martes, mayo 20, 2014

VUELTA CORRIENDO A LAS MADALETAS

Disfrutar los que podáis o queráis hacer esta bonita vuelta este verano al rededor y en proximidad del Pico Aneto.

-Distancia: 30 km.
-Subida acumulada: 2170m.
-Desnivel acumulado: 4340m.
-Altura máxima: 3404m.
-Altura mínima: 1360m.
-Tiempo: 6h12´
-Época: Verano, Otoño.

Descripción de la ruta: En esta ocasión vamos a darle la vuelta a todo el macizo de las Maladetas a la vez que subimos al Pico Aneto, cima emblemática por ser la más alta del Pirineo, con sus 3404m. Para ello tomaremos como punto de partida el Camping que hay en el Pla de Senarta a 1360m, lugar donde podremos dejar nuestro vehiculo. Tomaremos la pista que sale hacia el valle de Ballibierna y que coincide con la GR11, la localizaremos siguiendo las tablillas indicadoras que existen en el Camping. La pista al principio da mucha vuelta, por o que intentaremos localizar en el bosque un atajo poco marcado pero lógico, pues nos hará acorar un trozo largo de pista. Una vez aquí no queda otra manera de seguir que remontando todo este largo valle por una carretera sin asfaltar que en verano solo suben los autobuses turísticos.
Tras un largo rato corriendo por esta larga y suave pista, llegaremos al refugio de Ballibierna, lugar donde acaba la pista y donde salen dos caminos bien indicados con tablillas indicadoras e hitos. Uno sale de frente y otro desde la izquierda indicándonos el camino que nos subirán a los lagos de Coronas. El sendero lo iremos siguiendo por el bosque ganando una altura considerable, pasaremos por largas pedreras de considerables bloques hasta llegar a un balcón natural al lado de una pequeña cabaña pastoril que nos puede servir a una mala de abrigo. Cogeremos para ascender la empinada ladera guiada por un estrecho pero zigceante camino por la derecha del valle dirección a la Cresta de Llosas, así llegaremos entre bloque y bloque a los lagos de Coronas 2725m. Tas un pequeño relax en esta zona llana de los lagos empezamos a ganar de nuevo altura por la larguísima y empinada ladera que tenemos entre los picos de Coronas y el Aneto, donde nos espera al final un ultimo trozo en el que apoyaremos nuestras manos sobre las rocas para franquear la fácil pero descompuesta pared que nos deja en el collado de Coronas a 3200m. Es muy fácil encontrar nieve en esta ultima parte de la subida al collada hasta bien avanzado el mes de Julio. Una vez aquí se puede decir que hemos llegado al Glaciar del Aneto. En verano es muy fácil de encontrarnos en este trozo hacia la cima mucho hielo, por lo que seria necesario el uso de crampones los cuales los podremos transportar en nuestra ligera mochila. También existe la opción de subir con cuidado por una descompuesta pero fácil chimenea que nos subirá al pico Oliveras 3298m. De aquí ya sin problemas ascenderemos un poco mas hasta llegar al mítico Puente de Mahoma, ultimo obstáculo antes de llegar al pico, el cual lo pasaremos con cuidado para llegar a la cima del Aneto 3404m.
Desde aquí arriba podremos disfrutar si el día nos acompaña de unas vistas extraordinarias. Desde parte del Pirineo Catalán, toda la zona de las Maladetas, Poset, todo el fondo del valle hacia los dos lados por donde estamos realizando esta ruta.
Empezamos a descender, por el mismo itinerario de subida, bien por el duro y resbaladizo glaciar o bien descendiendo por la canal del Oliveras hasta el collado de Coronas. Una vez aquí habrá que cruzar con cautela si no llevamos crampones todo el glaciar sin salirnos de la huella tallada por los montañeros que suben a esta cima. Terminaremos el largo glaciar y llegaremos a un incomodo caos de grandes bloques que habrá que ir esquivando y donde se nos hará difícil de correr hasta llegar al corto canal que nos sube al Portillon superior (2900m). Una vez aquí seguiremos descendiendo como podamos, buscando los pasos y los senderos marcados con hitos que seguro que los perdemos en alguna ocasión. No hay problema si el día esta despejado y sin niebla, pues al fondo del valle tenemos a la vista el refugio de la Renclusa (2290m), que es un punto al que hay que llegar buscando las mejores pasos que vallan encontrando. El desnivel es pronunciado por lo que estos 600m de bajada se dejaran notar sobre nuestras piernas tras todo el recorrido que hemos realizado hasta aquí. Una vez en el Refugio donde nos podemos recuperar, comiendo algo o descansando para seguir por un buen y amplio camino que sigue descendiendo hasta llegar a la Besurta (1940m). Lugar donde llegan los autobuses turísticos. Al lado de esta carretera asfaltada tenemos un sendero que cruza todas la pradera y el bosque de pino negro que hay por toda esta zona denominada los llanos del Hospital, por donde habrá que seguir las estacas y las indicaciones de la GR para evitar la carretera y así llegar a Hospital de Benasque situado al lado de la carretera nacional y a una altura de (1758m). De aquí seguiremos un poco por la carretera hasta llegar al cruce de la primera pista que veamos a la izquierda y que nos hace descender hasta bajar al Camping del Pallan de Turpi, sin subir al Hotel de los baños de Benasque. Ya sin ninguna complicación, por el fondo del valle y pegados al río Esera llegaremos al Camping del Pla de Senarta (1360m), Lugar de donde habíamos partido.
Tras esta bonita vuelta de 30 km de distancia y los 2170m de subida acumulada, saboreamos esta fantástica ruta corriendo, pensando en aquella famosa carrera de montaña que subía al Aneto desde el pueblo de Benasque por el valle de Ballibierna y volvían por el mismo sitio. Dejándonos alucinados el corredor Kiko Soler, haciendo un tiempo record extraordinario de 3h52´en estos 42 km. Nosotros habremos disfrutado de otra manera esta fantástica vuelta, dándonos cuenta que es posible dar toda la vuelta al macizo de las Maladetas en una jornada de duro esfuerzo.

sábado, mayo 17, 2014

ESTE PUEDE SER TU CALENDARIO DE CARRERAS POR MONTAÑA 2014

Para recordar un poco dentro del monton de carreras por montaña que tenemos por España, mencionamos alguna que nos puede interesar y que están dentro del calendario de copa y campeonato de España y Aragón, Junto a las del circuito Trangoworld. Recordamos que son numerosas, pero muchas de estas cercanas al Alto Aragón y otras importantes en este 2014 distribuidas por España.

PODEMOS EMPEZAR RECOMENDANDO:

- INTEGRAL Y TOZAL DE GUARA. 2ª edición de la Integral de Guara. Una maravilla de carrera de 42 km y 2900+ por un terreno técnico y espectacular. Y la clásica "Tozal de Guara" de 21 km y 1400+. El día el 8 de junio.
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CALENDARIO FAM. COPA Y CAMPEONATOS

CARRERA VERTICAL IBÓN DE PLAN, Km vertical, 24/05/2014, Club Atlético Sobrarbe.
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9ª CARRERA POR MONTAÑA BOCA DEL INFIERNO, Carrera en línea, 06/07/2014, CDE ASAMUN
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2º KILOMETRO VERTICAL DE CANFRANC "SUBIDA AL EL PORTÉ", Km vertical, 28/09/2014, ADECOM
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VIII CARRERA POR MONTAÑA DEL MAESTRAZGO, Carrera en línea, 19/10/2014, C.D. Maestrazgo
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CAMPEONATO DE ARAGÓN DE ASCENSO 2014

2º KILOMETRO VERTICAL DE CANFRANC "SUBIDA AL EL PORTÉ", Km vertical, 28/09/2014, ADECOM


CAMPEONATO DE ARAGÓN INDIVIDUAL 2014

9ª CARRERA POR MONTAÑA BOCA DEL INFIERNO, Carrera en línea, 06/07/2014, CDE ASAMUN

 
CIRCUITO TRANGOWORLD

  1 de junio......  CRESTAS DELINFIERNO.  En torno a los 27 km y sobre 1700+. Bellísima esta carrera que parte de Gavín y asciende hasta el Pico Sarase (2200 m), cresteando hasta el pie de los Sabocos con un entorno magnífico. (Gavin), (Huesca).

 

 17 de agosto.....  VUELTA DEL ÚLTIMO BUCARDO.  23 km y 1300+ con un recorrido que rodea Linas de Broto y asciende el atractivo Pelopín (2007 m). Muy bonita esta carrera también. (Linas de Broto), (Huesca).

 

 21 de septiembre...  MEDIA MARATÓN PUYADA A OTURIA. 21 km y 1000+ para la pequeña de la Puyada a Oturia, que transcurre por la Sierra de S. Pedro. (Sabiñanigo), (Huesca).

 

21 de septiembre...  PUYADA OTURIA. 38 km y 2200 +. Dura carrera esta de Sabiñánigo, con una primera parte por la Sierra de S. Pedro para posteriormente ascender a Oturia. (Sabiñanigo), (Huesca).

 

28 de septiembre....  PEÑA CANCIAS. 25 km y 1300+ para esta veterana carrera que ya cumple 12 años.  Desde Fiscal se llega a la cima de Cancias (1928 m), para volver después de un bonito descenso boscoso. (Fiscal), (Huesca).

CALENDARIO FEDME CIRCUITO NACIONAL



 
1 junio: “X Camille Extreme”, Isaba, Navarra
Distancia: 31,6 Km
Desnivel positivo acumulado: 2.044 m
Organiza: Izabako Kirol Elkartea

 
CAMPEONATO de ESPAÑA de KILÓMETRO VERTICAL – GRAN PREMIO LAND

26 julio: “I KV Cereisaleu”, Palacios del Sil, León
Distancia: 3,9 Km
Desnivel positivo acumulado: 955 m
Organiza: Club Deportivo Montaña Alto Sil



CAMPEONATO de ESPAÑA de CLUBS - GRAN PREMIO BUFF-SALOMON


9 noviembre: “IV Marató del Montseny”, Sant Esteve de Palautordera, Barcelona
Distancia: 42 Km
Desnivel positivo acumulado: 2.700 m
Organiza: A.E. Montseny

COPAS de ESPAÑA

COPA de ESPAÑA de CARRERAS en LÍNEA – GRAN PREMIO BUFF-SALOMON

3ª Prueba
15 junio: “V Skyrace Vallibierna”, Vilaller, Lleida
Distancia: 32 Km
Desnivel positivo acumulado: 2.200 m
Organiza: Centre Excursionista Alta Ribagorça

4ª Prueba
13 julio: “VI Zumaia Flysch Trail Mendi Lasterketa”, Zumaia, Guipúzcoa
Distancia: 31,2 Km
Desnivel positivo acumulado: 1.500 m
Organiza: Flysch Kirol Elkartea

5ª Prueba
11 octubre: “IV Haría Extreme”, Haría, Lanzarote
Distancia: 32,5 Km
Desnivel positivo acumulado: 1.450 m
Organiza: Club Deportivo Arista


COPA DE ESPAÑA de CARRERAS VERTICALES – GRAN PREMIO LAND

2ª Prueba
8 junio: “V Kilómetro Vertical Fuente Dé”, Espinama, Cantabria
Distancia: 4,6 Km
Desnivel positivo acumulado: 1.070 m
Organiza: Agrupación Empresarios Hostelería y Turismo Valle de Camaleño

3ª Prueba
26 julio: “I KV Cereisaleu”, Palacios del Sil, León
Distancia: 3,9 Km
Desnivel positivo acumulado: 955 m
Organiza: Club Deportivo Montaña Alto Sil

4ª Prueba
9 agosto: “III Kilómetro Vertical al Mosquiteru”, Arredondo, Cantabria
Distancia: 5,5 Km
Desnivel positivo acumulado: 1.052 m
Organiza: Ayuntamiento de Arredondo

domingo, mayo 11, 2014

CICLOTURISMO ESPAÑA PORTUGAL 2014 POR "SAMUEL"


MI RUTA CICLOTURISTA POR LA PENINSULA IBERICA ESTE 2014.
“PARA VIVIRLA”


Ahora que por fin estoy tranquilo en casita sin tener que ir a última hora de la tarde a buscar el ciber para poder mandar algo, voy hacer un pequeño resumen de lo ha sido esta vuelta.
En esta ocasión en la marcha he tenido menos problemas que en otras ocasiones que siempre estaba con la bici a cachos. Me doy cuenta que una buena puesta a punto de la maquina es indispensable. También he tenido mucha suerte con el buenísimo tiempo que he tenido, sin llover, calorcito y algo de viento sin ser exagerado  a veces a favor y otras veces en contra.
 
En esta ocasión la vuelta ha sido por parte de la Península Ibérica, donde saliendo de Sabiñanigo y con bici de carretera pero con alforjas que pesaban unos 10 kg para ir un poquillo más rápido que con la bici de montaña. He cruzado hasta Santiago de Compostela haciendo por asfalto el camino. Pase en esta primera parte por Estella, Logroño, Burgos, León, Astorga, Sarria y después de pasar media tarde por Santiago acabe cerca de Vigo. He entrado por la frontera de Tui a Portugal, pasando por Oporto, Aveiro, cerca de Lisboa, Beja, Alcautin para entrar de nuevo a España por Ayamonte.
De aquí quedaba el Regreso a casa por lo que pase una buena parte por la Vía de la Plata, pasando por las cercanías de Huelva, Valverde del camino, Jabugo, Zafra, Valle del Jerte, Avila, Segovia, Soria, Tarazona, Ayerbe, Sabiñanigo. Estos son unos cuantos lugares de paso, pero los pueblos de paso han sido innumerables, para poder hacer esos 2840 km y unas 110h de pedaleo en esos 12 inolvidables días en los que han pasado por mi, distintos momentos de bien estar, de agobios, de molestias musculares, de satisfacciones, de meditación………etc. La verdad es que muy rápido no he ido, lo que si el secreto de esta vuelta es la constancia y las horas y horas diarias de pedaleo continuo, hasta 13h diarias continuadas con prácticamente 2h de descanso totales entre paradicas. Según las cuentas que me saca el ordenador me dice que he gastado 237512 kcal, no sé si son números exactos, lo que si que se es que me comía todo lo que pasaba por delante de mis narices y a cualquier hora, los bocatas entraban de dos en dos, los platos de macarrones igual, los postres y las cervezas ídem y el peso perdido unos 4kg de los que creo que no tendré problemas de recuperarlos en poco tiempo.
Hace 7 años, aunque parecía que solo habían pasado 3, realice la misma vuelta, sé que me costó un día menos, pensaba que este año estaba más flojo, pero lo que me rompió ese ritmo fue el viento de cara que me retraso en los primeros días cruzando Castilla León, de cabeza y moral he ido mucho mejor, por lo que veo que más o menos sigo manteniéndome, lo que pierdo en algunas cosas lo gano en otras.
También reflexionando un poco, veo que he cruzado todos los grandes ríos Españoles a falta del Guadalquivir, alguno de ellos hasta dos veces. He pasado por muchas provincias españolas como Huesca, Zaragoza, Navarra, Logroño, Burgos, León, Lugo, La Coruña, Pontevedra, las de Portugal que son unas cuantas, Huelva, Badajoz, Cáceres, Ávila, Segovia y Soria todos ellos con su infinidad de pueblos. También recuerdo en Portugal que no tuve en cuenta el cambio de horario, por lo que os podéis imaginar, quedaba con los dueños de los hostales a las 7 de la mañana para que me dieran la bici y realmente los tenía que llamar y despertarlos a las 6 de la mañana, por lo que os podéis imaginar con qué cara me recibían a la mañanada.
Me he juntado con otros ciclistas que intentaba seguir, de los cuales alguno se quedaba con migo y me hacían compañía durante algunos kilómetros, un saludo a todos ellos.
Quería agradecer también a todos estos seguidores y amigos del facebook que tanto me animaban y veían mis fotos, al igual que los que preguntaban por mí a mi familia en Sabiñanigo. Ahora queda descansar un poco y preparar otra que seguramente será el mes de junio. -Anda, si es el próximo mes. Bueno ya os contare. Aquí os dejo las etapas con los track, por si alguno le apetece repetir.
 

2ª etapa/Santo Domingo de la calzada- Puente Villarente: 240km, 11h.

3ª etapa/Puente Villarente – Sarria: 220km, 10h35´.

4ª etapa/Sarria, Santiago, Porriño: 213km, 10h.

5ª etapa/Porriño, Aveiro: 220km, 11h.

6ª etapa/Aveiro, Villafranca de Xies: 253km, 11h.

7ª etapa/Villafranca de Xies, Alcautin: 270km, 13h.

8ª etapa/Alcautin, Galoraza: 191km, 9h.

9ª etapa/Galoraza, Cañaveral: 255km, 11h21´.

10ª etapa/Cañaveral, Segovia: 257km, 12h.

11ª etapa/Segovia, Fustiñana: 296km, 12h23´.

12ª etapa/Fustiñana, Sabiñanigo: 172km, 8h.

TRACK GENERAL DE TODA LA RUTA


 




 




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domingo, abril 27, 2014

EMPIEZAN MIS VACACIONES. VAMOS A POR TODAS.



EMPIEZAN MIS VACACIONES DE CICLOTURISTA Y OTRA VEZ TOCA PEDALEAR POR LA PENINSULA

 

Dejamos por unos días de lado las carreras por montaña para poder descansar y cambiar un poco el chip.  La verdad que durante más de 25 años he necesitado una cura de este tipo, la cual siempre me ha ido de maravilla, salvo en un par de ocasiones que salí mal parado. Está claro que el Cicloturismo al igual que el correr por la montaña también engancha. Prácticamente durante 6 meses estoy saliendo a la carretera, de Enero a Junio, mayoritariamente por rutas con poco tráfico y así llegar a final de junio a esa súper conocida cicloturista que cuenta con más de 10000 corredores y que se celebra en mi pueblo, Sabiñanigo. Estamos hablando de la ruta cicloturista Quebrantahuesos. Con sus 200km y que tanta gente espera año tras año la suerte para poder estar en esa línea de salida.

La Quebranta… es la escusa, pero mi vicio me obliga a planearme un par de viajes al año. En esta ocasión con todo preparado con mi bici recién soldada y puesta a punto, tengo la idea de salir con una ligera idea de la vuelta que quiero realizar, pero sin tener nada claro de por donde pasar. Me he planeado pedalear de 10 a 12 días, recorriendo unas distancias medias de 250 a 300km por jornada si el cuerpo y la bici aguantan. De momento tomare dirección hacia Santiago, con esos primeros 800km de distancia en tres días y así aprovechare a ver por duodécima vez la catedral y la plaza del Obradoiro. A partir de allí pocas opciones tengo para seguir. A, si una. Hacia Portugal, de allí ya veremos.

Intentare cada día si es posible actualizar esta entrada con la etapa realizada y si es posible mandar alguna foto y poner el track. Así practicamos y nos buscamos la vida con esto del internet.
 

domingo, abril 20, 2014

UN RECORDATORIO DEL RECORD DE SUBIR CORRIENDO A MONTE PERDIDO, POR SI OS LO QUEREIS PLANTEAR.


Sigo buscando y encontrando en internet esos viejos artículos que de una u otra manera han pasado  por mi vida y donde de una manera u otra me he visto reflejado. Hace muchos años pusimos en Marcha con mi amigo Amador Coscolla, propietario del Albergue del Ultimo Bucardo en Linas de broto. Desde allí fuimos animando a corredores a realizar este reto de subir y bajar a Monte Perdido desde Torla intentando batir y mejorar la marca establecida por los distintos corredores. La idea era difundir y crear un reto individual y atractivo como sigue siendo este. Enseguida viene el buen tiempo y seguro que muchos tiene este reto en la cabeza, alguno para batir record y algún otro por el hecho de hacerlo y sacar su marca personal.
Allí queda el recordatorio y animo a la peña a disfrutar del entorno del Parque Nacional de Ordesa.
Os dejo también la nota de prensa sacada en septiembre del 2012 Por Martí del Diario de Aragón.

El 14 de agosto del 2012 Txus Romon estableció una nueva marca de velocidad en la ascensión a Monte Perdido desde Torla. La anterior marca pertenecia a Iker Karrera desde 2006, cuando formaba parte de le Euskal Selekzioa con 4h48´acompañado de sus compañeros Harkaitz Zamakona y Jose Felipe Larrazabal. El objetivo era mejorar el tiempo. La salida fue a las 5:47 AM desde el cuartel de la Guardia Civil de Torla.

Txus Romón es un enamorado del Monte Perdido. Este fisioterapeuta vizcaíno nacido en Muskiz hace 37 años ha subido el gigante calcáreo por todas sus vertientes. Desde la ruta normal por el Lago Helado, a la vía de Las Escaleras y la cara norte por el Lago de Marboré...
Desde pequeño, hizo andadas con su aita (padre) por los montes cercanos a la localidad costera de 7.000 habitantes. Txus conoció las carreras por montaña en el año 1999. Corrió entonces la Galarleiz, el maratón de montaña más famoso del territorio español. "Me aposté con un amigo que era capaz de acabarlo. Me quedé sorprendido al acabar entre los 20 primeros", explica.
En los últimos años, Romón ha buscado el más difícil todavía. El vizcaíno se ha hecho famoso por sus retos. Subió corriendo La Facha desde el embalse de La Sarra en dos horas; hizo el mayor desnivel de España (2.250 metros) en Picos de Europa, en dos horas y 13 minutos. También ganó en la Travesía a los Picos de Europa, 77 kilómetros y 14.000 metros de desnivel acumulado.
Pero Romón tenía entre ceja y ceja algo mucho más fuerte. El gran reto era batir el récord del ascenso y el descenso del Monte Perdido saliendo y llegando a Torla. Joan María Vendrell, el guarda del refugio de Góriz, abrió la carrera. Después, mejoró su marca el sabiñaniguense Jesús Sánchez, en cinco horas y media y el último plusmarquista, es el vasco Iker Carrera, en 4.48.

En forma

Romón se encontraba este año como una moto y se propuso batir la marca de su paisano. Se puso manos a la obra y decidió afrontar este verano el desafío del Monte Perdido. Un recorrido de 4.800 de desnivel acumulado y 2.400 de ascenso continuado que un senderista necesita dos jornadas en completarlo. Romón decidió acometer esta pequeña locura el pasado 14 de agosto. "Elegí ese día coincidiendo con mis vacaciones. Arguiñe, mi esposa, me animó a intentarlo". La carrera la comenzó en el cuartel de la Guardia Civil a las 5.47 horas de la mañana. "La víspera, los guardias civiles me dieron un testigo que era una medida de la Virgen del Pilar. Con ella me tenia que hacer una foto en la cumbre y enseñarselas en el regreso", dice el corredor vizcaino.
Comenzó de noche corriendo por la carretera. Le costó llegar a la pradera de Ordesa 38 minutos. Fue subiendo progresivamente por el Bosque de las Hayas y el camino de las cascadas hasta llegar a las Clavijas de Soaso en hora y media. Desde el refugio de Góriz llegó a la cima tras 2.46 de esfuerzo. Eligió el camino directo de Las Escaleras para llegar a los 3.355 metros de altitud. "Las escaleras tienen cuatro franjas o fajas hasta la cumbre. Hay que encontrar las chimeneas de segundo grado". En esta zona Romón se despistó. "Estaba empecinado para hacer la marca. No vi ningún hito y la pérdida me causó mucho agobio. Me encontraba solo y cansado a gran altura", recuerda.
Pero al final llegó el feliz momento de alcanzar la cima. "Eran las nueve menos cuarto y hacía fresco. Estuve dos minutos escasos. Hice la foto y bajé a tumba abierta", explica. Solo al final pudo relajarse puesto que tan solo batió el récord por dos escasos minutos. "Me daba cuenta de que no batiría el tiempo, pero fui concentrado. Fui a tope, a ritmo de competición. La bajada la hice por Turieto, lo que pasa es que al final hay que remontar una cuesta hasta el cuartel. Es una subida canalla". A este bólido humano le costó bajar desde la cumbre hasta Torla 1.48. En el cuartel de la Guardia Civil le esperaban alborozados su esposa y Aitxol, su niño de cuatro meses.
Poco material se llevó Romón para su desafío. Lo más importante eran unas zapatillas Salomon ligeras, una riñonera con una pequeña manta térmica, el teléfono móvil, una camiseta de tirantes y pantalón corto. También se llevó unos geles y unas barritas energéticas. La hidratación era básica. "Cargué agua en la pradera y las gradas de Soaso, en la ida y la vuelta. Pero estaba todo muy seco", concluye.

DESCRIPCION DE LA RUTA

lunes, abril 14, 2014

 FIN DE SEMANA MUY CAÑERO  EN JAVIERRE DEL OBISPO Y OSAN CON EL" KM VERTICAL A OTURIA" Y "LA OSAN CROSS MOUNTAIN" UNA FIESTA PARA LA COMARCA DEL ALTO GALLEGO CON LAS CARRERAS POR MONTAÑA.

https://docs.google.com/file/d/0B4Ab5X7D5JJqQ3NzSlZvME95WVE/edit

https://dub114.mail.live.com/mail/ViewOfficePreview.aspx?messageid=mgqLXfCqLD4xG3rdidZ181OA2&folderid=flinbox&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&n=7329809
 
 
 
 
 
 
Fotos de Ramón Ferrer

 

martes, abril 08, 2014

Y ESTE FIN DE SEMANA NO PERDONA EL KV A OTURIA Y LA OSAN CROSS MOUNTAIN

Ultimos metros del KV

Completito el fin de semana que se nos avecina.
Comenzaremos el sábado con la tercera edición del KV A OTURIA. Prueba que no se realizó el pasado año, pero que este año vuelve y con más fuerza que nunca, pues de nuevo forma parte de la Copa de España de Carreras Verticales como ya sucedió en el 2012.
Serán 5, 8 km para un desnivel de 1000 metros que partiendo del pequeño pueblo de Javierre del Obispo llega hasta la misma cima del Pico Oturia (1921 m)  donde los corredores, una vez recuperado el aliento, podrán gozar de unas vistas inmejorables de un pirineo totalmente blanco en estas fechas.
Vaya vistas desde Oturia
Recorrido en general por un bosque bastante abierto en su primera parte y con un desnivel bastante asequible donde se puede correr prácticamente todo, hasta los últimos 300 metros donde se llega a una zona verdosa y que después de un corto tramo llano la cosa se empieza a empinar para coger la parte más vertical de la pala cimera que hará hincar bien los riñones.
Al formar parte de la Copa de España, concretamente la prueba que abre el circuito esta temporada, será importante irnos a la lista de participantes y fijarnos en la enorme calidad de muchos de los participantes, destacando la presencia entre otros de Luis A.Hernando, Raúl García Castán, Agusti Roc,  Miguel Caballero, Jessed Hernandez, Iñigo Lariz, Kiko Navarro o Pere Rullán entre otros. De la misma manera en el apartado femenino la participación es de lujo con la presencia de Maite Maiora, Vanesa Ortega, Azahara García, Eva Moreda, Marta Vidal, Maribel Martinez, Mónica Saez, Mari Cruz Aragón, Angels Llobera y como no, la jovencísima Leire Fernandez.


Estos hacen 87 km.
Los podiums van a estar carísimos y el espectáculo garantizado.
Y el domingo la fiesta continuara con la celebración de la séptima edición de la OSAN CROSS MOUNTAIN. Como ya todo el mundo sabe una carrera muy asequible con sus 17 km y 1000+, que asciende por la espectacular ruta de las ermitas de Yebra de Basa para disfrutar de unos 3 km medio llanos por las praderas de la zona de Santa Orosia y en un descenso vertiginoso plantarse de nuevo en Osan de donde se ha salido no mucho tiempo antes, para comerse un plato de migas Aragonés que se ha convertido en seña identificativa de esta carrera tan atractiva. Casa año se rompen barreras en cuanto a la participación y este año rondaran los 400, habiéndose quedado mucha gente sin poder participar por esperar a última hora para formalizar la inscripción.
Espectacular Osan
Como el tiempo parece ser que también se quiere unir a la fiesta, seguro que ambas jornadas van a salir redondas. ¡A disfrutarlas!

 
 
FUENTE DE: RAMON FERRER 

miércoles, abril 02, 2014

RECTA FINAL PARA EL KM VERTICAL A OTURIA LA OSAN CROSS MOUNTAIN
Ya estamos en  la recta final para la celebración del 2km vertical a Oturia” y la “Osan Cross Mountain”, El día 6 cerramos ya las inscripciones, tanto de una como de la otra carrera, tenemos que trabajar con los listados. El club Fondón de Osan y la Organización de la carrera se encuentra muy satisfecha con la participación y con el Nivelazo que va haber en las dos carreras.
 Tenemos El Km vertical que prevemos unos 150 corredores, en  donde contamos con nombres importantes como. Luis Alberto Hernando, Miguel Caballero, AgustiRock, Raúl García, Iñigo Lariz, y un largo etc, En chicas Podemos destacar la Presencia Vanesa Ortega, Azara García, Maite Maiora, Leire Fernández, EvaMoreda, Mari Cruz Aragón…….Está claro que habrá Guerra por el triunfo.
Todos tendrán que afrontar una distancia de 5´8km y 1000m de desnivel, Todo el invierno Oturia ha estado nevada, ahora se esta yendo mucha nieve aunque es posible que aun pueda caer en esta semana y media que queda alguna otra nevada y encontrarnos una subida divertida y dura como encontremos en el 2012 en la copa de España. En La Osan Cross Mountain  con más de 300 corredores en estos momentos aun estera aumentar en estos últimos días su participación y sobrepasar los más de  400 corredores que corrieron el año pasado. La Osan Cross Mountain es una carrera popular.
Muchos correrán para disputarla, Otros para mejorar sus marcas y otros para disfrutar de ella, para encontrasen y correr de nuevo con los amigos al principio de temperada. Esta carrera de principio de temporada con sus 17 km de distancia y sus 1000m de subida acumulada es ideal para empezar a adentrarse en este maravilloso mundo de las carreras por montaña que cada vez tienen más seguidores. En esta fecha nos encontraremos con un colorido de la montaña especial, con una cascada de más de 60m cayendo al vacio y mostrándonos su belleza. El camino de las ermitas, alguna de ellas colgadas en las rocas ocultándonos su historia y su leyenda de Santa Orosia.

 La Osan Cross Mountain es una carrera para vivirla y disfrutarla. A su final en el pequeño pueblo de Osan  degustaremos las famosas migas con huevos fritos en compañía de todos los corredores que allí nos juntaremos  para hablar, saludarnos, comentar como nos fue y disfrutar de esos momentos únicos de relajación y bien estar que nos ofrece ese maravilloso ambiente.
Por ello animaros si alguno se lo está pensando, quiere probar lo que es este mundillo o le hace falta pegarle un último empujón para decidirse a participar.
iframe> Fondón de Osan y GMS os espera en el Km Vertical  Oturia, o en la Osan Cross Mountain o en las dos carreras los días 12 y 13 de abril.

OS ESPERAMOS