miércoles, enero 25, 2012

COSAS QUE HAY QUE SABER SI NOS VA A RESCATAR UN HELICOPTERO EN LA MONTAÑA

Desde la UHEL-41 de la Guardia Civil de Huesca, nos han enviado un Decálogo de Seguridad en Montaña y un tríptico con las que cosas que necesitamos saber si necesitamos ser rescatados por un helicóptero en la montaña. Esperamos que lo leáis con atención y sobre todo que os sirva de ayuda.



miércoles, enero 18, 2012

CIEN CONSEJOS PARA CORRER POR LA MONTAÑA

Mirando en internet alguna vez encuentras algún artículo que te llama mucho la atención como este de la revista Trail Running que nos habla de todas las cosas que se pueden y que habría que hacer en la montaña cuando salimos a correr.
Igual que yo lo he encontrado os lo reenvío, creo que son buenos consejos tanto para el que empieza o tiene poca práctica en correr por la montaña como para los que llevamos ya tiempo en este deporte,  también viene bien recordar y escuchar algún buen consejo.
Año nuevo el 2012 en el que seguro muchos de vosotros tenéis ya replanteado todos los entrenos, las carreras y todas las marchas o las trotadas que vamos a realizar. Recordar lo más importante después de nuestra seguridad es el respeto al medio ambiente y dejar todo como nos gustaría encontrarlo.
Para todos a pasar un buen año running.

domingo, enero 08, 2012

MARAVILLOSAS VISTAS A 360º DEL PIRINEO OSCENSE

MUÉVETE CON EL RATON ARRIBA Y ABAJO Y DE DERECHA A IZQUIERDA, ACERCATE O ALEJATE.
SON FOTOGRAFIAS IMPRESIONANTES.
Clic en las direcciones que aparcecen en amarillo:
Desde lo alto de los Mallos de Riglos, juega bien con el raton, da vertigo.
Raquetas por el Pirineo
Valle de Pineta, forma parte del Parque Nacional de Ordesa.

Vista desde la pradera de Ordesa

      Barranco del río Formigal en el Parque Natural de la Sierra y Cañones de Guara.
Valle de Benasque, parapente, vista de las mayores alturas del Pirineo.

martes, enero 03, 2012

MONGO-MA-LOBO (MONTAÑA DEL TRUENO)


Empieza el 2012 para ir planteándonos ya el calendario del año. De momento la actividad comienza pronto, el 18 de febrero la primera carrera, nada más que 3000m verticales, de los 640m en la cuota más baja a los 4100m que tiene esta montaña, temperaturas superiores a 45 grados, con más de 500 corredores en línea de salida. Estamos hablando de la “carrera de la Esperanza”. Estamos hablando de esa celebre y famosa carrera demontaña que se celebra en África y másconcretamente en Camerún.

LA MONTAÑA DEL TRUENO

Localmente conocido como Monte Fako o Mongo-ma-Lobo (montaña del Trueno), el Monte Camerún es un volcán que sigue activo, como demostró en la última erupción del año 2000.

Por eso, el día previo a la carrera se lleva a cabo un ritual animista en el estadio de Buea donde se pide a los dioses protección para los valientes deportistas que ascenderán el volcán. Las invocaciones debieron hacer su efecto porque el día del maratón amaneció despejado, favoreciendo impresionantes vistas del océano y la isla de Bioko (Guinea Ecuatorial) a lo largo de la subida.

 La salida se dará en el campo deportivo de Buea (635 metros), y el punto de retorno en la misma cumbre del Monte Camerún (4.095 metros), totalizando, por tanto, un desnivel acumulado de 6.920 metros. Los primeros siete kilómetros discurrirren por la avenida principal de Buea hasta alcanzar ‘Upper Farm’ (1.100 metros), desde donde arranca el clásico sendero ‘Guinness Trail’, por el que se progresa primero a través de un bosque tropical y luego sobre lava volcánica hasta alcanzar la cima. A lo largo del pendiente camino el desnivel se incrementa de tal manera que obliga a avanzar en algunos tramos a “cuatro patas”. Para hacernos una idea, hay que ascender tres kilómetros verticales en unos diez kilómetros. Cientos de corredores avanzando casi a gatas por las coladas de lava que escurren del paredón volcánico es una imagen definitiva.

En un país donde las grandes marcas deportivas no hacen negocio por la precaria situación económica de los atletas y de la sociedad en general, los corredores se equipan con lo mínimo imprescindible para practicar su deporte preferido.

En ocasiones con corrientes ‘bambas’ o albarcas de plástico, dando toda una lección de austeridad frente al trail-running “ortopédico” y de moda que vivimos en las sociedades de consumo. Así lo han demostrado en el maratón de montaña más duro de África.

En su quinceava edición el Mount Cameroon Marathon-Race of Hope ha sido todo un éxito deportivo y social en un escenario natural tan radical como emocionante. Y es que en pocas carreras del mundo se encuentra un público tan entregado como en las calles de Buea y un paredón tan vertical como el de este africano volcán costero.

Una carrera sin duda fuera de lugar, con un ambiente nuevo, experiencia única en la que no podía desaprovechar esta buena ocasión que me ha brindado mi amigo Nico Darmaillacq con el que compartiré este viaje.