martes, mayo 27, 2014

TODO LISTO PARA LAS CRESTAS DEL INFIERNO EN GAVIN. "DISFRUTARAS CORRIENDO"

 CRESTAS DEL INFIERNO 2014


El pueblo de Gavín, ubicado en el corazón del Pirineo Aragonés se encuentra en un entorno pirenaico inconfundible y privilegiado para el desarrollo de todo tipo de actividades al aire libre durante las cuatro estaciones del año. Abriendo paso desde el Valle de Tena hacia el Valle de Ordesa, a 980 metros de altitud, destruido tras la guerra civil, conserva el sabor tradicional de los típicos pueblos de montaña. Así mismo, se ha querido fortalecer el desarrollo económico, social, cultural y turístico de Gavín y de su comarca, con el propósito de dinamizar y revitalizar las señas de identidad del municipio y de sus habitantes. 
Durante los últimos años, tanto el Ayuntamiento de la localidad como la Asociación San Bartolomé han organizado multitud de eventos lúdicos, culturales y deportivos de distinta índole, a los que el público ha respondido notablemente debido al importante componente turístico de la localidad y de la zona. Cabe destacar dos eventos importantes que se repiten anualmente: 
- Crestas del Inferno: Carrera de montaña de 30 km incluida en el Circuito TrangoWorld de CarrerasPor Montaña que en 2013, en su primera edición, tuvo una alta repercusión y en la que participaron 200 corredores.
- Cuestas de Gavín: Carrera de montaña de 15 km que está incluida en el Circuito Comarcal de Carreras Populares y que durante sus ocho ediciones promedia una participación de unos 60 corredores, contando en alguna edición con corredores de primer nivel como Luis Alberto Hernando, Iker Karrera, Juan Carlos Apilluelo o los francés Zago y Jandari. 
 
- QUEBRANTAHUESOS: Localidad vinculada a la Quebrantahuesos y Treparriscos y la QH BTT.
Conscientes de los recursos materiales, humanos y naturales que disponemos a nivel local para el desarrollo de cualquier actividad, además de que la localidad de Gavín sea elegida año tras año por tantos deportistas para practicar una vida saludable, nos aporta una gran motivación para continuar la lucha por la mejora de nuestro entorno y potenciar este pueblo como centro de referencia para practicar, enseñar o exhibir todo tipo de deportes.

Por todo ello, la carrera de alta montaña Crestas Del Infierno volverá un año más a recorrer los entornos y las bellas vistas que ofrece este paraje. Desde donde podrás observar la grandeza de toda la cordillera pirenaica, desde Monte Perdido, Guara, Telera, hasta el Pico de Midi d´Óssau, acariciando los picos Sabocos y Tendeñera durante todo el recorrido.

 WEB 



VIDEO VIRTUAL
 


 
APUNTATE Y DISFRUTA DE ESTE MAGNIFICO PUEBLO DE GAVIN, SUS GENTES Y ESTA ESPECTACULAR CARRERA QUE SON LAS CRESTAS DEL INFIERNO.

miércoles, mayo 21, 2014

MARCHA "SABIÑANIGO CONTRA EL CANCER"

 
La Marcha por la Vida, a beneficio exclusivo de la Asociación Local contra el Cáncer, es una prueba de carácter solidario, lúdico - deportiva y no competitiva en la que podrán participar todos aquellos hombres y mujeres mayores de 12 años que lo deseen, siempre y cuando estén correctamente inscritos.

 DÍA, HORA Y DISTANCIA
La prueba se disputará el 28 de junio de 2014 a las 20:00 horas sobre un recorrido de 4,1 kilómetros, totalmente urbano, que se podrá realizar andando o corriendo, ya que la Marcha no es competitiva y el objetivo es participar. La salida será en la zona de la estación de autobuses y la meta tendrá lugar en la plaza de España.
 

 Las inscripciones se realizaran en  "GRUPOS DE MONTAÑA SABIÑANIGO". El precio de la inscripción es de 7 € e incluye  camiseta para usar el día de la carrera.  Todo lo recaudado, una vez descontados los gastos ocasionados por la organización del evento, se entregará a la Agrupación local de Sabiñánigo de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC).
La inscripción se podrá realizar en las oficinas de GRUPOS DE MONTAÑA DE SABIÑANIGO todos los días de lunes a viernes en horario de 17h a 21h.                                  
El plazo de inscripción será a partir del 26 de mayo y finaliza el 23 de junio.. 

DIRECCIÓN: C/ Ciudad de Fraga nº 2 Sabiñanigo (Huesca).
                          CP: 22600         tln: 974480687

Correo electrónico: gms@gmsabi.com


RECORRIDO
Salida Calle Serrablo nº 3 - Avenida Huesca - Avenida del Ejército - giro de 180° en rotonda del Boulevard dejándola a la izquierda - volver por Avenida del Ejército - Avenida Huesca - Meta Plaza España

 PODREIS ENTRAR EN LA WEB
 


OS ESPERAMOS

martes, mayo 20, 2014

VUELTA CORRIENDO A LAS MADALETAS

Disfrutar los que podáis o queráis hacer esta bonita vuelta este verano al rededor y en proximidad del Pico Aneto.

-Distancia: 30 km.
-Subida acumulada: 2170m.
-Desnivel acumulado: 4340m.
-Altura máxima: 3404m.
-Altura mínima: 1360m.
-Tiempo: 6h12´
-Época: Verano, Otoño.

Descripción de la ruta: En esta ocasión vamos a darle la vuelta a todo el macizo de las Maladetas a la vez que subimos al Pico Aneto, cima emblemática por ser la más alta del Pirineo, con sus 3404m. Para ello tomaremos como punto de partida el Camping que hay en el Pla de Senarta a 1360m, lugar donde podremos dejar nuestro vehiculo. Tomaremos la pista que sale hacia el valle de Ballibierna y que coincide con la GR11, la localizaremos siguiendo las tablillas indicadoras que existen en el Camping. La pista al principio da mucha vuelta, por o que intentaremos localizar en el bosque un atajo poco marcado pero lógico, pues nos hará acorar un trozo largo de pista. Una vez aquí no queda otra manera de seguir que remontando todo este largo valle por una carretera sin asfaltar que en verano solo suben los autobuses turísticos.
Tras un largo rato corriendo por esta larga y suave pista, llegaremos al refugio de Ballibierna, lugar donde acaba la pista y donde salen dos caminos bien indicados con tablillas indicadoras e hitos. Uno sale de frente y otro desde la izquierda indicándonos el camino que nos subirán a los lagos de Coronas. El sendero lo iremos siguiendo por el bosque ganando una altura considerable, pasaremos por largas pedreras de considerables bloques hasta llegar a un balcón natural al lado de una pequeña cabaña pastoril que nos puede servir a una mala de abrigo. Cogeremos para ascender la empinada ladera guiada por un estrecho pero zigceante camino por la derecha del valle dirección a la Cresta de Llosas, así llegaremos entre bloque y bloque a los lagos de Coronas 2725m. Tas un pequeño relax en esta zona llana de los lagos empezamos a ganar de nuevo altura por la larguísima y empinada ladera que tenemos entre los picos de Coronas y el Aneto, donde nos espera al final un ultimo trozo en el que apoyaremos nuestras manos sobre las rocas para franquear la fácil pero descompuesta pared que nos deja en el collado de Coronas a 3200m. Es muy fácil encontrar nieve en esta ultima parte de la subida al collada hasta bien avanzado el mes de Julio. Una vez aquí se puede decir que hemos llegado al Glaciar del Aneto. En verano es muy fácil de encontrarnos en este trozo hacia la cima mucho hielo, por lo que seria necesario el uso de crampones los cuales los podremos transportar en nuestra ligera mochila. También existe la opción de subir con cuidado por una descompuesta pero fácil chimenea que nos subirá al pico Oliveras 3298m. De aquí ya sin problemas ascenderemos un poco mas hasta llegar al mítico Puente de Mahoma, ultimo obstáculo antes de llegar al pico, el cual lo pasaremos con cuidado para llegar a la cima del Aneto 3404m.
Desde aquí arriba podremos disfrutar si el día nos acompaña de unas vistas extraordinarias. Desde parte del Pirineo Catalán, toda la zona de las Maladetas, Poset, todo el fondo del valle hacia los dos lados por donde estamos realizando esta ruta.
Empezamos a descender, por el mismo itinerario de subida, bien por el duro y resbaladizo glaciar o bien descendiendo por la canal del Oliveras hasta el collado de Coronas. Una vez aquí habrá que cruzar con cautela si no llevamos crampones todo el glaciar sin salirnos de la huella tallada por los montañeros que suben a esta cima. Terminaremos el largo glaciar y llegaremos a un incomodo caos de grandes bloques que habrá que ir esquivando y donde se nos hará difícil de correr hasta llegar al corto canal que nos sube al Portillon superior (2900m). Una vez aquí seguiremos descendiendo como podamos, buscando los pasos y los senderos marcados con hitos que seguro que los perdemos en alguna ocasión. No hay problema si el día esta despejado y sin niebla, pues al fondo del valle tenemos a la vista el refugio de la Renclusa (2290m), que es un punto al que hay que llegar buscando las mejores pasos que vallan encontrando. El desnivel es pronunciado por lo que estos 600m de bajada se dejaran notar sobre nuestras piernas tras todo el recorrido que hemos realizado hasta aquí. Una vez en el Refugio donde nos podemos recuperar, comiendo algo o descansando para seguir por un buen y amplio camino que sigue descendiendo hasta llegar a la Besurta (1940m). Lugar donde llegan los autobuses turísticos. Al lado de esta carretera asfaltada tenemos un sendero que cruza todas la pradera y el bosque de pino negro que hay por toda esta zona denominada los llanos del Hospital, por donde habrá que seguir las estacas y las indicaciones de la GR para evitar la carretera y así llegar a Hospital de Benasque situado al lado de la carretera nacional y a una altura de (1758m). De aquí seguiremos un poco por la carretera hasta llegar al cruce de la primera pista que veamos a la izquierda y que nos hace descender hasta bajar al Camping del Pallan de Turpi, sin subir al Hotel de los baños de Benasque. Ya sin ninguna complicación, por el fondo del valle y pegados al río Esera llegaremos al Camping del Pla de Senarta (1360m), Lugar de donde habíamos partido.
Tras esta bonita vuelta de 30 km de distancia y los 2170m de subida acumulada, saboreamos esta fantástica ruta corriendo, pensando en aquella famosa carrera de montaña que subía al Aneto desde el pueblo de Benasque por el valle de Ballibierna y volvían por el mismo sitio. Dejándonos alucinados el corredor Kiko Soler, haciendo un tiempo record extraordinario de 3h52´en estos 42 km. Nosotros habremos disfrutado de otra manera esta fantástica vuelta, dándonos cuenta que es posible dar toda la vuelta al macizo de las Maladetas en una jornada de duro esfuerzo.

sábado, mayo 17, 2014

ESTE PUEDE SER TU CALENDARIO DE CARRERAS POR MONTAÑA 2014

Para recordar un poco dentro del monton de carreras por montaña que tenemos por España, mencionamos alguna que nos puede interesar y que están dentro del calendario de copa y campeonato de España y Aragón, Junto a las del circuito Trangoworld. Recordamos que son numerosas, pero muchas de estas cercanas al Alto Aragón y otras importantes en este 2014 distribuidas por España.

PODEMOS EMPEZAR RECOMENDANDO:

- INTEGRAL Y TOZAL DE GUARA. 2ª edición de la Integral de Guara. Una maravilla de carrera de 42 km y 2900+ por un terreno técnico y espectacular. Y la clásica "Tozal de Guara" de 21 km y 1400+. El día el 8 de junio.
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CALENDARIO FAM. COPA Y CAMPEONATOS

CARRERA VERTICAL IBÓN DE PLAN, Km vertical, 24/05/2014, Club Atlético Sobrarbe.
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9ª CARRERA POR MONTAÑA BOCA DEL INFIERNO, Carrera en línea, 06/07/2014, CDE ASAMUN
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2º KILOMETRO VERTICAL DE CANFRANC "SUBIDA AL EL PORTÉ", Km vertical, 28/09/2014, ADECOM
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VIII CARRERA POR MONTAÑA DEL MAESTRAZGO, Carrera en línea, 19/10/2014, C.D. Maestrazgo
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CAMPEONATO DE ARAGÓN DE ASCENSO 2014

2º KILOMETRO VERTICAL DE CANFRANC "SUBIDA AL EL PORTÉ", Km vertical, 28/09/2014, ADECOM


CAMPEONATO DE ARAGÓN INDIVIDUAL 2014

9ª CARRERA POR MONTAÑA BOCA DEL INFIERNO, Carrera en línea, 06/07/2014, CDE ASAMUN

 
CIRCUITO TRANGOWORLD

  1 de junio......  CRESTAS DELINFIERNO.  En torno a los 27 km y sobre 1700+. Bellísima esta carrera que parte de Gavín y asciende hasta el Pico Sarase (2200 m), cresteando hasta el pie de los Sabocos con un entorno magnífico. (Gavin), (Huesca).

 

 17 de agosto.....  VUELTA DEL ÚLTIMO BUCARDO.  23 km y 1300+ con un recorrido que rodea Linas de Broto y asciende el atractivo Pelopín (2007 m). Muy bonita esta carrera también. (Linas de Broto), (Huesca).

 

 21 de septiembre...  MEDIA MARATÓN PUYADA A OTURIA. 21 km y 1000+ para la pequeña de la Puyada a Oturia, que transcurre por la Sierra de S. Pedro. (Sabiñanigo), (Huesca).

 

21 de septiembre...  PUYADA OTURIA. 38 km y 2200 +. Dura carrera esta de Sabiñánigo, con una primera parte por la Sierra de S. Pedro para posteriormente ascender a Oturia. (Sabiñanigo), (Huesca).

 

28 de septiembre....  PEÑA CANCIAS. 25 km y 1300+ para esta veterana carrera que ya cumple 12 años.  Desde Fiscal se llega a la cima de Cancias (1928 m), para volver después de un bonito descenso boscoso. (Fiscal), (Huesca).

CALENDARIO FEDME CIRCUITO NACIONAL



 
1 junio: “X Camille Extreme”, Isaba, Navarra
Distancia: 31,6 Km
Desnivel positivo acumulado: 2.044 m
Organiza: Izabako Kirol Elkartea

 
CAMPEONATO de ESPAÑA de KILÓMETRO VERTICAL – GRAN PREMIO LAND

26 julio: “I KV Cereisaleu”, Palacios del Sil, León
Distancia: 3,9 Km
Desnivel positivo acumulado: 955 m
Organiza: Club Deportivo Montaña Alto Sil



CAMPEONATO de ESPAÑA de CLUBS - GRAN PREMIO BUFF-SALOMON


9 noviembre: “IV Marató del Montseny”, Sant Esteve de Palautordera, Barcelona
Distancia: 42 Km
Desnivel positivo acumulado: 2.700 m
Organiza: A.E. Montseny

COPAS de ESPAÑA

COPA de ESPAÑA de CARRERAS en LÍNEA – GRAN PREMIO BUFF-SALOMON

3ª Prueba
15 junio: “V Skyrace Vallibierna”, Vilaller, Lleida
Distancia: 32 Km
Desnivel positivo acumulado: 2.200 m
Organiza: Centre Excursionista Alta Ribagorça

4ª Prueba
13 julio: “VI Zumaia Flysch Trail Mendi Lasterketa”, Zumaia, Guipúzcoa
Distancia: 31,2 Km
Desnivel positivo acumulado: 1.500 m
Organiza: Flysch Kirol Elkartea

5ª Prueba
11 octubre: “IV Haría Extreme”, Haría, Lanzarote
Distancia: 32,5 Km
Desnivel positivo acumulado: 1.450 m
Organiza: Club Deportivo Arista


COPA DE ESPAÑA de CARRERAS VERTICALES – GRAN PREMIO LAND

2ª Prueba
8 junio: “V Kilómetro Vertical Fuente Dé”, Espinama, Cantabria
Distancia: 4,6 Km
Desnivel positivo acumulado: 1.070 m
Organiza: Agrupación Empresarios Hostelería y Turismo Valle de Camaleño

3ª Prueba
26 julio: “I KV Cereisaleu”, Palacios del Sil, León
Distancia: 3,9 Km
Desnivel positivo acumulado: 955 m
Organiza: Club Deportivo Montaña Alto Sil

4ª Prueba
9 agosto: “III Kilómetro Vertical al Mosquiteru”, Arredondo, Cantabria
Distancia: 5,5 Km
Desnivel positivo acumulado: 1.052 m
Organiza: Ayuntamiento de Arredondo

domingo, mayo 11, 2014

CICLOTURISMO ESPAÑA PORTUGAL 2014 POR "SAMUEL"


MI RUTA CICLOTURISTA POR LA PENINSULA IBERICA ESTE 2014.
“PARA VIVIRLA”


Ahora que por fin estoy tranquilo en casita sin tener que ir a última hora de la tarde a buscar el ciber para poder mandar algo, voy hacer un pequeño resumen de lo ha sido esta vuelta.
En esta ocasión en la marcha he tenido menos problemas que en otras ocasiones que siempre estaba con la bici a cachos. Me doy cuenta que una buena puesta a punto de la maquina es indispensable. También he tenido mucha suerte con el buenísimo tiempo que he tenido, sin llover, calorcito y algo de viento sin ser exagerado  a veces a favor y otras veces en contra.
 
En esta ocasión la vuelta ha sido por parte de la Península Ibérica, donde saliendo de Sabiñanigo y con bici de carretera pero con alforjas que pesaban unos 10 kg para ir un poquillo más rápido que con la bici de montaña. He cruzado hasta Santiago de Compostela haciendo por asfalto el camino. Pase en esta primera parte por Estella, Logroño, Burgos, León, Astorga, Sarria y después de pasar media tarde por Santiago acabe cerca de Vigo. He entrado por la frontera de Tui a Portugal, pasando por Oporto, Aveiro, cerca de Lisboa, Beja, Alcautin para entrar de nuevo a España por Ayamonte.
De aquí quedaba el Regreso a casa por lo que pase una buena parte por la Vía de la Plata, pasando por las cercanías de Huelva, Valverde del camino, Jabugo, Zafra, Valle del Jerte, Avila, Segovia, Soria, Tarazona, Ayerbe, Sabiñanigo. Estos son unos cuantos lugares de paso, pero los pueblos de paso han sido innumerables, para poder hacer esos 2840 km y unas 110h de pedaleo en esos 12 inolvidables días en los que han pasado por mi, distintos momentos de bien estar, de agobios, de molestias musculares, de satisfacciones, de meditación………etc. La verdad es que muy rápido no he ido, lo que si el secreto de esta vuelta es la constancia y las horas y horas diarias de pedaleo continuo, hasta 13h diarias continuadas con prácticamente 2h de descanso totales entre paradicas. Según las cuentas que me saca el ordenador me dice que he gastado 237512 kcal, no sé si son números exactos, lo que si que se es que me comía todo lo que pasaba por delante de mis narices y a cualquier hora, los bocatas entraban de dos en dos, los platos de macarrones igual, los postres y las cervezas ídem y el peso perdido unos 4kg de los que creo que no tendré problemas de recuperarlos en poco tiempo.
Hace 7 años, aunque parecía que solo habían pasado 3, realice la misma vuelta, sé que me costó un día menos, pensaba que este año estaba más flojo, pero lo que me rompió ese ritmo fue el viento de cara que me retraso en los primeros días cruzando Castilla León, de cabeza y moral he ido mucho mejor, por lo que veo que más o menos sigo manteniéndome, lo que pierdo en algunas cosas lo gano en otras.
También reflexionando un poco, veo que he cruzado todos los grandes ríos Españoles a falta del Guadalquivir, alguno de ellos hasta dos veces. He pasado por muchas provincias españolas como Huesca, Zaragoza, Navarra, Logroño, Burgos, León, Lugo, La Coruña, Pontevedra, las de Portugal que son unas cuantas, Huelva, Badajoz, Cáceres, Ávila, Segovia y Soria todos ellos con su infinidad de pueblos. También recuerdo en Portugal que no tuve en cuenta el cambio de horario, por lo que os podéis imaginar, quedaba con los dueños de los hostales a las 7 de la mañana para que me dieran la bici y realmente los tenía que llamar y despertarlos a las 6 de la mañana, por lo que os podéis imaginar con qué cara me recibían a la mañanada.
Me he juntado con otros ciclistas que intentaba seguir, de los cuales alguno se quedaba con migo y me hacían compañía durante algunos kilómetros, un saludo a todos ellos.
Quería agradecer también a todos estos seguidores y amigos del facebook que tanto me animaban y veían mis fotos, al igual que los que preguntaban por mí a mi familia en Sabiñanigo. Ahora queda descansar un poco y preparar otra que seguramente será el mes de junio. -Anda, si es el próximo mes. Bueno ya os contare. Aquí os dejo las etapas con los track, por si alguno le apetece repetir.
 

2ª etapa/Santo Domingo de la calzada- Puente Villarente: 240km, 11h.

3ª etapa/Puente Villarente – Sarria: 220km, 10h35´.

4ª etapa/Sarria, Santiago, Porriño: 213km, 10h.

5ª etapa/Porriño, Aveiro: 220km, 11h.

6ª etapa/Aveiro, Villafranca de Xies: 253km, 11h.

7ª etapa/Villafranca de Xies, Alcautin: 270km, 13h.

8ª etapa/Alcautin, Galoraza: 191km, 9h.

9ª etapa/Galoraza, Cañaveral: 255km, 11h21´.

10ª etapa/Cañaveral, Segovia: 257km, 12h.

11ª etapa/Segovia, Fustiñana: 296km, 12h23´.

12ª etapa/Fustiñana, Sabiñanigo: 172km, 8h.

TRACK GENERAL DE TODA LA RUTA


 




 




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