martes, octubre 30, 2012

OSCAR, ¿NOS VAMOS A LA FAJA DE LAS FLORES?. SEGURO QUE CON NIEVE ESTARA BONITA.

 
No tenían nada mejor que hacer Oscar Pérez y Samuel el domingo por la mañana.
-¿Qué tal si vamos a hacer la Faja de las flores en Ordesa? Pues vale, pero igual hay un poco de nieve.
 
Algo de nieve y hielo y una temperatura de -10º y un viento horrible y………etc.
Subimos por el circo de Carriata con un ambiente invernal total hasta que llegamos a la Faja de las flores, lo pensamos un poco viendo la nieve y el hielo que este sendero encierra. Nos miramos los dos a los ojos acordando que si el camino se convierte en un peligro a causa del hielo, media vuelta y tan contentos para abajo. Cruzamos toda la senda con un abismo debajo de nuestros pies pero con la garantía de poder pasar, y así es hasta llegar cerca de Cotatuero.
 
Queremos bajar por las clavijas de Cotatuero. Imposible, están heladas  todas las rocas al lado de la cascada. Bueno, solución rápida, alargar el doble de lo pensado a dar la vuelta por el refugio de Goriz. Joder que frio hace, pero es la única que tenemos. No te lo pienses Oscar y pal ante como decimos en nuestra tierra. Llegamos al Refugio de Goriz, agradecemos la invitación de un café calentito,  ya recuperados y con un poquito más de calor seguimos para abajo, hacia el circo de Soaso. Solo queda bajada, la nieve va desapareciendo y nosotros orgullosos y contentos de haber realizado esta vuelta en estas condiciones meteorológicas. Òscar un compañero en este tipo de aventuras de las que seguro que esta no es la ultima.

TRACK DE LA VUELTA

miércoles, octubre 24, 2012

Día de Agua en el Parque nacional de Ordesa


Subida y bajada corriendo desde la pradera del parque nacional de Ordesa hasta la cascada de la Cola de Caballo en un día lluvioso de Otoño, siendo un espectaculo poder contemplar er río Arazas y el Ara con su impresionante caudal de Agua.

lunes, octubre 22, 2012

FIN DE SEMANA CON ALGO DE AGUA EN EL ALTO ARAGÓN

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
¿CONOCES ESTOS LUGARES?
LAS FOTOS ESTAN MEZCLADAS PERO SON DE LOS SIGUIENTES SITIOS AVERIGUALOS: ORDESA, VILLALANGUA,CASTIELLO, BURGUI, BROTO, CANFRANC, ISIN, JACA.

domingo, octubre 14, 2012

EL AUGE DE LAS CARRERAS POR MONTAÑA PLANTEA HASTA DONDE LLEGAR SIN RIESGO

"La mejor arma de seguridad es el miedo y escucharse a uno mismo", afirma Kilian Jornet | "La montaña es peligrosa y algunas personas iban mal equipadas", sentencia el corredor Josep Pera.
 
Kilian Jornet sólo tardó ocho horas y 42 minutos en recorrer los 84,2 kilómetros, con 6.098 metros de desnivel positivo, del Cavalls del Vent, en el parque natural Cadí-Moixeró. Òscar Figueras precisó 22 horas y 42 minutos en salvar la misma distancia, en un fin de semana, el último de septiembre, de lluvia, frío y viento. Los cada vez más populares ultramaratones de montaña, como el Cavalls del Vent, reúnen a un heterogéneo grupo de corredores, desde superatletas como Jornet hasta aficionados con más o menos experiencia en busca de sensaciones extremas. ¿Están todos preparados para aguantar, física y mentalmente, un día entero corriendo?
 

El espectacular boom de los ultratrails y desgraciados accidentes han llevado a las federaciones a acelerar el proceso para reglamentar estas pruebas y exigir que todos los participantes avalen con un certificado médico que reúnen las condiciones para afrontar retos impensables para la mayoría de los mortales. Goyo Larrañaga, director del área de carreras de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (Fedme), apunta que el año que viene los ultratrails ya tendrán un reglamento. La norma, entre otras cuestiones, exigirá "un completo certificado médico; prohibir a alguien que siga corriendo si la organización detecta que no está bien; establecer un recorrido alternativo en caso de mal tiempo y, quizás, pedir experiencia en otras carreras", detalla Larrañaga. Actualmente, y en general, no se solicita que los participantes acrediten un cierto nivel ni tampoco que presenten un examen médico que minimice el riesgo de accidentes fatales.

"Para asegurar la excelencia de los organizadores quizás deberíamos plantearnos pedir a los corredores marcas, experiencia en otras carreras, además de superar una prueba de esfuerzo por temporada. Lo que está claro es que no se pueden saltar peldaños, no se puede pasar de golpe de una carrera de 10 kilómetros a una de 80", opina Juanjo Garra, director técnico de la Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC). Garra considera que cada año hay un nivel más alto, "pero hay que tener en cuenta que este es quizás el único deporte en el que los profesionales, cracks como Kilian Jornet, compiten con modestos aficionados".

La conveniencia de poner filtros no logra el consenso. El propio Jornet considera que es el participante el que debe realizar un acto de autorresponsabilidad, ser sincero consigo mismo y ver hasta dónde puede llegar. Lo que pasa es que cuando el cuerpo y la mente están al límite no es tan fácil tomar decisiones sensatas. "Cuando salimos a la montaña no buscamos la muerte, pero ya decía Reinhold Messner que la montaña no es justa ni injusta, es peligrosa". El escenario es lo que marca la diferencia, no es lo mismo correr un maratón urbano que salvar desniveles de vértigo en un terreno pedregoso a 2.000 metros de altura, de noche y en medio de ninguna parte. "Hay que saber escuchar a la montaña, en este entorno cada carrera es distinta. ¿Pedir puntos? En el ultratrail del Montblanc los piden y mucha gente los consigue participando en carreras cerca de París. Y claro, llegan a Chamonix muy fuertes físicamente, pero sin conocer el medio. Esta gente sí es peligrosa", afirma Jornet. Para este corredor, considerado el mejor del mundo y que está a punto de cumplir los 25 años, "la mejor arma de seguridad es el miedo y escucharse a uno mismo".

A juicio de Jornet, la política que se debe seguir para reducir riesgos consiste en la educación y la formación. "La gente flipa mucho y enseguida quiere apuntarse a pruebas de 100 kilómetros antes de correr un maratón, y la experiencia, en el medio en que nos movemos, es determinante". Jornet contestaba las preguntas de La Vanguardia este sábado a más de 4.000 metros de altura, mientras descendía el monte Montblanc, en uno de sus exigentes entrenamientos.

De la misma opinión es el doctor Daniel Brotons, especialista en medicina del deporte. "Más que de poner filtros, se trata de sensibilizar a la gente asumiendo que no se puede controlar todo al 100%. El reto de los médicos es reducir los elementos que generan riesgos cardiovasculares, pero aunque pongas límites siempre pueden producirse accidentes", indica Brotons. En los ultratrails, a juicio de Brotons, juegan tres factores decisivos: el atleta, la organización logística del sistema sanitario y la montaña. "Podemos buscar la excelencia en los dos primeros, controlando al deportista con electrocardiogramas y un buen entrenamiento, y diseñando un gran dispositivo de seguridad, pero siempre nos queda el entorno, que es incontrolable. Las fatalidades pueden pasar". Teresa Farriol, experimentada corredora, murió en el último Cavalls del Vent tras sufrir una hipotermia en una jornada de frío y lluvia. Los 673 abandonos del total de 896 participantes evidencian la dureza de una prueba por un factor incontrolable, el tiempo.

Josep Pera, de 45 años, sí acabó y fue testigo del extremo sufrimiento de mucha gente, "que llegaba muy mal y temblando al refugio de Prat d'Aguiló, cuando todavía faltaban otros dos para el final. La montaña es peligrosa y algunas personas iban mal equipadas, creo que hay que poner filtros". Pera corre ultratrails desde hace diez años y sabe que en este entorno, cambiante e incierto, la experiencia es un grado: "Tenía frío, pero llevaba ropa seca y pude cambiarme, si no, no hubiera seguido, y siempre iba con alguien al lado, de noche es básico".

Fuente: Periodico La Vanguardia.

lunes, octubre 08, 2012

QUEDADA ESTE FIN DE SEMANA PARA CORRER POR EL CAÑON DE AÑISCLO

Hola a todos, pienso que esta vuelta no tiene ningún desperdicio y menos en la época del año que estamos, donde el Otoño a entrado y los bosques y hayedos están cambiando de color. Por ello pienso que puede ser una buena idea el hacer una quedada en esta parte del Parque nacional de Ordesa.
Todos los años intento hacer esta vuelta y nunca me canso de repetirla, lo único que puede pasar que tengamos mal tiempo, no hay problema, subir a los Sestrales puede ser complicado, pero lo que resultaría más sencillo seria Subir hasta la Font Blanca y bajar. Se repite la subida y la bajada pero el punto de vista es muy diferente de hacerla en los dos sentidos. Dependiendo de la gente se puede hacer distintos planteamientos, pero eso sobre la marcha.
El ritmo que se pretende llevar es a la marcha llevando un ritmo que podamos hablar durante la marcha, El que sepa el camino o tenga el Track puede hacerlo si quiere a su marcha.
La idea es Salir el Sábado día 13 de octubre, es este fin de semana a las 9h del pequeño Parking del Puente San Urbez. Nos podemos contactar por correo, samusanchez@hotmail.com o bien por el facebook. También la idea es subir al pueblo de Nerin a 5 km de este sitio cuando se termine la vuelta y quedarnos a comer allí el que quiera. Es un sitio bonito y acogedor.
Pensarlo, os dejo debajo un poco la explicación de la vuelta y está claro que yo voy seguro aunque sea solo, como siempre he ido.
 -Distancia: 30km.
-Subida acumulada: 1725m.
-Desnivel acumulado: 3450m.
-Altura mínima: 960m.
-Altura máxima: 2106m.
-Tiempo: 5h18´.
-Velocidad: 6´7 km/h.
-Época: verano, Otoño.
Descripción de la ruta:
Esta bonita ruta trascurre en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido, por el sector del Valle de Añisclo y del rió Bellos. Para ello partiremos del puente San Urbez, donde accederemos en vehículo, bien desde Ainsa por la parte sur o desde Sarvise y Fanlo por el otro lado.
Al salir del pequeño parking (En verano muy solicitado). Cruzamos el vertiginoso puente de piedra sobre el río Bellos, en 20m tenemos el desvío por un pequeño sendero indicado con tablillas indicadoras que nos mandan dirección Buerba o pico de Sestrales, cima más alta a subir. De este punto sin tregua y con algún pequeño descanso a o largo del camino, empezaremos a ganar altura. Nos movemos por un terreno de bojes, pinos, hayas y pino negro por la parte mas alta, que discurren entre fajas colgadas en las rayas y paredes de esta montaña. Habrá que prestar atención en la indicación de un cruce que tenemos a mitad de la subida, pues el camino principal GR sigue hacia el pueblo de Buesa.
 Nosotros tenemos que tomar el desvío que sube hacia arriba dirección a la cima de los Sestrales. Tras subir una pequeña canal el camino se suaviza cruzando en dirección hacia el cañón para coger una enorme y larga pedrera. Con paciencia llegamos al collado de Sestrales. De aquí nos cruzaremos por una faja por la otra cara de la montaña para coger una canal fácil de subir entre rocas que nos dejara cruzando un largo manto de pastizal en la cima del primer Sastrales (2106m). De aquí la vista es extraordinaria, sobre todo si miramos hacia el fondo del cañón de Añisclo y hacia Monte Perdido. Por toda esta zona seguro que no nos falta la presencia del quebrantahuesos, de buitres, sarrios, jabalíes, caballos, vacas, etc.
 El otro Sestrales lo tenemos ala lado a nos 700m aproximadamente, teniendo esta cima prácticamente la misma altura que su gemela. Como tenemos que pasar cerca de esta cima, poco nos cuesta subir por una zona totalmente descampada y con muy buen ambiente paisajístico, pues no deja de ser otra loma con la peculiaridad de tener una visión de sus escarpadas paredes que cuelgan debajo de nuestros pies. Seguimos avanzando entre subidas y bajadas por todas sus crestas, yendo poco a poco perdiendo altura en dirección norte. Coronamos una última loma y vemos abajo una larga pista al lado de un refugio de pastores (1760m) que viene del pueblo de Buesa, vamos a por ella. Después de seguir esta bonita y tranquila pista alrededor de 3km llegamos al refugio de San Vicenda (1700m).
 De este punto yendo hacia el collado de la derecha, pasaríamos hacia las gargantas de Escuain. Nosotros seguiremos un poco más adelante, donde la pista se acaba y ya por un sendero llegamos a las tablillas indicadoras de dirección. Empezamos a bajar hacia el fondo del cañón por un empinado camino en zigzag. Llegamos a un cruce de caminos, hacia la izquierda bajaremos el cañón, dirección que hay que seguir. Si nos apetece en 20´ aproximadamente cogiendo el sendero que sube a la derecha, nos acercaríamos a las cascadas de la Font Blanca (1800m), a la vista del collado de Añisclo. De este sitio como referencia se puede pasar al refugio de Goriz si queremos tomar alguna otra alternativa de circuito si nos apetece. Volveremos a bajar hasta el puente que nos cruza e l río para pasar a su lado derecho. Estamos al lado del cruce de caminos en el que nos habíamos desviado para ir a la Font Blanca. Aquí el ambiente es estupendo, pues tenemos gran variedad de vegetación, de cascadas que cuelgan sobre el río Bellos y sobre sus enormes tapias que tenemos a los dos lados del cañón. Es muy recomendable conocer toda esta zona a principios del otoño, donde los sevales y las hayas sacan todo su esplendor de colores que solo lucen con esa intensidad en esta época del año. Tras un buen rato de bajar (cuidado si las rocas están húmedas, podemos resbalar con facilidad), llegamos al final del camino, donde tras pasar un puente de madera termina la pista que viene desde el Puente de San Urbez.
 Este trozo de pista esta muy concurrido por excursionistas y paseantes que recorren este camino para hacer sus excursiones por el cañón. A poco más de un km llegamos a la ermita de San Urbez, cueva donde se encuentra un altar y donde todos los años se celebra una romería a este lugar. De aquí en un momento llegamos al colgado puente de piedra. Tras pasarlo llegamos a la carretera y por tanto al parking donde habíamos dejado nuestro vehículo.
 Para realizar esta cañera y bonita ruta es muy aconsejable tener clara la previsión meteorológica, pues tenemos pocos refugios por esta zona, donde son muy frecuentes las tormentas, principalmente en las tardes de verano. También tenemos que tener en cuenta que nos movemos por un parque nacional, donde hay muchas restricciones y prohibiciones, donde no se puede ir con perros, bajar ni bañarse en los barrancos, tampoco se puede ir en Btt. Por lo demás todo es para alucinar.

domingo, octubre 07, 2012

BTT POR SABIÑANIGO Y SIERRA DE SAN PEDRO

Una bonita y exigente vuelta Con la bici de montaña por los alrededores de Sabiñanigo, pasando por los distintos pueblos de Cartirana, Larres, Senegüe, Latas, Isún, Osán. Tocando Pistas, caminos y mínimamente carretera. La vuelta empieza muy sencilla de ciclar, pistas y senderos fáciles hasta Senegüe. Pasando la Morrena y cruzando el Puente Las Pilas sobre el río Gallego cogemos el estrecho y marcado sendero como ruta en btt y PR que os lleva al pueblo de Latas. Subimos en 1km al alto de Guariz para ya sin dejarlo ir por un sendero más técnico que nos lleva hasta Isún. Descendemos hasta el barranco y por la terreno llano pero estrecho y técnico siguiendo la acequia llegamos al pueblo de Osán. Estos caminos los conocemos gracias a las carreras por montaña de la Puyada a Oturia y de la Osán Cross Mountain, que entre una y otra tocan parte de esta segunda parte del itinerario.
Llegamos al río Basa donde lo cruzamos para seguir el sendero ya algo más técnico por la falda de San Pedro hasta llegar al desvió de caminos.  Diríamos que hasta aquí es una forma común de hacer btt, a partir de aquí todo es un reto de equilibrio y de explosividad. Consiste en llegar a la cima de San Pedro echando pie al suelo las mínimamente posibles.
 A mí en esta ocasión por lo menos han sido 20 veces las paradas, teniendo que empujar en más de alguna ocasión mi bicicleta bien sea por echar el pie al suelo por falta de equilibrio y no poder arrancar o por tener que parar por agotamiento. Recuerdo la última vez que subí que aun fueron más veces las paradas. Pero de una vez a otra ves como vas aprendiendo a aguantar el equilibrio a muy baja velocidad para progresar. En la parte de mitad subida, habrá que empujar la bici unos 100m de distancia para volver a probar otra vez a seguir subiendo. Los 10m últimos para la cima de subir a San Pedro toca andando que es bastante tieso.
Un reto y en unos cuantos intentos seguro que vemos progresión en cuanto a técnica y fuerza para subir. Después de esta currada viene el premio y la diversión que es la bajada, un descenso técnico pero de buen bajar donde se puede forzar todo, las piedras, las curvas y contra curvas, el desnivel. Un bonito terminar para subir en tres km ya hasta Sabiñanigo. Vuelta de 40 km con 1100m de subida acumulada en un tiempo inferior a 4h. Vuelta interesante, igualmente subiendo a San Pedro como haciéndola menos dura sin subir a la Sierra.

lunes, octubre 01, 2012

ESPACIO BTT ALTO GALLEGO (474km)


Desde la Comarca Alto Gállego nos informan de los actos de Inauguración del ESPACIO BTT ALTO GALLEGO que tendrán lugar durante los días 11, 13 y 14 de octubre.

El ESPACIO BTT ALTO GALLEGO ofrece 22 rutas de bicicleta de montaña, de diferente dificultad, que suman un total de 474 km. La mayoría de las rutas están señalizadas...
con placas direccionales siguiendo los parámetros marcados por la asociación IMBA (International Mountain Bicycling Association) y de todas ellas se pueden descargar los tracks para GPS. Habrá también 3 ZONAS DE DESCENSO (D.H.) perfectamente acondicionadas y 1 BIKE PARK.

El Espacio se complementa con una red de ESTABLECIMIENTOS ESPECIALIZADOS que ofrece toda una gama de servicios de alojamiento, restauración, reparación, transporte, etc. dirigidos a satisfacer las necesidades del usuario de la BTT.

A partir de mediados del mes de octubre estará disponible el FOLLETO del ESPACIO BTT ALTO GALLEGO que presenta un mapa general de la Comarca con todas las rutas señaladas (escala 1:80.000) así como las fichas técnicas de cada una de ellas.

También estará disponible para esas fechas la página web.

www.bttpirineosaltogallego.com