He estado estos dias en Sta Orosia y la cosa pinta bien blanca, hay nieve a mogollon, seguro que para las fechas de la carrera hay un poco menos y se hace tan divertida como la del año pasado.
domingo, febrero 28, 2010
III Osan Cross Mountain
He estado estos dias en Sta Orosia y la cosa pinta bien blanca, hay nieve a mogollon, seguro que para las fechas de la carrera hay un poco menos y se hace tan divertida como la del año pasado.
domingo, febrero 21, 2010
¿Por qué corremos por esas montañas?
Las carreras por montaña ya empiezan a tener algunos años aquí en España. También en estos años hemos aprendido a correr, a subir, a bajar y a entender el comportamiento tanto del cuerpo como de nuestro organismo en este deporte que a muchos les parece tan duro. La verdad es que los años pasan y por nuestras piernas hay cientos de kilómetros de galopadas. Estoy escribiendo estas líneas a nivel particular, por lo que a lo mejor no tiene nada que ver con el comportamiento orgánico de otros corredores. Diré que llevo más de 25 años corriendo por las montañas y sigo con la misma afición que el primer día. Sera porque nunca he forzado al cuerpo más de lo que mis piernas me han permitido, o será porque en mi cabeza siempre he planificado mis entrenamientos y he pensado mas en divertirme que en sufrir de esos supe esfuerzos, donde cuando fuerzas más de lo normal y vas a tope, parece que hechas fuego por la boca, también esas series tan duras y repetitivas que le pedimos al cuerpo para ser más rápido. Yo lo tuve claro desde el primer año, siempre he querido disfrutar de la montaña, de ese trote suave, donde las horas pasan sin darte cuenta al igua
l que los kilómetros y tus piernas siguen tan enteras como al principio. La verdad que tener estas sensaciones esta fuera de la comprensión de una persona que nunca ha corrido o ha hecho deporte, es un privilegio, pero vuelvo a repetir que todo se debe a la regularidad en la que en todos estos años nos hemos dedicado a subir montañas y al ejercicio combinado que voy alternando como es el ciclismo, natación, escalada, etc… También gracias a esta continuidad las lesiones siempre me han respetado a no ser por alguna sobrecarga muscular o alguna torcida de tobillo.Recuerdo al principio lo mucho que me costaba subir, parecía algo imposible, no conocía a nadie que practicara esta afición para que me aconsejara. En aquellos años decías que habías subido a Oturia corriendo y te trataban de loco. Pero las cosas han cambiado, ahora mucha gente corre, y además corre mucho. Se empieza mucho más joven y por lo tanto despuntas antes, además hay ya muchas cosas escritas sobre el correr por la montaña y no tienes que probar nada nuevo ni raro que no hayas oído antes. A lo mejor si en aquellos años hubiera habido carreras, ahora pensaría de otra manera.
Tengo 43 años y no voy a probar nada nuevo, este plan lo soporto bien, donde mi lema es: “Compito para entrenar y entreno para disfrutar”. Está claro que en la carrera vas a dar o ajustar tus posibilidades al máximo, siempre sin pasarte, pues está claro que nuestras cabezas tienen claro que tenemos que llegar, aunque luego no lleguemos por algún motivo. Además es curioso, la gran mayoría de los corredores a excepción de la elite, tenemos fijado nuestro puesto dentro de la carrera, pues salimos con mucha fuerza aguantando el ritmo de los demás, hasta que vamos perdiendo esa fuerza que no nos permite seguir al corredor de delante, de esa forma aceptamos esa posición que no recuperamos a no ser que nuestro 
contrincante desfallezca. Gracias a todas esas carreras en las que has dado todo lo que podías dar, nos mantenemos en una forma idónea para afrontar el entrenamiento o las salidas que realizamos a nuestra bola o con algún compañero, en estas salidas te da tiempo a hablar, a pensar, a disfrutar de la naturaleza o de las montañas que nos rodean, a experimentar cosa nuevas, a despejarnos y a quitarnos ese mono que los corredores tenemos cuando llevamos dos días sin salir al monte.Con estas líneas no quiero decir nada, solo es una visión personal donde he aprendido en todos estos años a estar bien con migo mismo a conocer a mucha gente y a hacer muchos amigos por toda España.
Samuel
lunes, febrero 15, 2010
Que frio hace.
Estos días de invierno cuando nos levantamos por la mañana, nos asomamos a la ventana y por dentro nos decimos, ¡Joder que frio! Y no es para menos, pues estos días los – 10º bajo cero por las mañanas los tenemos y la verdad es que no estamos acostumbrados y nos da algo de palo seguir con nuestra vida cotidiana de entreno. Estos días he seguido con mis aficiones con un interrogante en mi cabeza, pero he salido y no me ha parecido tan duro como pensaba. El secreto está en Generar calor lo antes posible, si hacemos una actividad con poca movilidad o esfuerzo no lo conseguiremos a no ser de llevar encima mucha ropa. Por eso es muy importante vestirse con distintas capas de ropa y tal como nos vallamos moviendo y generando calor nos irán sobrando estas capas de las que nos las iremos quitando para conseguir nuestro acomodamiento. Este fin de semana he salido en bici para hacer más de 100 km y así proseguir con mi entrenamiento cotidiano. He llevado más fundas de las habituales, me he calzado con mas capas para proteger mis pies y he llevado manoplas para en vez de guantes, he protegido mi cara con buff y he notado al principio como mi garganta se helaba al respirar. Pero en el momento que empiezas a generar calor la temperatura corporal se esta
biliza y las sensaciones de frio desaparecen. También he salido estos días a hacer sky de travesía a – 15º bajo cero y he salido muy vestido pero enseguida que me he puesto en movimiento esa sensación fría desaparece y tienes que quitarte ropa, siempre la justa si no el frio prosigue. Todo esto se complica cuando ese frio viene acompañado de viento, entonces las cosas cambian. En este caso el procedimiento es el no quitarse esas capas y bajar la intensidad de trabajo para no llegar a sudar y que ese sudor se quede frio.De todas maneras yo tengo claro que por mucho frio que haga uno se puede seguir metiéndose caña y proseguir con lo habitual.
lunes, febrero 08, 2010
Reunión de organizadores Carreras por Montaña FEDME “GP Buff-Salomon 2010”
El pasado fin de semana 6 y 7 de febrero la sede del Consejo Superior de Deportes (CSD) acogió dos importantes reuniones de preparación de la temporada de Carreras por Montaña FEDME, el sábado se celebró la reunión de organizadores de competiciones, y el domingo la de árbitros.
No faltaron a la importante cita ninguna de las organizaciones que este año formaran parte del calendario oficial de Copa y Campeonato de España Gran Premio Buff-Salomon, contándose con la presencia de todos los directores de carrera del calendario: Cursa de Muntanya Vall de Sóller, Camille Extreme, Subida al San Millán y Fons de la Tardor – La Vall d’Uixó. También los máximos responsables de los dos Campeonatos de España estuvieron presentes en la reunión, Puyada a Oturia y Carrera por Montaña de Vitoria-Gasteiz.
La reunión constó de dos partes claramente diferenciadas, una primera, dirigida por Jordi Marimon como responsable del Área de Carreras por Montaña de la FEDME, sirvió para repasar el reglamento FEDME de Carreras por Montaña y los compromisos que adquieren los organizadores, y en concreto aquellos puntos que les afectan especialmente, básicamente se trataron en esta parte las obligaciones que se deben tener en consideración en cada carrera.
Tras la pausa, tomaron la palabra Albert Balcells y Albert Padró , representantes de la empresa Ocisport, para dar a conocer los múltiples servicios que esta empresa ofrece a las organizaciones de Carreras por Montaña FEDME, al tiempo que les explicó los beneficios a los que tienen derecho, y los compromisos que se adquieren tanto por parte de Ocisport, como los Organizadores. Se hizo entrega a cada una de las organizaciones de los carteles publicitarios de la Copa y el Campeonato de España 2010, y se dio todas las explicaciones relativas al plan de comunicación, y a los servicios que se aportarán a cada una de las carreras, como el montaje de infraestructura de salida y llegada, megafonía, pódium para la entrega de premios, los trofeos, etc. POR FEDME
Suscribirse a:
Entradas (Atom)