge del mar Cantábrico un colosal Pirineo, pleno de naturaleza y vida. El amanecer de cada día y los rayos del sol en la cara, despertarán y nutrirán tus inquietudes.


Físicamente, este recorrido resultará un punto más duro que el opuesto, "el mediterraneo Cantabro", habrá que dosificarse un poco más que si se hiciera a la inversa. El clima en esta época del año espero que sea calido, aunque seguro que no me libro de alguna de las tormentas que por el Pirineo se suelen formar en época de verano.

La exuberante vegetación se tornará cada vez más discreta pero presente siempre, especialmente en primavera donde suele predominar el verde de los altos prados de montaña.

Al final de cada jornada, volveré la vista atrás e intentare
rememorar lo que he vivido en el día de actividad, al tiempo que pretendo disfrutar igual que siempre que puede de los vellos atardeceres que estas  montañas me ofrece. El Pirineo se magnifica para disfrutar el placer de pedalear y pedalear por placer y/o pedalear por el puro placer de pedalear. ¿O no?

Mi amigo Fernando Rasal del Pueyo de Jaca fue el que me contagio la idea de recorrer el Pirineo de esta manera. Él dijo una vez. "Soñé una idea y se convirtió en reto". LA CREMALLERA PIRENAICA,  origen y destino común: En 1984 se planteó como reto un sueño, una actividad turístico deportiva cultural y gastronómica: abrir la bici-travesía transpirenaica transfronteriza de los Pirineos. Hoy, idea hecha realidad desde el verano de 2011, año internacional de los Pirineos. El Faro, El Cabo y El Mar.

Planeare la jornada en función de mis posibilidades  y saboreare el amplio abanico de actividades, tanto deportivas como culturales y gastronómicas; descubriré a sus gentes, costumbres y ritos ancestrales. Los idiomas no creo que sea ninguna barrera en ningún caso aun con mi mal francés que usare al otro lado de la frontera.

"Soñé una idea y se convirtió en reto". LA CREMALLERA PIRENAICA, origen y destino común: El Faro, El Cabo y El Mar. (por mi amigo Fernando Rasal).
 

miércoles, enero 03, 2018

MAS DE 25 AÑOS EN BICICLETA PARA HACER MAS DE 150.000 KM


Más de 35 años saliendo en bici y los que me quedan. Por ganas no será. Desde los 15 años voy saliendo tanto por la montaña como por la carretera y siempre desconectando de ella unos  5 meses al año, casi sin tocarla. Eso es solo para descansar mentalmente y cogerla con muchas ganas esos otros 7 meses que quedan de año. Sacando números de mis diarios y contabilizando el kilometraje en estos 25 años de vida familiar me ha salido la asombrosa cifra de 150.000 km. Mucho más de tres vueltas al mundo por su perímetro en el Ecuador. La verdad es que ni te das cuenta, la vida pasa muy deprisa y todo suma si eres constante.
Todos estos años empiezo con mi bici a partir del 1 de Enero, Saliendo 2 días a la semana en bici y sin agobios. En lo que no he fallado ningún año es hacer ese viaje cicloturista tan deseado de 15 a 20 días, tanto por España como por Europa. Es mi desconexión total con la vida real.
Hace muchos años que practico el cicloturismo, mucho antes de coger la afición de correr por las montañas. El cicloturismo me ha dado la confianza y el aprendizaje de para realizar esos retos que me propongo. He pasado por muchos momentos delicados, pero casi siempre he conseguido lo que me he propuesto y si no lo he conseguido no ha pasado nada, no me he atormentado ni se me ha caído la casa encima. Por eso sigo año tras año montándome alguna aventurilla por España o por Europa. No controlo idiomas y aun así no he tenido ningún problema con la gente. El cicloturismo ha sido para mí el pilar para ponerme a punto en la montaña, ha sido la terapia perfecta para soltar piernas tras un maratón o una carrera de montaña. Pienso que la combinación entre correr y practicar ciclismo es perfecta.
A partir de julio dejo la bicicleta y paso a otra cosa que no me lleve tanto tiempo, pues cuando coges el fondo cada día necesitarías meter más horas, llevo años haciendo lo mismo, vengo a hacer al año entre 6000 y 10000 km. La verdad es que saliendo a pedalear entre invierno y primavera dos días a la semana no cunden los kilómetros. Por ello cuando pillo ya la forma me preparo un viajecito por allí que me hace perder peso y ponerme unas piernas fuertes.
Aquí dejo información de muchas de mis rutas cicloturista de estos años en donde parece que fue ayer cuando empecé a salir en bicicleta.
 En 15 ocasiones he llegado a Santiago tanto en bici de carretera como en Btt en grupo o en solitario, he conseguido hace este trayecto entre 3 y 5 días. También en otras dos ocasiones he ido a Santiago por el camino y he vuelto por el Cantábrico.
 
 
En estos 16 días de continuo pedaleo, he conseguido recorrer una distancia de casi 3200km haciendo una media de 200 km diarios. 21551m de subida acumulada y aparoximadamente1280000 pedaleadas. Atravesando los Países de Grecia, Albania, Montenegro, Bosnia Herzegovina, Croacia, Eslovenia, Italia, Mónaco, Francia.
 
 
 
 
 
 
 
He bajado también hasta Tarifa siempre conservando esas kilometradas de 200km a 250km.
 
 
 
 
 
 
Con mi cuñado camionero solo había que preguntarle cual era el sitio más lejos que tenía que ir con el Camión, me dijo Bélgica y yo le dije que me llamara y que me subiera a Amberes. Como me parecían pocos kilómetros me di una vuelta por Bruselas, Alemania, Suecia, pasando al valle de Aosta en Italia por el paso del Gran San Bernardo, pasando Alpes de nuevo a Francia y llegando a Sabiñanigo.
 
En cuatro ocasiones por caminos de la gr 11 porteando la bici para disfrutar de fabulosos descensos de los valles. Siempre de Irún a Llansa.
 
 
También en diferentes ocasiones he bajado a Andalucía por la costa por el centro por el interior de la comunidad valenciana.
 
 
 
 
En esta ocasión un reto importante que me plantee fue en 10 días hacer los 3000 km que comprende esta vuelta a una media de 300 km diarios.
 
 
 
 
 
 Fue mi gran ruta y la más larga de las que he realizado. De Norte de Noruega a Sur, pasando por Suecia, Cruzando toda Dinamarca, Alemania, Francia y llegando a España en 30 días de Pedaleo haciendo una media de 200 km diarios aproximadamente y haciendo 4600 km. (Fotos).
 
Tenía ganas de conocer este país de Holanda, pues después de conocer bien la ciudad Me plantee el Hacer toda la costa pasando por Brujas en Bélgica hasta las proximidades de la Bretaña Francesa, Cruzar toda las Landas para pasar por Irún y llegar a Sabiñanigo con la bicicleta partida y empalmada con alambres.
 
 
 Fue mi primera gran marcha fuera de España, la vuelta a Islandia me encanto y me hizo pensar en nuevos retos. Fueron 1600 km en btt con mi buen amigo Luis de Segovia que nos conocimos en este viaje y todavía existe una gran relación.
 
20ª Paris, Brets, Paris
En dos ocasiones he realizado esta mítica carrera de 1200 km y más de 100 años de antigüedad que se celebra cada 4 años. Sin apenas parar a descasar tenemos menos de 90h para realizar esta marcha.
 Con los vuelos baratos puedes conseguir un billete por 20€ hasta Roma, de allí solo te queda regresar a pedal. Fueron 9 días con mi amigo Amancay para hacer 1600 km.
 
ESTA PUEDE SER UNA DE LAS SOLUCIONES PARA CONSEGUIR LA FELICIDAD