viernes, agosto 29, 2014

NUEVO BLOG PARA CONOCER Y DISFRUTAR DEL SOBREPUERTO (HUESCA). PASATE POR AQUI SI PUEDES Y GOZA DE ESTOS PARAJES.

Este es un nuevo blog que me he currado que trata de distintas actividades para realizar por este magnifico lugar. Habla de rutas corriendo y rutas en btt, prácticamente toca todos los caminos y pistas de Sobrepuerto. La idea es seguir ampliando información con mas actividades como es el senderismo, el barranquismo, o simplemente ayudaros a conocer todos estos pueblos abandonados y lugares que en su día gozaron de una época marcada por otro estilo de vida. Deseamos que vosotros tengáis otro lugar para conocer y pasárselo bien en esta zona del Serrablo y Sobrarbe.
Disfrutad como yo he disfrutado conociendo y aprendiendo.
 
Esta es la dirección del blog:
 

VIVE LA AVENTURA EN EL SOBREPUERTO
Sobrepuerto, una zona grandísima, Salvaje, con muchos pueblos deshabitados y con mucha historia en aquellos años, donde el tiempo ha dejado una profunda huella. Terreno boscoso con unas cuantas montañas que superan los 2000m de altitud como son: Oturia, Erata, Pilupin y Mochoya. De Oturia a Erata salen tres columnas vertebrales que forman el Sobrepuerto, barranco de Olivan, Barranco la Valle y Barranco de Otal, estos dos en su concurrencia forman el barranco de Forcos. Sobrepuerto esta enlazado y comunicado por una gran cantidad de pistas para poderlas recorrer con la bici de montaña. Al igual que una enorme cantidad de viejos caminos, la mayoría conservados, recuperados y transitables. Entre todos ellos forman una red de unión entre los pueblos y zonas de interés que nos permiten poderlos transitar andando, o tal como nos gusta conocerlos a los corredores de montaña, corriendo. Gracias a esta zona tan privilegiada que tenemos y que está ubicada entre una parte del Sobrarbe y otra dentro de la comarca del Alto Gallego, hemos intentado y conseguido enlazar una serie de caminos para lograr hacer un recorrido tanto para andadores como para corredores, logrando así una distancia a recorrer de más de 100km de distancia. Se plantea que los corredores o montañeros puedan empezar su recorrido de donde quieran, hacerlo cuando lo deseen, en la dirección a elegir y hacerlo en los días que deseen. 1, 2, 3, 4 días o más. Tenemos cuatro pueblos estratégicos para poder empezar, parar o acabar la travesía. Yebra de Basa, Olivan, Linas de Broto y Bergua. Lugares para poderte acercar con vehículo propio, aunque no todos ellos tienen servicio de restaurante y de alojamiento. Un punto importante y estratégico es Linas de Broto, donde contamos con un confortable albergue restaurante que es “ Albergue del Ultimo Bucardo”, donde podemos hacer una parada si lo deseamos para comer, dormir o bien contactar con ellos para tratar de poner algún campamento y así poder pasar otra noche en el camino sin tener que cargar con demasiado material.

 Todo esto y más estarán reflejadas en este blog para poder tener una guía con mapas e indicaciones del recorrido a seguir y elaborar nuestros planes de cómo poder realizar la vuelta. También estarán reflejadas las experiencias de otras personas que hayan realizado el recorrido y quieran compartir su experiencia con nosotros en el blog. Todo esto y mucho más para dar a conocer esta privilegiada zona de Huesca, animar a todo el mundo a ayudarnos a conservar la zona y los caminos. De esta manera y con vuestro apoyo podremos exigir a las entidades que correspondan el arreglar caminos y ayudar a conservar estos pueblos. Como se ha dicho antes, también tenemos una buena red de pistas para la práctica de la Btt, para poder realizar rutas y trayectos a condición de la condición física de cada uno. También hemos planificado una Ultra ruta de 200km para hacerla de la misma manera que el recorrido a pie de 100km. No son competiciones oficiales, competimos contra nosotros mismos y asi poder disfrutar de todo lo que nos rodea y nos pasa por nuestra cabeza. También nos plantearemos con nuestra bici en realizarlo en varios días o para esa gente tan fuerte y tan cañera realizarla en el día.
Las rutas marcadas son una guía, como hemos dicho antes podemos hacer nuestras distintas variaciones y enlaces de pistas y caminos que deseemos o que no conozcamos. Por eso igualmente deseamos que nos contéis la experiencia por correo electrónico o por Facebook y así poderlo copiar nosotros al Blog. Ya veis que aquí el Sobrepuerto da mucho juego para todo. Todo esto lo podéis complementar con la nueva guía de Sobrepuerto que nos hace comprender el cómo era la vida de antaño en estos lugares y lo que nos podemos encontrar en el. La guía habla de cómo era la vida tradicional aquí arriba, del patrimonio, de las romerías, de botánica, de fauna, de geología, de senderismo, de Btt y del descenso de barrancos en la zona. Con todo esto se comprenderá perfectamente por que lugares nos estamos moviendo. Os deseo que disfrutéis del Sobrepuerto.

lunes, agosto 25, 2014

QUE POCO QUEDA PARA LA PUYADA A OTURIA. OS ESPERAMOS.

Hola a todos, un saludo desde GRUPOS DE MONTAÑA DE SABIÑANIGO.


Solo a falta de un mes para la celebración de la PUYADA A OTURIA Y LA MEDIA MARATÓN DE LA PUYADA, os queremos informar y animar a venir a Sabiñanigo a formar parte de este evento deportivo fieles año tras año.


Estamos en la 10ª edición y tanto los organizadores como los voluntarios seguimos con la misma ilusión de veros correr y enseñaros nuestra tierra y nuestras montañas. Muchos la conocéis de otros años, otros de coincidir en algún paraje cuando habéis venido a la Osan Cross Mountain y otros que no han estado nunca desean conocer esta bella parte  del Serrablo que abarca una parte importante del Sobrepuerto con la zona de Sta Orosia y el monte de Oturia.


Ya sabéis el día 21 de septiembre os esperamos para afrontar alguna de estas dos carreras Un plato fuerte que es la de 38 km con 2200m de subida acumulada que es "LA PUYADA A OTURIA” y otra “LA MEDIO MARATÓN DE LA PUYADA” que es de 21km y 1000m de subida acucumulada. Recordaros también que si alguno solo desea andar, tenemos la marcha a San Pedro de 11km y 600m de subida, para pasar este fantástico día un poco más relajados.
Ya sabéis el día 21 de septiembre os esperamos para afrontar alguna de estas dos carreras Un plato fuerte que es la de 38 km con 2200m de subida acumulada que es “LA PUYADA A OTURIA” y otra “LA MEDIO MARATÓN DE LA PUYADA” que es de 21km y 1000m de subida acucumulada. Recordaros también que si alguno solo desea andar, tenemos la marcha a San Pedro de 11km y 600m de subida, para pasar este fantástico día un poco más relajados.
Ya sabéis, La Puyada es una prueba de media distancia, casi maratón con sus 38km, que nos da el salto de las carreras que normalmente estamos acostumbrados y que nos cuesta pasar esa distancia de 24km a muchos corredores. Pero es una carrera que te puede ayudar a dar ese salto a la larga distancia, 60km, 80km, 100km que tatos corredores están probando. Tenerlo en cuenta, es una carrera que os puede interesar para meteros caña al cuerpo.

Acordaros, las inscripciones están abiertas y toda la información la sacaremos de:

http://puyadaoturia.blogspot.com  PUYADA A OTURIA

http://puyadaoturia.blogspot.com.es/p/blog-page.html  MEDIA MARATON

http://puyadaoturia.blogspot.com.es/search/label/15.%20Andada%20a%20San%20Pedro ANDADA A SAN PEDRO

Recordaros que estas dos carreras vienen a formar parte del circuito TRANGOWORLD de carreras por montaña del alto Aragón, al igual que la media maratón entra a formar parte del Circuito del alto Gallego de carreras.


Os esperamos
 


                                          

viernes, agosto 22, 2014

¿QUE SIGNIFICADO TIENE CORRER POR LA MONTAÑA?


CARRERAS POR O DE MONTAÑA, TRAIL, MOUNTAIN RUNNING O SIMPLEMENTE CORRER POR LA NATURALEZA. POR QUE LO QUE NOS IMPORTA NO ES LLEGAR ANTES O DESPUES SINO HABER DISFRUTADO DEL CAMINO.
 
Este articulo sobre correr por la montaña, lo he encontrado perdido entre mis documentos. Es de un amigo que lo escribió hace tiempos y me lo mando para que le echara un vistazo. Hoy lo he leído y me parece interesante para las personas que empiezan a correr por la montaña o están aprendiendo de ellas. Por esos deseo compartir este documento con vosotros. Espero que os resulte interesante.
 

Su nombre bien lo indica esta modalidad deportiva consiste en correr por la montaña. Algo tan simple y natural como es correr se convierte en una experiencia alucinante cuando se practica por la montaña y puede ser uno de los deportes en la naturaleza más al alcance de la mano. Correr por montaña supone un nuevo escalón, un nuevo intento de superación humana, convertido en una auténtica especialidad que requiere unas técnicas específicas y un control mental que sólo da la experiencia.

En principio se trata de algo tan simple como hacer en dos horas un recorrido que andando se hace en seis por ejemplo. Pero cada sendero, cada montaña tiene su particularidad. El desnivel de las subidas apenas deja correr, nos impone un mayor esfuerzo muscular, la zancada se acorta enormemente y el avance es mínimo. En las alturas el oxígeno es menor y cada bocado de aire se hace más difícil. Las bajadas pueden hacerte rodar si no controlas tus apoyos.
           
El terreno es uno de los aspectos más importantes y decisivos al correr. Es importante adaptarse a un suelo irregular, a correr o deslizarse por nieve o barro, a saltar sobre piedras e incluso treparlas y a buscar los mejores apoyos en las bajadas. Es por ello que la elección del calzado tiene una gran importancia, las zapatillas de “trail“ son zapatillas más reforzadas puesto que sufren continuos roces con elementos del terreno. Su suela tiene un mayor agarre por lo que es más rugosa y la estabilidad que proporcionan también juega un papel vital para evitar lesiones y proporcionar un mejor apoyo.
   Por lo que hace referencia al material textil con el que afrontar las montañas, este es una mezcla del usado en atletismo y en montañismo. En verano hay que utilizar tejidos ligeros que ayuden a expulsar el sudor, siempre complementados con una crema protectora solar y gafas de sol, siendo aconsejable también el utilizar algún tipo de protector para la cabeza del tipo “buff“ o simplemente una gorra. Las mallas, camiseta y calcetines compuestos de material térmico acompañaran a los guantes y gorros. También es aconsejable que el calzado este compuesto de alguna membrana tipo “gore tex“que nos evitara enfriamientos y humedades no demasiado aconsejables para esa época del año en las extremidades inferiores. Es conveniente conocer los itinerarios, pues corriendo es más fácil despistarse en montaña, y estudiar si es conveniente llevar algo de líquido y alimento. Asimismo es importante un control mental y conocimiento de nuestro estado físico para no desfondarse enseguida. Regular en las subidas o en las bajadas y calcular el tiempo que estaremos corriendo nos puede salvar de una "pájara" o de pasar un mal rato. En España ya se vienen organizando carreras con regularidad desde hace algo más de una década y el primer maratón de montaña español fue en 1995. En el resto del mundo hay muchas y muy importantes pruebas con miles de participantes con desniveles y distancias que sorprenderían a cualquiera. Si estamos acostumbrados a correr no es necesario seguir un plan específico para iniciarse en este deporte, y si no lo estamos realizaremos una actividad más cercana al senderismo, simplemente calzarse unas zapatillas y salir a correr por los caminos de montaña que antes hacíamos andando. En los tramos más empinados echaremos a andar y poco a poco iremos conquistando todo lo que nos propongamos.
            Cuando nos preguntamos por qué esta “fiebre” de salir a correr por las montaña, nos damos cuenta que “No sólo de adrenalina vive el hombre”. A veces es mejor pararnos simplemente a descansar y coger fuerzas. Estos días que ha comenzado el buen tiempo y que muchos iremos  a la montaña, es un buen momento para aprovechar todas las oportunidades que la Naturaleza nos brinda para disfrutar de ella y con ella.
            La respiración: el aire puro de las montañas está cargado de iones negativos que son precisamente los saludables, a diferencia de la contaminada atmósfera de la ciudad en la que abundan los iones positivos. Por eso uno se siente tan refrescado y vigorizado tras pasar un día en la montaña, aun después de un ejercicio intenso. Lo mejor es realizar respiraciones profundas para que todo el sistema respiratorio se beneficie de este aire tan purificado. La desconexión: el simple hecho de estar lejos de nuestro entorno habitual y posiblemente estresante ya es una buena forma de evasión. Hay que aprovechar para olvidar la rutina y cargar las pilas en contacto con la Naturaleza. La contemplación: es un buen momento para re-descubrir la belleza y la magia de los parajes donde estéis. Dedicar unos minutos a deleitaros con la visión de la nieve, los árboles, las aves, las nubes, las flores, … y a escuchar simplemente los sonidos de la Naturaleza.
            En esta época en que científicos y políticos nos auguran un sombrío futuro medioambiental con el cambio climático, es buen momento para inspirarnos, contemplar la Naturaleza con ojos de niño, agradecerle todo lo que hace por nosotros y pedir para que se conserve así o mejor para las generaciones futuras.
            Es, en estos momentos, en los que estamos empezando a mirar a otras zonas que van mas allá de la pista, del polígono o la vuelta al pueblo, empezamos a fijarnos en ese camino que zigzaguea entre pinos, en esa senda que parece perderse tras aquella colina, en ese prado que va paralelo al rio, por donde parece no pasar nadie, y que nuestro compañero dice que si vamos por ahí estaremos haciendo TRAIL.
 
  Cinco letras, TRAIL, engloban un concepto amplio y sólo definible a través de su contario. En una de sus primeras acepciones en el diccionario de lengua inglesa, trail significa huella; huella que solo puede quedar impresa en la tierra y no en el asfalto. Trail es un sustantivo polisémico y, como tal, posee otros sentidos: es rastro y también camino de tierra.
            La tierra en cualquiera de sus versiones como soporte de nuestra actividad, como elemento diferencial: tierra de entorno rural; de baja, media o alta montaña; de caminos balizados, de senderos en desuso, pistas forestales, canchales, bloques y roquedos.
           
 Trail, estas cinco letras, está cerca y lejos: este condensado de significados y connotaciones, omnipresente en el día a día, en la calle, se manifiesta constantemente, bautizando algún modelo de automóvil, una clase de motocicletas, de bicicletas de camino, que no de montaña, y un largo etcétera de productos deportivos que sugieren el lado natural y moderadamente activo de la existencia.
  Trail condensa en su sonoridad breve, en su estructura monosilábica, las comunidades de corredores que buscan, fuera del asfalto, un sentido a su actividad deportiva. Trail recoge, como sus tres consonantes (t, r ,l) sugieren, los denominadores comunes: tierra, transitar y ligereza. A partir de aquí, por favor, que cada cual los use a su manera, con imaginación, creatividad y respeto.

 Y las carreras, las competiciones recogen perfectamente esta esencia, esta filosofía que engancha a todo aquel que la prueba, donde lo importante no es “calentar bien para salir deprisa”, ni colocarte el primero en la salida, sino charlar con los compañeros, algunos que no ves desde la última locura por aquella senda perdida y lloviendo, donde compartes con ellos la el espíritu de superación de cada uno. ¿Qué importancia tendrían los ganadores si no existiésemos nosotros que emplearemos muchísimo más tiempo que ellos?
    El momento más emotivo en muchas de estas carreras es el mismo: la llegada del último participante a meta. No porque esté sufriendo, sino porque vemos en él y nos irradia una mirada de satisfacción y felicidad por haber llegado a meta, por haber completado el reto propuesto, esa mirada que a todos nos gustaría tener en las carreras y en la vida.
    A los efectos del presente trabajo, a pesar de que con posterioridad haremos algunas referencias a otras modalidades, nos vamos a centrar en las carreras por montaña, como modalidad y actividad participativa y competitiva, haciendo ligeras referencias a lo que verdaderamente nos gusta salir a caminar-correr (CACO) por la naturaleza, por los caminos, por las sendas, etc.
 
Y LO MAS IMPORTANTE DE TODO, SI SALES A CORRER POR LA MONTAÑA DISFRUTA DE ELLA.
 
 

lunes, agosto 18, 2014

ESPECTACULAR FIN DE SEMANA EN LINAS DE BROTO CON LA CARRERA DEMONTAÑA DEL ULTIMO BUCARDO

 
 
Magnifico fin de semana el que nos ha ofrecido el Albergue del Ultimo Bucardo y el pueblo de Linas de Broto con el “KM VERTICAL AL LITRO” del sábado y la “VUELTA DEL ULTIMO BUCARDO” el domingo, donde un pueblo de 35 habitantes se ha multiplicado casi por 5 para estar en esta fiesta más de 150 voluntarios, para esos más de 200 corredores que han participado este fin de semana.
 A mi parecer la gente, que ha venido a vernos, los acompañantes y los corredores se han ido de Linas de Broto con muy buena cara y agradeciendo a la organización ese espectáculo que ha dado la carrera. Los corredores han disfrutado del paisaje que les ofrecía el recorrido de toda esta zona cercana al Parque nacional de Ordesa. Aunque con mucho calor en ningún momento ha faltado agua para la hidratación. A la llegada a la meta todo han sido felicitaciones y se ha disfrutado de una buena comida en la campa con el grupo musical que animo la noche del sábado el pueblo y este domingo la llegada de los corredores. Un 10 y felicitaciones para ese grupo. “PURA MANDANGA”. Enhorabuena también al Spiker RUBEN PADILLA, que ha animado durante todo el fin de semana esta fantástica fiesta. Enhorabuena también a esa entrega que han ofrecido los voluntarios de Orihuela al igual que a todos los que vienen de propio de otros lugares de España.
En cuanto a las dos carreras empezar por el km vertical a Litro que ha sido homologado para formar parte del calendario oficial Aragonés al igual que la Vuelta del Ultimo Bucardo.
La salida ha sido individual y se ha afrontado una distancia de poco más de 4km con esos 1033m de subida. Ha sido tanto dura como espectacular, donde el joven corredor de jaca Daniel Osanz de 16 años y siendo una segura futura promesa para nuestra zona, se ha impuesto en la subida con un tiempo de 40´49´´, seguido de Kiko Navarro y Dani Magallón.
En chicas. Pilar Prades, Cintia Martínez y Ascensión Gutiérrez. Bonito recorrido con un estupendo zigzag por bosque que cubría mitad del recorrido y una larga cuesta recta con tramos del 34 por ciento de pendiente. El premio era contemplar las maravillosas vistas del parque nacional de Ordesa y buena parte del pirineo que nos ofrecía este magnífico día.
La vuelta del Ultimo Bucardo espectacular también con esos más de 170 corredores, magníficos caminos y senderos por bosques por Buxosa, Serrato de Yosa, Bucona, Cotiatata Y la Cercosa. Nombres que tendremos muy en cuenta si nos acercamos a correr por esta zona. Purísima y larga subida al Pilupin con sus más de 2000m de altitud y el rápido descenso a Cotefablo donde se la da la vuelta a todo el valle. En simples palabras. Espectacular saliendo de la boca de muchos corredores. Han sido casi 23 km con más de 1200m de subida acumulada donde la victoria ha sido para El Habid Bouali el día de antes en el km vertical lo paso algo mal en la subida, con sus 2h11´. Seguido de Sergio Cazcarro y El Joven Daniel Osanz que volvió a subir al pódium. En chicas Pódium para Isabel Sanjuan,  Eva Mesado y Esther Maillo.
Destacar también esa magnífica carrera de chavales, alguno de ellos con 6 años que recorrían y gozaban de una carrera de 4km donde disfrutaron de lo lindo tanto los chavales como los acompañantes y es que muchos de ellos serán en un futuro los que nos cojan el relevo en este mundo de las carreras por montaña.  Por el momento nada más, solo agradecer a los corredores el haber venido a estas carreras y habernos hecho pasar este maravilloso fin de semana. Os esperamos a todo el año que viene y a muchos más.
 
 
(Fotos de Ramón)

VUELTA AL ULTIMO BUCARDO
1 - El Habid Bouali......... 2:10:52
2 - Sergio Cazcarro......... 2:12:12
3 - Daniel Osanz.............  2:13:26
1 - Isabel Sanjuan...........  2:49:52
2 - Eva Mesado..............  3:01:16
3 - Esther Maillo............  3:05:45
 
KV EL LITRO
1 - Daniel Osanz..............   40:49
2 - Kiko Navarro..............   41:42
3 - Dani Magallón............   43:51
1 - Pilar Prades.................   56:42
2 - Cintia Martinez.......... 1:03:23
3 - Ascensión Gutierrez..  1:03:40
 

viernes, agosto 15, 2014

AVENTURA EN EL SOBREPUERTO CON UNA ULTRA TRAIL NO COMPETITIVA Y PARA HACERLA A TU GUSTO.

Sobrepuerto, una zona grandísima, Salvaje, con muchos pueblos deshabitados y con mucha historia en aquellos años, donde el tiempo ha dejado una profunda huella. Terreno boscoso con unas cuantas montañas que superan los 2000m de altitud como son: Oturia, Erata, Pilupin y Mochoya. De Oturia a Erata salen tres columnas vertebrales que forman el Sobrepuerto, barranco de Olivan, Barranco la Valle y Barranco de Otal, estos dos en su concurrencia forman el barranco de Forcos.
Sobrepuerto esta enlazado y comunicado por una gran cantidad de pistas para poderlas recorrer con la bici de montaña. Al igual que una enorme cantidad de viejos caminos, la mayoría conservados, recuperados y transitables. Entre todos ellos forman una red de unión entre los pueblos y zonas de interés que nos permiten poderlos transitar andando, o tal como nos gusta conocerlos a los corredores de montaña, corriendo.
 
Gracias a esta zona tan privilegiada que tenemos y que  está ubicada entre una parte del Sobrarbe y otra dentro de la comarca del Alto Gallego, hemos intentado y conseguido enlazar una serie de caminos para lograr hacer un recorrido tanto para andadores como para corredores, logrando así una distancia a recorrer de más de 100km de distancia. Se plantea que los corredores o montañeros puedan empezar su recorrido de donde quieran, hacerlo cuando lo deseen, en la dirección a elegir y hacerlo en los días que deseen. 1, 2, 3, 4 días o más.
Tenemos cuatro pueblos estratégicos para poder empezar, parar o acabar la travesía. Yebra de Basa, Olivan, Linas de Broto y Bergua. Lugares para poderte acercar con vehículo propio, aunque no todos ellos tienen servicio de restaurante y de alojamiento. Un punto importante y estratégico es Linas de Broto, donde contamos con un confortable albergue restaurante que es “ Albergue del Ultimo Bucardo”, donde podemos hacer una parada si lo deseamos para comer, dormir o bien contactar con ellos para tratar de poner algún campamento y así poder pasar otra noche en el camino sin tener que cargar con demasiado material.
 
Todo esto y más estarán reflejadas en este blog para poder tener una guía con mapas e indicaciones del recorrido a seguir y elaborar nuestros planes de cómo poder realizar la vuelta.
También estarán reflejadas las experiencias de otras personas que hayan realizado el recorrido y quieran compartir su experiencia con nosotros en el blog. Todo esto y mucho más para dar a conocer esta privilegiada zona de Huesca, animar a todo el mundo a ayudarnos a conservar la zona y los caminos. De esta manera y con vuestro apoyo podremos exigir a las entidades que correspondan el arreglar caminos y ayudar a conservar estos pueblos.
Como se ha dicho antes, también tenemos una buena red de pistas para la práctica de la Btt, para poder realizar rutas y trayectos a condición de la condición física de cada uno. También hemos planificado una Ultra ruta de 200km para hacerla de la misma manera que el recorrido a pie de 100km. No son competiciones oficiales, competimos contra nosotros mismos y asi poder disfrutar de todo lo que nos rodea y nos pasa por nuestra cabeza. También nos plantearemos con nuestra bici en realizarlo en varios días o para esa gente tan fuerte y tan cañera realizarla en el día.
Las rutas marcadas son una guía, como hemos dicho antes podemos hacer nuestras distintas variaciones y enlaces de pistas y caminos que deseemos o que no conozcamos. Por eso igualmente deseamos que nos contéis la experiencia por correo electrónico o por Facebook y así poderlo copiar nosotros al Blog.
Ya veis que aquí el Sobrepuerto da mucho juego para todo. Todo esto lo podéis complementar con la nueva guía de Sobrepuerto que nos hace comprender el cómo era la vida de  antaño en estos lugares y lo que nos podemos encontrar en el. La guía habla de cómo era la vida tradicional aquí arriba, del patrimonio, de las romerías, de botánica, de fauna, de geología, de senderismo, de Btt y del descenso de barrancos en la zona. Con todo esto se comprenderá perfectamente por que lugares nos estamos moviendo.
Os deseo  que disfrutéis del Sobrepuerto.
PRONTO MAS INFORMACIÓN

 

domingo, agosto 10, 2014

730KM y 65000M DE SUBIDA ACUMULADA. SUBIENDO LOS TRES MILES DEL PIRINEO. SE DICE PRONTO.

Interesante entrevista y articulo copiado de Ramón Ferrer. Trata de este equipo de tres corredores  montañeros que durante 25 días de esfuerzo constante, han logrado sin contar con ningún medio de transporte para las transiciones el coronar todos los picos de mas de 3000m del Pirineo (215 picos). Para mi algo que demuestra la fortaleza y la constancia de este trio y una actividad admirable lejos de las manos de mucha gente. 730km y 65000m de subida acumulada.

Enhorabuena a los tres.

OSCAR PÉREZ. 3x3MIL


El miércoles 30 de julio, a las 14 horas, Oscar Pérez, Kiko Martí y Josep Cuadrat hacían cima en el Pico Rodó de Canalbona. Finalizaba su aventura 3x3MIL, solo les quedaba descender al Refugio de la Vall Ferrera para cerrar definitivamente esta verdadera proeza tanto del trail como del alpinismo.

Aguja Literola
Todo había comenzado  hacía exactamente 25 días, el día 5 de julio, cuando aproximadamente a las 12 del mediodia los 3 habían partido del Embalse de la Sarra en busca de la conquista de todos los tresmiles del Pirineo. Aunque también hay que comentar, que Oscar ya llevaba en las piernas 30 km. puesto que había salido desde su casa de Yosa de Sobremonte unas horas antes, realizando esos 35 km que separan Yosa de La Sarra corriendo.

Aguja Clot de la Hount
Ese día el cielo estaba bastante encapotado y amenazante y esa sería un poco la tónica de los 25 días. Días duros, en la que este equipo tuvo que lidiar con tormentas, niebla, nieve, heleros y frío. La meteorología no les dio mucha tregua.
Jornadas de entre 12 y 15 horas fue la tónica de este exigente reto, con días muy duros  y jornadas extraordinariamente comprometidas, por la falta de visibilidad, los continuos neveros o el intenso frío, como la de las inmediaciones de Respumoso, los tresmiles del Balneario o la zona del Portillón de Benasque. La meteo no quiso ser generosa ni el último día, en la zona de la Pica d'Estats, donde la visibilidad fue nula casi toda la jornada.
Veinticinco días comiendo bocadillos y fruta, aunque reponiendo fuerzas en cenas y desayunos en refugios o con la ayuda que les prestaban los allegados en los puntos donde podían acceder.
Mucho material en la mochila por otra parte, puesto que la aventura se puede catalogar más de alpinística que de corredora, con crampones "de verdad" y piolet permanentemente con ellos, además de buen material para las duras condiciones que se iban encontrando.
¿Y cuantos tresmiles hay en el pirineo? Vaya, pues esta es una difícil pregunta.

Camino Crabounouse N.
Partiendo de las 212 cimas que figuran en la lista de Juan Buyse de 1990, ("Los tresmiles de los Pirineos") y tras un par de décadas de intenso debate, un grupo de entusiastas pirineístas denominados LOS CAZAFANTASMAS, se dedica desde el 2009 a revisar la lista aunque con los mismos criterios de Buyse, quitando de la lista algún pico como por ejemplo el Arnales o el Besiberri del Mig, por no alcanzar los 3000 m. con mediciones ya más actualizadas e incluyendo otras prominencias que sí cumplen las condiciones estipuladas por Buyse. De esta manera y en la última lista de enero de 214 se puede decir que son 215 los tresmiles catalogados como tales.  124 principales y 91 secundarios. 
En cualquier caso la actividad se puede considerar épica y brutal, con unos datos que hacen temblar.  25 días, en torno a los 730 km y cerca de 65.000 metros de desnivel positivo, combinando el hielo, con la escalada y muchos y largos tramos de cresterios. 
Y como nos hemos quedado con alguna pregunta para Oscar en el tintero, vamos a por ellas.
 
- Después de dos semanas hay algo que todavía te duela

Cima del Vignemale
- Aparte de alguna molestia en el pie por un golpe que todavía persiste, hay cosas que si duelen... Me fijo más en las críticas que en las alabanzas. Ver comentarios tipo, "solo les falta hacerlo a la pata coja, o subirlos de espaldas...." son comentarios que molestan y más aún cuando vienen de personas que se consideran montañeros. Olvidan que practican un deporte que hace años estaba mal visto.
- Con que cima te quedas?

- Este invierno subí varias veces al Campbieil..... Desde allí la panorámica es excepcional. Seguía con la vista parte del recorrido del 3x3mil y me parecía eso....excepcional! A medida que pasaban los días seguía siendo mi preferida hasta que llego el pic Rodo de Canalbona.... Creo que jamás olvidaré como la niebla que nos había acompañado toda la mañana se giro para acercarnos.... Fue el momento más sincero de toda la travesía.


- Cual fue vuestra filosofía durante la travesía?
- Intentamos encontrar ese punto entre el disfrute y el sufrimiento por voluntad.... No fue un camino de rosas. Podíamos haberlo hecho en más días, haber descansado más, pero estábamos bien con el equilibrio que habíamos encontrado. Siempre fuimos autosuficientes, un concepto mal entendido hoy en día.

Vistas desde Punta Escaleras
En ningún momento dependíamos de nadie para realizar nuestra actividad, siempre teníamos en mente un plan B. Ser autosuficientes no es salir al monte con una barrita para todo el día. Los pueblos de antaño eran autosuficientes y no se morían de hambre...creo que es un concepto mal usado en la mayoría de pruebas de hoy día. Nadie viene a casa a revisarme la mochila cuando salgo a la montaña, creo que por aquí empiezan la autosuficiencia.

- Ha sido más duro física o psicológicamente?

Valle del Ara iniciando la Moskova
- En mi caso lo segundo sin duda alguna. En la zona del Aneto, si no hubiera sido por la ayuda de Josep, seguramente me hubiera vuelto a casa. Físicamente estaba muy bien y me veía capaz de acabar el reto, pero consideraba que el funcionamiento como equipo no era el que me hubiera gustado. En ese sentido no me veía satisfecho y cada día ese sentimiento se transformaba en algo así como un "lactato de cabeza".
- Volverías a repetir?

Cuello del Cilindro
- Creo que no. Cuando comes una mandarina la segunda ya no sabe como la primera. creo que se puede optimizar mucho el recorrido y los días. Sírvase nuestra pequeña ayuda para quien quiera intentarlo.
Yo continuaré en la busca sin ninguna prisa de las 30 cimas que me quedan para completarlos sin haber enlazado ninguna. Todas desde un refugio o un pueblo, una por una. O en completar las no más de 50 cimas principales que me restan en ascensión hinvernal.
Como ves el Pirineo da para mucho como para fijarse solo en una idea....quizá la siguiente completar todos sus valles.... te apuntas?
Hacia Gabarnie
Ibón Rodo de Canalbona











Las 25 jornadas.

lunes, agosto 04, 2014

ESTAS SON YA LAS ULTIMAS CARRERAS DEL CIRCUITO TRANGOWORLD DE CARRERAS POR MONTAÑA DEL ALTO ARAGÓN

ESTAS SON YA LAS ULTIMAS CARRERAS DEL CIRCUITO TRANGOWORLD, DISFRUTALAS Y VEN Y ENTRA A FORMAR PARTE DE ESOS MAS DE 700 CORREDORES QUE CADA AÑO PARTICIPAN EN ALGUNA DE NUESTRAS CARRERAS.

Tenemos una gran experiencia en organizar carreras por montaña y estas que proponemos para el circuito son muy interesantes y han atraído a gran cantidad de Corredores tanto de la zona como de otros lugares de España.

http://circuitotrangoworld.blogspot.com.es/


17 de agosto.....  VUELTA DEL ÚLTIMO BUCARDO.  23 km y 1300+ con un recorrido que rodea Linas de Broto y asciende el atractivo Pelopín (2007 m). Muy bonita esta carrera también. (Linas de Broto), (Huesca).


http://circuitotrangoworld.blogspot.com.es/search/label/06.%20VUELTA%20DEL%20ULTIMO%20BUCARDO
 
 21 de septiembre...  MEDIA MARATÓN PUYADA A OTURIA. 21 km y 1000+ para la pequeña de la Puyada a Oturia, que transcurre por la Sierra de S. Pedro. (Sabiñanigo), (Huesca).
 
21 de septiembre...  PUYADA A OTURIA. 38 km y 2200 +. Dura carrera esta de Sabiñánigo, con una primera parte por la Sierra de S. Pedro para posteriormente ascender a Oturia. (Sabiñanigo), (Huesca).

http://circuitotrangoworld.blogspot.com.es/search/label/08.%20PUYADA%20OTURIA
 
28 de septiembre....  PEÑA CANCIAS. 25 km y 1300+ para esta veterana carrera que ya cumple 12 años.  Desde Fiscal se llega a la cima de Cancias (1928 m), para volver después de un bonito descenso boscoso. (Fiscal), (Huesca).

http://circuitotrangoworld.blogspot.com.es/search/label/09.%20CARRERA%20PE%C3%91A%20CANCIAS

CLASIFICACIONES PROVISIONALES TRANGOWOLD 2014


 

viernes, agosto 01, 2014

¿POR QUE NO PRUEBAS ESTE VERANO LA BUCARDADA A TU MARCHA Y CUANDO QUIERAS?

Reto: "La Última Bucardada" 
"LA ÚLTIMA BUCARDADA": 3 Kilómetros Verticales en Linás.



En el Albergue El Último Bucardo, no paramos de darle vueltas al coco, y en esta ocasión se nos ha ocurrido plantearte un RETO, con la idea de que nos conozcas y conozcas el entorno natural que nos rodea, con sus senderos por pastos, bosques, barrancos... y sus fantásticas vistas sobre los pueblos y valles además de las rocas de Sierra de Tendeñera y Ordesa.  Lo puedes hacer como quieras, andando, corriendo, solo, con tu mascota, con amigos, en invierno, en verano, de noche, de día, esquís, raquetas,...ayúdanos y danos tú otra idea.

:-) MUCHAS GRACIAS POR PARTICIPAR :-)


DESCRIPCIÓN:
     Se trata de  subir y bajar 3 KV (Pilupín, Toronzué y Litro), teniendo como campamento base el Albergue El Último Bucardo en Linás de Broto. CUANDO y CÓMO tú quieras.


  • Punto de Salida y Llegada: Albergue El Último Bucardo.
  • Control de tiempos: El Último Bucardo entrega un "testigo" que verifique el ascenso del recorrido con el que te tendrás que hacer una foto en la cumbre.
  • Recorrido: por senderos de montaña SIN marcaje ni avituallamiento, que transcurren por bosques y pradera alpina, todos alcanzan la cota entre 2007mts y 2299mts. En el albergue te informamos de los tracks a seguir y te indicamos la dirección a tomar para cada KV. Se realiza en total autosuficiencia.
  • Cuántos KV: uno KV , dos KV o los tres KV en el mismo día, de forma indistinta. 
  • Reto individual: subir y bajar tú solo el 1 KV o KVs que decidas. Se incluirá tu marca en el ranquing correspondiente.
  • Reto por equipos: formando un equipo con otros amigos tomando juntos la salida hacia KV diferentes (cada uno hacia un KV). Se incluirá la marca en el ranquing correspondiente por equipos. Por ejemplo: 

"Soci" sale hacia el KV Pilupín, "Amador" hacia KV de Litro y "Xabi" hacia KV de Toronzué. Los tres toman la salida al mismo tiempo desde El Último Bucardo, y conforme van llegando de nuevo de vuelta al albergue se toman los tiempos de cada uno, se suman y se incluyen en el ranquing           Pilupín+Toronzué+Litro.

  • Requisitos: Necesitamos que nos llames antes al albergue para concretar la cita, entregarte el testigo y poner el crono en marcha. También necesitas traer cámara de fotos o móvil con cámara. 
  • Premio:  la satisfacción personal de la participación, una camiseta de "La Última Bucardada" y la tarjeta con los datos de realización.
  • Contacto: El Último Bucardo 974 486 323

KV Toronzué Track Wikiloc

KV Pilupín Track Wikiloc

KV Litro Track Wikiloc



martes, julio 29, 2014

UNAS CUANTAS CIMAS DE ARAGÓN PARA DISFRUTARLAS CORRIENDO

Aquí hay unas cuantas cimas de Aragón para poder disfrutar de ellas de la manera que más nos gusta. “CORRIENDO”.

APROVECHA DE LO QUE TE QUEDA DEL VERANO

-Pico Bisaurin

El Valle de Aragüés, Cuyo río Osia afluente del Aragón Subordan y habitado por los pueblos ganaderos de Aragüés del Puerto y Jasa. Donde un gran vigilante solitario al fondo del valle guarda estos parajes. Es el Pico Bisaurin cuya altura alcanza los 2669m y a cuya cima vamos a subir para descender por la cara norte y darle la vuelta pasando cerca del collado de Secus, para terminar en lugar de inicio, en el valle de Lizara.

Desde cualquier sitio del valle de Aisa, podemos contemplar como hacia el norte se alzan los tres espectaculares picos de la garganta: (Llena del Bozo, Llena de la Garganta y el Aspe). Los cuales al verlos tan evidentes y hermosos, te invitan a subir y a correr por ellos.


Salimos de Canfranc estación dirección Candanchu, para tomar la primera pista a mano izquierda que se dirige al fuerte “Col de Ladrones”. Solo pasar el puente sobre el rió Aragón dejamos el coche. Empezamos a correr por la pista unos 150m, para coger el sendero que nos indica con una tablilla la dirección hacia “la Casita blanca”. Aquí de nuevo volvemos a coger una pista de 1 km aproximadamente, pasaremos una cabaña, un poco más adelante tomaremos el camino hacia la derecha que nos indica la dirección hacia el “refugio del Vasco” o “Fuente Elvira”. De aquí y de frente hasta la cima por canchalera.


En esta ocasión subiremos al pico de Collarada por el acceso más corto y rápido, saliendo de un pueblo. En este caso saldremos de Villanúa. Miraremos hacia arriba y veremos la gigantesca estampa de un gran pico “Collarada” con sus 2886m de altura. Cuando lo miramos piensas en la durísima subida sin apenas descansos, pero como realmente se aprecia la dureza no es mirando sino subiendo.


Volvemos a otro gran guardián de los Pirineos, Estamos hablando de la cuna del reino de Aragón, del monte de San Juan de la Peña, lleno de historia y leyendas relacionadas con Reyes y frailes que han pasado por estos dos monasterios del siglo XII existentes en este monte.

Empezamos esta ruta desde el pueblo de Sta cruz de la Seros a 15 km de Jaca y a una altura de 789m.



Cambiando de zona, nos vamos a la cuenca del río Aragón. Salimos de Jaca con la vista mirando hacia el monte Oroel. Partimos de la las escuelas (al lado de la pista de hielo), que es donde podemos dejar el coche si venimos de fuera. Pasaremos el puente por debajo de la carretera general para llegar al río gas, punto más bajo del recorrido. Ya solo nos queda empezar a correr cara arriba unos 10 km hasta la cruz.


Desde Sta Orosia descubrimos sin ninguna duda el monte de Oturia con sus 1921m, que lo cogeremos tal como vemos y subimos como mejor podamos, bien sea de frente, o haciendo zigzag para subir más tranquilos, pues esta parte de 1´5km y 400m de desnivel, hay trozos que tienen hasta un 20% de pendiente.

La punta de Oturia es un mirador impresionante, no hay ningún obstáculo que nos prive de ver algo en más de 20 km a la redonda. Impresionante la vista hacia el pirineo, bien sea en día despejado o también espectacular en época fría, con las caras sur de Tendeñera, Monte Perdido, Teleta, Collarada, etc., Cubiertos por las nevadas del invierno.


De Biescas a Torla en el valle de Ordesa, unida por una carretera que une el Sobrarbe con el alto Gallego. Entre medio tenemos el pequeño pueblo “Yesero (1079m)”. Aquí es donde vamos a correr esta ruta, haremos una subida y una bajada por el mismo sitio al monte de Erata (2003m). Podemos empezar en la misma plaza del pueblo,


La idea de esta marcha es subir corriendo y ascender los 8 tres miles que hay en la zona del Balneario de Panticosa con nuestras zapatillas que siempre pesaran menos que las botas de alta montaña. A ratos iremos corriendo y en las zonas delicadas andando o trepando cuando sea necesario. Ruta peligrosa, hay que dominar el medio.


En esta ocasión vamos a pasar nuestras fronteras, justo al otro lado del collado del Portalet para hacer una bonita y cañera etapa, Esta ruta subirá al Pic del Midi d´Ossau.


Hace muchos años que existe el reto de subir a Monte Perdido y bajar corriendo desde el pueblo de Torla. Mucha gente ha probado con la intención de batir la marca de esta etapa. Antes hacer un tiempo de menos de 6h dejaba a la gente de estos lugares asombrados. Ahora que tanta gente corre, ya se va viendo más normal el ver a la gente galopando por el parque. Aunque para muchos corredores aun sigue siendo un gran reto hacer esta etapa.


Esta bonita ruta trascurre en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido, por el sector del Valle de Añisclo y del rió Bellos. Para ello partiremos del puente San Urbez, donde accederemos en vehículo, bien desde Ainsa por la parte sur o desde Sarvise y Fanlo por el otro lado.

Al salir del pequeño parking (En verano muy solicitado). Cruzamos el vertiginoso puente de piedra sobre el río Bellos, en 20m tenemos el desvío por un pequeño sendero indicado con tablillas indicadoras que nos mandan dirección Buerba o pico de Sestrales.


Recorrido con muy diversos ambientes de montaña. Desde la larga subida hasta su cima con más de 1000m de desnivel. Como un terreno totalmente técnico casi para montañeros, como es el descenso por la cara norte, el cual nos hace gozar de su rápida bajada.


Hemos cambiado de zona para empezar a movernos por una de las partes más emblemáticas del Pirineo, donde se encuentran los picos más altos y por tanto el mayor numero de montañas de más de 3000m. Estamos hablando del valle de Benasque, lugar donde podemos encontrar bonitas y asequibles alternativas para organizar nuestras marchas o rutas corriendo. En este caso vamos a ascender desde el pueblo de Eriste al pico Posets (3325m).


En esta ocasión vamos a darle la vuelta a todo el macizo de las Maladetas a la vez que subimos al Pico Aneto, cima emblemática por ser la más alta del Pirineo, con sus 3404m. Para ello tomaremos como punto de partida el Camping que hay en el Pla de Senarta a 1360m, lugar donde podremos dejar nuestro vehículo.


Impresionante vuelta por la Sierra de Guara donde saliendo corriendo del pueblo de Nocito, subiremos al pico más alto de la sierra por la derecha de su cara norte para bajar por otro camino diferente a la izquierda de su vertiente norte para llegar al pueblo y al mismo lugar de donde habíamos empezado.


Correr por el Moncayo es una sensación única, cuando te vas acercando a esta montaña con el coche, tenemos la sensación de que nos acercamos a una especie de isla que se levanta entre una gran llanura. Esta montaña la podemos contemplar desde muy largas distancias y dices “Yo quiero subir allí”. Y allí subiremos con nuestras zapatillas.
Y a disfrutar  de las montañas.