MIS MEJORES RECUERDOS DEL 2022

En todos estos años ha habido muy buenos recuerdos, Este año del 2022 no va a ser menos. Los años no pasan en balde, pero mientras tengamos ganas de vivir la naturaleza y a disfrutar de ella, en mas o menos nivel seguiremos saliendo y viviendo nuestras experiencias. Otro año disfrutando con los amigos y compañeros, pero también la soledad puede ser y es un gran aliado y un gran libro abierto a descubrir, donde ponemos a prueba nuestros miedos y nuestros sueños con ganas de hacerlos realidad.

Ruta del Santo Grial y subida de parte del rio Ebro con los colegas en BTT, se aprende a convivir y a saber ceder ante decisiones distintas.

Moverte en otro medio distinto al que controlas, también es divertido siempre que no arriesgues mas de lo debido.

Un clásico pico de 3000m era la deuda prometida de unas amigas cañeras.

Con los retos conseguidos, te dan ganas de bailar aunque acabes en el suelo.

Fuente donde nace el Río Ebro, Otra ruta realizada con muchas ganas.

Con la nieve se crea un entornos único, bonito y divertido. Este año de momento se esta haciendo esperar. Aquí estamos esperándola con muchas ganas.

Las montañas de Gran Canarias. Después de 35 años, vuelvo a tener contacto con ellas y regresar al pasado. Todo sigue igual si miras a lo lejos.

Por suerte tenemos muy cerca algunas de estas montañas consideradas como las guardianas de los pirineos. Cualquier momento es buenos para poderte escapar a cualquiera de ellas.

Esperando este año la gran nevada para esquiar por los terrenos  bajos. Hasta entonces toca subir muy alto.

Moncayo, también es una de las buenas excusas para escapar de vez en cuando de las llanuras. Casi siempre bien acompañado, aunque me metan caña.

Santa Orosia y Oturia, para cuando digas. ¿Qué hago ahora?

El trampolín está. Solo faltaría el agua en el Dedo de Yenefrito.

Valle de Tena, siempre espectacular. Cuando mejor lo paso es cuando hago el recorrido de reconocimiento de la Trail Valle de Tena.

Las Gaviotas de estos lugares pasan de todo. Les da igual PE que PA. Estarán acostumbradas a la la gente.

La cerveza es obligatoria después de un buen sobo. Si no ves que te la has ganado no saben igual.

Recordando la subida directa a Monte Perdido, Por las escaleras. Cuando se me ocurrió hacer el récord de la subida a este pico.

Zona del Ibón de Estanes, Otra Clásica por el paso del paso por La Chorrota desde Candanchu.

Cuanto me acuerdo de estas rutas aventureras anuales por Marruecos. Junto a mi grupo de amigos.

No me importaría cambiar mi bici por uno de estos durante algún rato. Aunque no se donde tiene los cambios.

Las Ferratas molan de vez en cuando, sobre toco cuando vas solo y te sobra tiempo después de haber realizado la actividad. Siempre me gusto este delfín del Mascun.

Que bonito es ir al Infierno con la familia.

Tardes de Chachara y de trabajo cuando toca marcar la Osan Cross Mountain.

La quedada con los colegas del Ultimo Bucardo en Linas de Broto, También nos hacen reflexionar ante la admiración de nuestras montañas.

Que ganas tenia de correr y de admirar de cerca este magnifico pedrusco llamado Roque Nublo.

Gran familia la que tiene el Trail Valle de Tena. Por muchos años amigos.

Si llegamos hasta el mar en bici. Luego habrá que volver. Vamos, digo yo.

La felicidad de pasarte algo por la boca, después de un castigador esfuerzo y por el que sabe sacar estos momentos extras de satisfacción.

Gran equipo y buena gente esos que te ofrecen su compañía para venir de Huesca a Jaca corriendo pasando por Las Calmas, Presin y Oroel .

Cuento con la misma gente para invitarlos a hacer el Anillo de Sobrepuerto corriendo. Nada, solo 100km.

Competición de beber con bota entre el amigo Goyo y yo. No todo es  BTT. Un abrazo amigo y gracias por tu compañía.

Solo me faltaría el traje de alas. Pues la pose la tengo puesta.

Solo queda bajar. Disfrutar ya hemos disfrutado en la cima de la montaña.

Las Bardenas Reales. Unos rincones y sitios de mucho descubrir. Plato obligatorio para cuando me voy al Pueblo.

No hay mejor plan que cuando dejas de currar, te vas a  Astun y subes a La Raca para ver el atardecer y hacer la ultima bajada.

Equipazo de Trail Runnig el que tenemos el GMS de Sabiñánigo. Para este 2023 vamos a por todas.

1000m Verticales si queremos subir a la conocida cima del mote Oturia. Nunca me canso de subir y siempre esta allí. A la vista del pueblo.

Atardeceres de Sabiñanigo. Muchos caminos para forzar las ultimas horas de las cortas tardes.

Compañera de paseos. No se a quien le gusta mas correr, pero la pequeña Sherlack se esta haciendo mayor.

Los pasos y cambios de valles, alguna vez te hacen pasar por sitios divertidos como Las Clavijas de Cotatuero. Muy fáciles para unos y muy temidas para otros.

Llegar a los Ibones corriendo y rodearlos, te hace ver la suerte que tenemos de tener lo que tenemos. Esta claro que hay que velar por su conservación.

Para mi, la mejor familia es esta.

Momentos para meditar y pensar en lo poco que necesitan estas gentes en los pueblos Marroquís. No por esos dejan de ser felices.

Las alturas siempre están en la cabeza. Unos momentos relajantes y de ver al mundo desde otro punto de vista.

La Cuca Bellosta y la Catedral. Monumento natural y guardianas del Barranco del Mascun. En la cima solo te cabe el culo para sentarte.

Valle de Tena. Mejor vista imposible desde la cabeza de estos gigantes de roca.

¿MULTIACTIVIDAD O MULTIAVENTURA? UNA COSA OS LLEVARA A LA OTRA.

 ¿Habéis probado hacer multiactividad para no caer en la rutina de hacer siempre lo mismo?

Los años van pasando y no en balde. En estos 10 años últimos, la forma física ha menguado bastante, pero las ganas de hacer multiactividad sigue estando intacta. Soy consciente de que ya no soy un chaval con 55 años, pero gracias a esta forma de vida que elegí hace muchos años, sigo disfrutando de la naturaleza y sigo pudiendo hacer todas estas actividades que me dan una vida confortable y amena.

Llevo muchos años divirtiéndome haciendo deporte y actividades cañeras. La verdad es que los años han pasado y sigo tan ilusionado haciendo las actividades que me gustan como en mis inicios. Siempre he seguido una táctica, nunca he salido día tras día a hacer el mismo entrenamiento a no ser de realizar algún reto o algún viaje, bien en bici, corriendo o haciendo montaña donde se pone a prueba nuestro poder de superación con alguna aventura deseada. Para esto siempre nos hemos preparado a conciencia durante mucho tiempo y hemos intentado adaptar todos los músculos del cuerpo haciendo esa actividad combinada. Pienso que salir a correr todos los días, nadar o realizar cualquier otra actividad de continuo quema y al final te ralla, pudiendo llegar a dejar fácilmente esa actividad. Solamente es una opinión mía, tengo claro que mucha gente se prepara a conciencia preocupándose solo por su actividad. Yo no soy profesional ni aspiro a llegar a lo más alto, solo pretendo mantenerme en forma divertirme y conectar con la gente que hace la misma actividad que yo.
Tengo claro que si salgo dos veces a la semana a correr por la montaña, a los días es lo que más deseo hacer, siempre dejo un margen para desear y no aborrecer la actividad. Lo mismo ocurre con los demás deportes, les doy un margen de días para desear salir, de esa manera un día uno otro día otro y otro día otro, siempre estas deseando realizar algún tipo de deporte o actividad distinta.

También hay que tener en cuenta que realizar muchos deportes también es complicado pues la semana solo tiene 7 días. Por ello también es bueno ir cambiando dependiendo de la estación que estemos, y hacer lo más propio para ese tiempo. En invierno se puede correr, hacer Sky de travesía, nadar en climatizada, Gimnasio, montaña invernal, etc. Mientras que en verano puedes combinar el correr por la montaña, con el ciclismo, con la btt, con el Barranquismo, con el piragüismo, etc. También en verano el día es más largo y se puede alargar más el tiempo de actividad.

Aquí os cuento alguna que otra afición con la que nos vamos manteniendo en forma y con las que conseguimos disfrutar y pasarlo bien.

Correr montaña: Es una de mis principales actividades, subir montañas, cruzar valles, correr por los bosques, hacer esas marchas que antes nos costaban todo el fin de semana y que ahora en medio día podemos recorrer esas largas distancias sin ningún problema, calculando nosotros el tiempo que nos puede costar dependiendo de la forma de cada uno. Luego está el fin de semana que si nos apetece podemos correr alguna de las muchas carreras que existen y disfrutar de la compañía de otros corredores pasando un día muy agradable.

Ciclismo: Salir con nuestra bicicleta por las carreteras puede resultar peligroso por el trafico, pero también respetaremos las normas de circulación y teniendo un poco de cuidado no despistándonos y yendo por el arcén, podemos poner alguna que otra hora de bici en nuestras piernas. Así podremos disfrutar del paisaje y de nuestro esfuerzo, el pedaleo suele ser bastante llevadero cuando llaneamos y en los puertos de montaña es donde podemos echar todo de nosotros para subirlo. También las bajadas nos harán disfrutar de la velocidad.

Natación: La natación es un deporte que nos hará relajar las piernas y nos hará trabajar el tren superior de nuestro cuerpo al que no lo podemos descuidar. Además es un buen ejercicio para nuestra espalda. Buen ejercicio para practicarlo en invierno en piscina climatizada y en verano se puede practicar en ríos y embalses.

Patines en línea: Un ejercicio muy llevadero, divertido y con menos impactos para nuestras rodillas que corriendo. Sera como un complemento para práctica Sky de montaña. Lo único que tenemos que conseguir el encontrar una carretera llana con buen asfalto y con poco tráfico, luego a base de hacer kilómetros y kilómetros iremos mejorando nuestro estilo y conseguiremos más estabilidad.

Atletismo: No nos olvidaremos de conseguir alguna hora para correr por llano y asi poder trabajar un poco más la velocidad, pues la montaña nos hará un poco más lento a consecuencia del paso corto y las largas subidas que nos hacen más lento. El correr por asfalto o por pista haciendo alguna serie nos beneficiara a la hora de competir. También podemos utilizar el atletismo para rodar, relajar o soltar músculos.

Btt: La bici de montaña nos hará ponernos fuertes de piernas, disfrutaremos de las pistas y de los caminos por los que trialearemos, disfrutaremos de largas y bonitas excursiones y ganaremos reflejos y equilibrio. También podemos utilizar nuestra bici para realizar marchas de varios días de una manera cómoda y divertida.

Barranquismo: En los días de verano con mucho calor, también podemos hacer ejercicio con el descenso de cañones que tenemos en la sierra y en el Pirineo. Para llegar a la cabecera del cañón una larga marcha a pie tenemos que realizar para luego meternos en el agua con nuestro neopreno y disfrutar del frescor de esas aguas en los calurosos días de verano. También en este medio podemos practicar la natación el buceo y disfrutar de trepadas y de los saltos.

Escalada: Para escalar solo nos hace falta unos pies de gatos y una pared para poder hacer Boulder y trepar sin tener que subir los pies más de un metro del suelo. Si nos queremos complicar un poco más y tenemos nociones de escalada ya nos hará falta un equipo y un compañero de cordada. Escalando evades tu mente que está concentrada en la pared, fortaleces brazos y espalda, estiras las piernas y las relajas, dependiendo del esfuerzo que puedas llegar a realizar.

Sky de travesía: En invierno con todas las montañas blancas y sin poder correr por ellas, tenemos una buena alternativa en la que nuestras piernas también trabajaran de lo lindo para poder conseguir esa meta que puede ser la cima. Si controlamos la bajada y conseguimos una buena nieve, podremos disfrutar de un buen descenso. Eso si tendremos que extremar nuestra precaución y llevar con nosotros todo el material necesario para poder salir con seguridad a la nieve. Llevar Arba, crampones, Piolet. Pieles de repuesto y abrigo.

Montañismo: La montaña es ideal para cualquier momento, podemos preparar una marcha por sitios encantadores, solos o en compañía, seguramente necesitaremos un día del fin de semana, pues las excursiones por la montaña se pueden alargar varias horas.

Gimnasio: En invierno es un buen complemento para poder trabajar todas los músculos del cuerpo, muchos de ellos seguro que los teníamos olvidados. El día en invierno es corto y es una buena alternativa para hacer algo. Importante el ser aconsejado por un profesional que te corrija y te enseñe a hacer correctamente el ejercicio. Si tenéis tiempo probarlo, no os arrepentiréis. Es también un magnifico complemento para después de hacer deporte.

Snowboard: Si controláis el tema, os calzáis unas raquetas de nieve y os lanzáis a subir a alguna cima, luego podéis realizar alguna bajada espectacular por nieve virgen por cualquier loma, pala o corredor. Si lo queréis hacer mas lay, siempre se puede ir a las pistas de Sky y practicar esos descensos subiendo con las telesillas. Si no se controla el Snowboard siempre podemos recurrir a las tablas de esquiar y hacer nuestros descensos en pistas. También las piernas trabajaran. Ya veréis como los músculos al principio de empezar la temporada sufren de lo lindo por no estar trabajados. Hay que meterles caña.

Ya ves con todas estas actividades es imposible que te puedas llegar a aburrir.