miércoles, octubre 01, 2014

La ruta de... Luis Alberto Hernando

                                                                   

La ruta de... Luis Alberto Hernando

Los trails preferidos de los "pro".
Redacción TrailRun , 30/09/2014       
  
La ruta de... Luis Alberto Hernando
La ruta de... Luis Alberto Hernando
 
Rara avis en el mundo del trail actual, en su pasado más lejano lo encontramos en el atletismo más académico, el de la pista, las 8 calles y los 400 metros por vuelta, en el que guarda marcas personales nada despreciables. Después podría presumir, aunque no es de esos, de ser el único corredor de montaña español con participación en unos Juegos Olímpicos, concretamente en los de Torino en 2006. Y sin ir más lejos desde 2012 lo podemos colocar en lo más alto de los palmarés de muchas de las carreras más relevantes del panorama, consiguiendo coronas en los campeonatos mundiales.

RUTA: OSÁN - STA. OROSIA - OSÁN
DISTANCIA: 17 KM
DESNIVEL: 1.000 M+
ALTITUD MÍNIMA: 881 M.
ALTITUD MÁXIMA: 1.661 M.
ALTITUD MEDIA: 1.219 M.
PENDIENTE MÁXIMA DE SUBIDA: 16%.
-PENDIENTE MÁXIMA DE BAJADA: -17%
LUGARES DE PASO: OSAN, SAN ROMÁN, YEBRA, STA OROSIA, ERMITA, CAMINO ISÚN, ISÚN, OSAN.

DESCRIPCIÓN DEL RECORRIDOEl recorrido discurre por los pueblos pequeños pueblos del Pirineo oscense de Osán, San Román, Yebra e Isún, y transcurre por el monte de Santa Orosia a las faldas del Pico Oturia (1.930 m) dentro del término municipal de Sabiñanigo, a sólo 20km de Jaca. Es una ruta circular y sencilla, con una distancia asequible de 17 km y 1.000m+ que me permite hacer el entreno solo en más de una ocasión. El paisaje en estas fechas de comienzos de primavera es inigualable, y podemos sorprendernos con el paso por debajo de una gran cascada de agua, así como encontrarnos algo de nieve en la parte más alta del recorrido, sobre todo este año que hemos podido disfrutar y sufrir grandes nevadas. Por otra parte, las temperaturas por estas fechas son bastante agradables para la realización de este duro deporte, pero sin olvidar el cortavientos que nos puede salvar de un resfriado y proteger de un cambio de tiempo. Empezamos el recorrido en el pueblo de Osán en dirección a Isún de Basa para pronto coger la GR-16 dirección a San Román y coger los distintos repechos hasta llegar a Yebra de Basa.
Desde aquí empezaremos la larga subida (el llamado camino de las Ermitas) con algo más de distancia que si la hiciésemos en sentido contrario desde Isún (por donde bajaremos), pero con menos pendiente. De esta manera podremos recrearnos con sus ermitas colgadas y con su gran cascada (km 8,5) que en estas fechas se dejará ver mostrando todo su esplendor. El último kilómetro de ascenso transcurre por una espectacular faja que en diagonal y tras pasar por las ermitas de S. Blas y Sta Bárbara nos acerca hasta la cruz que preside la ruta, desde donde podremos disfrutar de unas privelegiadas vistas de Oturia, el Tozal de Guara o Peña Cancias. Tras un corto tramo de llaneo llegaremos al km 10 donde se encuentra la ermita de Santa Orosia, reina de la romería, y su mágnifica fuente, donde podemos refrescarnos. Un lugar de tradiciones y leyendas, en la que hay una gran devoción, y donde todos los 25 de junio de cada año se celebra en este singular lugar la romería a la que acuden cientos de personas  de todos los pueblos de alrededor. Desde aquí nos dirigimos cruzando un pequeño pinar al camino de Isún, donde se prevé una bajada rápida y divertida por la faja que nos mostrara unas vistas extraordinarias de Sabiñanigo. Tendremos muy pocos obstáculos, solo muchos zigzag que nos llevarán al pueblo de Isún. Ya sólo nos quedan 2 km con algún tobogán para soltar piernas, y regresaremos a Osán, punto de inicio de la ruta.

martes, septiembre 30, 2014

VIDEO DE LA VUELTA POR LOS 8 TRESMILES DEL BALNEARIO DE PANTICOSA CORRIENDO.



LOS 8 TRESMILES DEL BALNEARIO CORRIENDO, TREPANDO, CRESTEANDO Y ANDANDO.

Los 8 tresmiles del Balneario de Panticosa
- Distancia: 21´5 km.
- Subida acumulada: 1910m.
- Desnivel acumulado: 3820m.
- Altura máxima: 1921m.
- Altura mínima: 3082m.
- Tiempo: 5h.
-Época: Verano y Otoño
Con buen tiempo.

TRACK DE LA RUTA
 
 
Descripción de la ruta:

 La idea de esta marcha es subir corriendo y ascender los 8 tres miles que hay en la zona del Balneario de Panticosa con nuestras zapatillas que siempre pesaran menos que las botas de alta montaña. A ratos iremos corriendo y en las zonas delicadas andando o trepando cuando sea necesario.
El primer pico a subir es el Argualas. Aquí no hay problemas técnicos salvo los 1365m de desnivel positivo que nos encontramos al principio. Para ello saldremos del Balneario a 1921m dirección Oeste pasando al lado de una bonita cascada que encontramos al lado del camino para ir ganando altura a base de zig-zag hasta salir del bosque, siguiendo el camino bien trazado que nos llevara por terreno de pastizal de montaña hasta una hoya a 2243m.
Aquí cogeremos dirección norte apreciando que el camino se empina mas, no tendremos problemas de orientación pues todo esta marcado con hitos. Veremos tal como nos vamos echando en horizontal a la izquierda, pasando por debajo de las pedregeras que vamos dejando arriba, que la inclinación del terreno se suaviza, dejando sobre nuestras cabezas el collado de Pondiellos el cual lo tenemos que dejar para acercarnos hacia el collado central a 2940m, el cual subimos este ultimo trozo por una empinada pedrera bien marcada gracias al montón de montañeros que por aquí pasan. Llegamos a un pequeño circo y con tan solo 30m de llano, seguimos subiendo por otra empinada pedrera que tan pronto das un paso para delante como das otro para atrás. Así enseguida llegamos a la base de la cresta del pico, subimos y nos colocamos en el filo, aquí ya no se puede correr pues hay que ir con sumo cuidado a la izquierda, pues a partir de aquí ya no nos podemos permitir ningún fallo, pues hay muchos cortados y paredes por donde nos movemos, lo único que hay que tener en cuenta es no tener vértigo y hay que saber moverse bien por la montaña. Por esta cresta, medio trepando nos aproximamos a la base de la pirámide que nos separa de la cima y que es fácil de subir.
En un momento estamos en la cima del pico Argualas a 3046m. A partir de aquí los desniveles no son tan grandes como el que hemos subido, pero el terreno a correr es mucho mas técnico. Bajamos el pico y vamos por la cresta hasta donde la habíamos cogido para seguir con ella y perdiendo un poco de tiempo por seguridad y sin prisas hasta llegar al Pico Algas 3940m. A partir de aquí el terreno es un poco más cómodo, aunque no por ello hay que bajar la guardia. Descendemos la empinada pedrera hasta llegar al collado y empezamos a subir por la traza existente por la cresta hasta llegar a la cima del Garmo Negro con 3051m. De aquí tenemos una vista fantástica del pirineo que nos rodea. El próximo trozo es complicado de bajar. Bajaremos hacia el dedo de Pondiellos por una empinada y peligrosa bajada entre hierba y roca con un abismo debajo de nuestros pies, donde tendremos que tener un cuidado especial hasta el collado. De aqui en un momento llegamos al Dedo de Pondiellos 3011m. La bajada de aquí al collado de Pondiellos no es tan complicada, pero hay que prestar atención a las rocas sueltas y a los canales por donde bajamos marcada con hitos. Una vez en el collado a 2825m, cruzamos por entre un pedregal por debajo del Arnales, cuando estamos prácticamente en medio del pico empezaremos a subir entre rocas y canales a cuatro patas prestando atención de donde no agarramos pues esto en escalada seria un 3º grado y hay muchas piedras sueltas, así llegamos a la cima del Arnales de 3006m. Estamos en una afilada cresta que seguimos pasando con cuidado hasta un pequeño collado que separa este pico de los picos de los infiernos los cuales son los próximos a subir. Para subir aquí treparemos por su filo buscando el paso mas evidente. Este paso es otra de las zonas complicadas de la ruta, iremos buscando el intinerario hasta una brecha que nos da vista al glaciar de los infiernos, para legar aquí hemos tenido que hacer un paso un poco complicado para posteriormente subir un trozo de pared vertical de unos 6m con buenos agarres siendo este paso en escalada 4º gado. A partir de aquí la cosa se pone mas fácil llegamos de esta manera al primer de los tres infiernos. Si no queremos pasar este trozo malo podemos recurrir a la opción de subir por la cara sur al lado de un corredor que nos deja igualmente en la cima con el único problema de mucha piedra suelta que puede resultar mas peligroso si tenemos gente por encima de nosotros y nos puedan tirar alguna piedra. Por una cresta muy fácil y bonita hacemos los tres tresmiles de los infiernos 3082m. Con unas vistas espectaculares seguimos desde el último de los tresmiles por la subida normal, más fácil que lo que hemos hecho hasta ahora pero sin confiarnos demasiado, pues nos movemos a una considerable altura llena de cortados. Vamos bajando y estas paredes se convierten en una larga pedrera con un camino entre las rocas bien trazado que nos dejara enseguida en el collado de Tebarray a 2782m teniendo una bonita imagen desde aquí de su pico y su Ibón.
A partir de aquí seguiremos la ruta normal de la GR11 que por aquí discurre para bajar por un bonito y rocoso camino a los ibones azules (2380m), contemplado los restos del pequeño glaciar de los Infiernos un poco mas abajo llegaremos a los lagos de Bachimaña (2207m). Seguiremos bajando por un camino bastante turístico, pues aquí sube muchísima gente de excursión. Bajaremos la llamada cuesta del fraile y entre gran cantidad de roca y paredes graníticas llegaremos al balneario de Panticosa para finalizar esta etapa Express que hemos realizado. En esta etapa habrá que alternar el correr con el andar y con el trepar, los pasos que tenemos por allí arriba son complicados y hay que elegir muy bien el día para evitar los hielos las tormentas y las nieblas, pues nos movemos con poca ropa y material para aligerar el paso. También seria de gran utilidad alguna pequeña cuerda para asegurarnos en algún sitio. Cuidado con las torcidas, vamos con zapatillas que protegen menos que unas botas de montaña.
Seguro que si nos planeamos hacer estos 8 tresmiles en una sola jornada nos deja un buen sabor de boca. Suerte.

viernes, septiembre 26, 2014

VUELTA CORRIENDO A PEÑA CANCIAS

Vuelta a Peña Canciás.
-Distancia: 23´5 km.
-Subida acumulada: 1395m.
-Desnivel acumulado: 2790m.
-Altura mínima: 772m.
-Altura máxima: 1928m.
-Tiempo: 2h27´.
-Velocidad: 9´6 km/h.
-Época: Todo el año, cuidado
con mal tiempo.
Pelicula en 3D

Descripción de la ruta:
En esta ocasión nos vamos a acercar hasta el pueblo de Fiscal situado al lado del rió Ara, a 16 km de Ordesa y al pie de la Peña Cancias, cima a la cual subiremos en esta ruta. Para ello saldremos del pueblo por una pequeña carretera asfaltada dirección al pueblo de Lardies y a una distancia de 1´5km, tomaremos la pista a mano izquierda para ir subiendo por el bosque junto al barranco de San Salvador. Una larga pista de casi 7 km en subida suave a través de un frondoso bosque de pinos, hayas, Avellanos etc, que nos llevara hasta la ermita de San Salvador. Un poco mas adelante la empinada pista se acaba convirtiéndose en una antigua trocha de sacar madera, para que un poco mas arriba se convierta en un bonito camino que cruza gran parte de su cara norte a través del Bosque. El itinerario lo tenemos marcado con hitos y círculos azules pintados sobre las rocas. Hemos ganado ya una muy importante altura que al llegar a una zona rocosa de conglomerado y algo de piedra suelta nos desaparece el bosque. Habrá que apoyar las manos para superar una barrera rocosa, no muy complicada de pasar. Llegamos a un collado a 1593m de altura. El pico queda sobre nuestra derecha. Para ello seguiremos por una vieja pista llena de erizones que en prácticamente 500m mas abajo dejaremos para empezar a ganar altura por una larga subida de pasto dirección Sur Este, que nos llevara en poco más de 1km, desde el collado a la cima de Peña Cancias a 1928m. Desde aquí mirando hacia el norte observamos bajo nuestros pie una enorme tapia cortada, que mirando hacia este precipicio enseguida divisamos el pequeño pueblo de Fiscal y todos las demás aldeas que se encuentra a su alrededor, al igual que podemos visualizar levantando la cabeza la zona de “Monte perdido “en la zona del parque nacional de Ordesa. Hasta aquí llevamos prácticamente la mitad del recorrido 12 km y por ello hemos terminado la parte más difícil, subir, por lo que ahora con las piernas un poco castigadas empezaremos a bajar por un sitio distinto al de la subida. Por ello empezaremos a descender dirección sur, por una zona de roca y losa suelta con mucho conglomerado y sin apenas vegetación, que castiga un poco la planta de nuestros pies. Seguiremos bajando hasta llegar a una pista entre bosque de pino y pradera, con un contraste magnifico en la zona baja del pico. Entre llanos, bajadillas y alguna corta subida, llegaremos al collado de Borrastre indicado con un poste con tablillas indicadoras que nos marca la zona a bajar. Sin tregua empezamos a perder altura y haciendo kilómetros entre este estupendo bosque hasta llegar a la zona baja donde se acaba el camino y empieza una pista de unos tres km, esta va perdiendo poco a poco altura hasta hacernos llegar al pueblo de Borratre. En medio de este pequeño pueblo a mano derecha tenemos una fresca fuente que seguro que no la dejamos pasar sin probar su agua, pues en prácticamente toda la ruta no hemos tenido ninguna fuente. De aquí solo nos separan del pueblo de Fiscal 1´3 km que llegaremos por una pequeña carretera asfaltada que a estas alturas de la marcha seguro que no nos importa seguirla. Así hemos concluido esta bonita marcha en la cual todos los años en verano se realiza una carrera de montaña haciendo este mismo trazado en el que tan buen sabor de boca deja en los corredores que la realizan.

martes, septiembre 23, 2014

OTRO AÑO MAS LA PUYADA OTURIA Y LA MEDIA MARATÓN PONEN A PRUEBA A LOS CORREDORES DE MONTAÑA EN SABIÑANIGO.


Este fin de semana de  mediados de septiembre, La Puyada Oturia y la Media Maratón de la Puyada han salido adelante con sus prácticamente los 100 corredores que han corrido las dos carreras, apoyados por los 40 andadores que han participado en  la tradicional andada popular a la Sierra de San Pedro. Grupos de montaña de Sabiñanigo, junto a sus socios y voluntarios, han velado por el cuidado de los corredores y para que todo saliera a pedir de boca. Agradecemos a todos los corredores que han demostrado que la Puyada Oturia pese a su dureza, es asequible con esos 38 km de distancia para todo corredor que se proponga el reto de acabarla. Tanto el corredor Jesús Javier López que  ha conseguido un tiempo mínimo de 3h59´, como Santiago Cop que invirtió 7h 50´ y que solo tenia su reto en acabarla y conseguir así cumplir su reto. Unos corredores piensan en disputar la carrera, otros en conseguir acabarla cueste lo que cueste, Otros en mejorar el tiempo del año anterior y otros en disfrutar de un día duro como pocos hay. Esto es la Puyada Oturia, una fiesta para el corredor, donde grupos de montaña Sabiñanigo seguirá esforzándose año tras año para que esta carrera junto a la media maratón de la  Puyada sigan de referencia para otras tantas carreras que se celebran en Aragón.
Recordar y agradecer también a Trangoworld que con su interesantísimo circuito o calendario de 7 carreras, es también una importante referencia a nivel nacional con sus casi 800 corredores distintos que corren o repiten carrera en este Alto Aragón. Recordaros, hablando del tema que este fin de semana se celebra la ultima carrera del circuito Trangoworld que se celebra en el pueblo de Fiscal, con su tradicional subida y vuelta a Peña Cancias, una bonita y tradicional carrera que nos hará pasar una estupenda mañana por esta montaña. Contamos con vuestra asistencia para culminar con el circuito Trangoworld 2014.

ANIMATE.

CLASIFICACIÓN MEDIA MARATÓN DE L PUYADA

CLASFICACIÓN PUYADA OTURIA

CLASIFICACIÓN MASCULINA TRANGOWORLD

CLASIFICACIÓN FEMENINA TRANGOWORLD

FOTOS PUYADA OTURIA (Monrrasin)

CRONICA DE LA CARRERA (Por Ramon Ferrer)


WEB CARRERA POR MONTAÑA A PEÑA CANCIAS

martes, septiembre 16, 2014

PREVIA PUYADA A OTURIA (De Ramón Ferrer).


Ya ha llovido desde aquel 8 de octubre de 2005, fecha en que se estrenó esta ya veterana PUYADA A OTURIA.
Por tanto este año, el 21 de septiembre concretamente, se celebrará la DECIMA edición de una de las carreras por montaña más emblemáticas de Aragón, y podríamos decir sin lugar a dudas que la prueba que tiene un historial más prestigioso. Los nombres más prestigiosos del panorama nacional ha disfrutaro y sufrido con este exigente recorrido. Luis Alberto Hernando, Tófol Castanyer, Raúl García Castán, Oscar Pérez, Jessed Hernandez, Agusti Roc, DidierZago, Miguel Caballero, Mireia Miró, Ester Hernandez, StéphanieJimenez, Nuria Dominguez, o Blanca M. Serrano.
Y es que la Puyada ha formado parte de la Copa de España, concretamente  en el 2006 y en el 2009. Un par de años se ha disputado con esta prueba el Campeonato de España, concretamente en el 2007 y en el 2010. Y en el 2007 también formó parte de los Trails de Copa del Mundo. Historia no le falta a esta prueba.
Una prueba que se puede considerar muy dura, puesto que a la distancia de 38 km y el desnivel de 2200+ le podríamos añadir que es una prueba bastante rápida. Estas son las mejores marcas hasta la fecha. Mejor ascenso a la cima de Oturia 1:54:22 en poder de Didier Zago. Record masculino 3:14:15 en posesión de Raúl García Castán y record femenino el conseguido en el 2007 por Esther Gil que marco 4:03:30.
El recorrido, rápido y no excesivamente técnico, con un primer ascenso de 600+ a la Sierra de S. Pedro y el mucho más exigente de entorno a los 1000+ que separan S. Román de la cima del Pico Oturia (1921 m). Cima que goza de unas vistas realmente privilegiadas.
Desde la cima se puede disfrutar de un descenso vertiginoso, y tremendamente bonito por bosque hasta el bonito pueblo de Satue. Pero cuidado, que todavía estamos ene l km 25 y de allí a meta hay que tener mucha pierna para terminar en un estado aceptable.
Este año la prueba forma parte, como ya lo ha hecho las últimas 2 ediciones, del circuito TRANGOWORLD. Circuito que se cerrará el próximo 28 de septiembre con la veterana y recuperada CxM PEÑA CANCIAS.
Paralelamente también se celebra la menos exigente Media Maratón de la Puyada, con sus 21,5 km y 1040+ que dará una vuelta por la Sierra de S. Pedro y pasará por los bonitos y encantadores pueblos de Osan, S. Pedro e Isún, formando parte también del Circuito TRANGOWORLD.
Y para los que quieran estirar las piernas de una manera mucho menos exigentes también se organiza la Andada a S. Pedro de 13 km y 640+.
 
ARTICULO Y ENTRADA DE RAMON FERRER.
 

PROMO QH MBT (BIESCAS). OPEN DE ESPAÑA. (VIDEO).

ChainReactionCycles.com Quebrantahuesos MTB, la cita de Mountain Bike surgida de la mítica marcha cicloturista Quebrantahuesos, ha arrancado su tercera edición este domingo en Biescas con un total de 625 participantes de 9 nacionalidades diferentes.
De ellos, 233 participaban en las UCI MTB Marathon Series; 303 en la marcha no competitiva de recorrido largo; y 90 en la marcha no competitiva de recorrido corto.
Tanto la salida como la llegada de la mayoría de participantes han estado marcadas por una intensa lluvia que no ha hecho sino más épico un recorrido que ha sido calificado por muchos de “más duro que el de años anteriores”.
El hondureño Milton Ramos, residente en la zona, ha sido el ganador general de la prueba con un tiempo de 3 horas y 30 minutos. A poco más de 3 minutos ha cruzado la meta el extremeño Pedro Romero, seguido de Ramón Sagués, tercero.
Romero se ha proclamado así vencedor del Open de España que disputaba con Sagués.


 
 

martes, septiembre 09, 2014

LA GR15 ARAGONESA: MÁS QUE UN BUEN CAMINO

GR15 ARAGONESA: MÁS QUE UN BUEN CAMINO
A principios de este verano, corriendo, haciendo recorridos en Btt o dando algún paseo, vi que estaban limpiando senderos. Pregunte y me dijeron que estaban limpiando toda la GR 15 de Aragón, que cruza desde Fago hasta Pont de Suert, ya en la provincia de Lerida. Que todo este tramo lo estaban dejando limpísimo para darle nombre e importancia a la ruta. Por lo que me comentaron que la parte de Navarra y Cataluña de la GR15 no están tan limpias como en Huesca. (La verdad es que no tengo información de estas otras zonas). Me quise informar porque lugares pasaba el camino aquí en Huesca. Me di cuenta que eran muchos tramos de caminos los había pasado alguna que otra vez y que había salido encendido de pinchazos de todo el matorral, zarzales y erizones que tenían estos senderos.
Esta ruta o GR,  toda ella marcada en blanco y rojo con muchísimas tablillas indicadoras sobre postes. Recorre esta parte del Pirineo un poco más hacia el Sur que es el paso de la GR 11 y que va más al norte. Qué cosa más atractiva hay para un corredor de montaña, que tiene unos caminos limpios casi en la puerta de casa, sin tener que hacer grandes desplazamientos y que casi puedes dormir en casa. (Según cómo te plantees la ruta). Pues nada, todo fue pensarlo y empezar a formar parte de uno de mis proyectos para este año.
Por Fin encuentro un fin de semana libre, con un viernes que me pillo de fiesta arranco. En este primer día comparto camino con mi amigo Andrés, que viene de Jerez de la Frontera, (del llano) y está trabajando aquí en el Pirineo. Un enamorado de las carreras de montaña y del Canicross. Empezamos en el pueblo de Fago, tras mucho sube para arriba, tira para abajo, por bosques con lomas de unos 300m de desnivel cada una, vamos pasando y pasando pueblos como los de Anso, Hecho, Urdues, Aragues, Jasa, Aisa, Borau, Castiello, Bescos pasando por los pueblos abandonados de Acin y La Rosa en el valle de la Garcipollera y terminando esta primera etapa en Acumuer, cerca de Sabiñanigo. Han sido 64km con un fuerte calor en horario de media día y con 2700m de subida acumulada, con unas 10 h corriendo.
Al día siguiente a madrugamos y a las 7h30´ de la mañana ya estoy corriendo desde Acumuer hasta el collado de Aso. Aquí ya me toca ir solo, Andrés tiene que trabajar. Por la mañana ahora en septiembre se corre de maravilla, buenas sensaciones. La marcha del día de antes parece ser que no me dejo muy cansado. Paso por los pueblos de Aso, Yosa de Sobremonte, bajo a Biescas y empiezo la subida a Yesero que están de fiestas, sigo subiendo por el bonito bosque a la parte alta del recorrido. Erata con sus 2003m de altitud. Me da pereza bajar a Otal para luego tener que subir a la misma cuota, pudiendo atajar el recorrido. Pero el camino manda para abajo y para abajo que vamos. Otal, Pueblo del Sobrepuerto abandonado donde se esta reconstruyendo su iglesia. Mucha sed, saco agua de un pozo pero no me da muy buena espina. Dejo de beber y sigo adelante a buscar alguna fuente al lado del barranco. Toca subir otra vez hasta el collado de Yosa de Sobrepuerto, bajo hasta sus ruinas, pueblo que no conocía y con algo de hambre y bastante acalorado llego a Broto , donde cae casi 1 L de cerveza fresca por su sitio, junto a ese bocata tan deseoso en el que estaba pensando casi toda la mañana. Por la Tarde, baño en el frio rio Ara y toca subir a Fanlo, bajada a Buisan y acabar en Nerin. Agradecer a casa Palacio el muy buen trato, la preocupación por mi y su gran amabilidad. Han sido 68km, con sus casi 3000m de subida acumulada y sus mas de 11h de movimiento casi continuo.
El tercer día lo veo claro, no voy a llegar a Pont de Suert, tengo que llegar pronto o por la tarde  algún sitio donde me pueda recoger el coche que viene a buscarme y es que al día siguiente tengo que trabajar. Por lo tanto no quiero meterme en el monte muy tarde donde me puede costar más de 3h salir a un sitio de recogida o acceso de vehículo. Salgo tranquilo por la zona del parque y Pre parque de Ordesa. Nerin, Sercue, Cañón de Añisclo, Bestue, Collado Ratón, Escuain, Garganta de Escuain, Tella y para terminar en Lafortunada. Hermosísimo recorrido por estos lugares, muchos ellos desconocidos para mí, sube, baja, vuelve a subir y así toda la jornada. Muy agusto, mucho calor, pues al río  toca. Llego al final de la etapa y un gran chaparrón de agua me coge a resguardo, no me hubiera importado mucho el remojarme. Etapa más corta, con 8h corriendo, 36km de distancia y más de 2000m de subida acumulada.
Total de Fago la Afortunada han sido 170km con más de 7000m de subida acumulada y unas 30h corriendo en el largo fin de semana. Sensaciones muy buenas, las piernas han aguantado muy bien, quizás el ritmo un poco bajo, debido a un dolor que tenía en los pies, dependiendo de cómo pisaba a consecuencia de unas durezas del talón que me hacían ver las estrellas.
Por lo demás, ruta, señalización, moral, montaña, ríos, pueblos….etc, hablando claro, acojonante.
http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=setCurrentSpatialArtifact&id=7724941

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=7743838http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=7743748
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=7743732
 
ENLACES TRACKS
 
 
 
 
 

viernes, agosto 29, 2014

NUEVO BLOG PARA CONOCER Y DISFRUTAR DEL SOBREPUERTO (HUESCA). PASATE POR AQUI SI PUEDES Y GOZA DE ESTOS PARAJES.

Este es un nuevo blog que me he currado que trata de distintas actividades para realizar por este magnifico lugar. Habla de rutas corriendo y rutas en btt, prácticamente toca todos los caminos y pistas de Sobrepuerto. La idea es seguir ampliando información con mas actividades como es el senderismo, el barranquismo, o simplemente ayudaros a conocer todos estos pueblos abandonados y lugares que en su día gozaron de una época marcada por otro estilo de vida. Deseamos que vosotros tengáis otro lugar para conocer y pasárselo bien en esta zona del Serrablo y Sobrarbe.
Disfrutad como yo he disfrutado conociendo y aprendiendo.
 
Esta es la dirección del blog:
 

VIVE LA AVENTURA EN EL SOBREPUERTO
Sobrepuerto, una zona grandísima, Salvaje, con muchos pueblos deshabitados y con mucha historia en aquellos años, donde el tiempo ha dejado una profunda huella. Terreno boscoso con unas cuantas montañas que superan los 2000m de altitud como son: Oturia, Erata, Pilupin y Mochoya. De Oturia a Erata salen tres columnas vertebrales que forman el Sobrepuerto, barranco de Olivan, Barranco la Valle y Barranco de Otal, estos dos en su concurrencia forman el barranco de Forcos. Sobrepuerto esta enlazado y comunicado por una gran cantidad de pistas para poderlas recorrer con la bici de montaña. Al igual que una enorme cantidad de viejos caminos, la mayoría conservados, recuperados y transitables. Entre todos ellos forman una red de unión entre los pueblos y zonas de interés que nos permiten poderlos transitar andando, o tal como nos gusta conocerlos a los corredores de montaña, corriendo. Gracias a esta zona tan privilegiada que tenemos y que está ubicada entre una parte del Sobrarbe y otra dentro de la comarca del Alto Gallego, hemos intentado y conseguido enlazar una serie de caminos para lograr hacer un recorrido tanto para andadores como para corredores, logrando así una distancia a recorrer de más de 100km de distancia. Se plantea que los corredores o montañeros puedan empezar su recorrido de donde quieran, hacerlo cuando lo deseen, en la dirección a elegir y hacerlo en los días que deseen. 1, 2, 3, 4 días o más. Tenemos cuatro pueblos estratégicos para poder empezar, parar o acabar la travesía. Yebra de Basa, Olivan, Linas de Broto y Bergua. Lugares para poderte acercar con vehículo propio, aunque no todos ellos tienen servicio de restaurante y de alojamiento. Un punto importante y estratégico es Linas de Broto, donde contamos con un confortable albergue restaurante que es “ Albergue del Ultimo Bucardo”, donde podemos hacer una parada si lo deseamos para comer, dormir o bien contactar con ellos para tratar de poner algún campamento y así poder pasar otra noche en el camino sin tener que cargar con demasiado material.

 Todo esto y más estarán reflejadas en este blog para poder tener una guía con mapas e indicaciones del recorrido a seguir y elaborar nuestros planes de cómo poder realizar la vuelta. También estarán reflejadas las experiencias de otras personas que hayan realizado el recorrido y quieran compartir su experiencia con nosotros en el blog. Todo esto y mucho más para dar a conocer esta privilegiada zona de Huesca, animar a todo el mundo a ayudarnos a conservar la zona y los caminos. De esta manera y con vuestro apoyo podremos exigir a las entidades que correspondan el arreglar caminos y ayudar a conservar estos pueblos. Como se ha dicho antes, también tenemos una buena red de pistas para la práctica de la Btt, para poder realizar rutas y trayectos a condición de la condición física de cada uno. También hemos planificado una Ultra ruta de 200km para hacerla de la misma manera que el recorrido a pie de 100km. No son competiciones oficiales, competimos contra nosotros mismos y asi poder disfrutar de todo lo que nos rodea y nos pasa por nuestra cabeza. También nos plantearemos con nuestra bici en realizarlo en varios días o para esa gente tan fuerte y tan cañera realizarla en el día.
Las rutas marcadas son una guía, como hemos dicho antes podemos hacer nuestras distintas variaciones y enlaces de pistas y caminos que deseemos o que no conozcamos. Por eso igualmente deseamos que nos contéis la experiencia por correo electrónico o por Facebook y así poderlo copiar nosotros al Blog. Ya veis que aquí el Sobrepuerto da mucho juego para todo. Todo esto lo podéis complementar con la nueva guía de Sobrepuerto que nos hace comprender el cómo era la vida de antaño en estos lugares y lo que nos podemos encontrar en el. La guía habla de cómo era la vida tradicional aquí arriba, del patrimonio, de las romerías, de botánica, de fauna, de geología, de senderismo, de Btt y del descenso de barrancos en la zona. Con todo esto se comprenderá perfectamente por que lugares nos estamos moviendo. Os deseo que disfrutéis del Sobrepuerto.

lunes, agosto 25, 2014

QUE POCO QUEDA PARA LA PUYADA A OTURIA Y PEÑA CANCIAS. INSCRIPCIONES ABIERTAS. OS ESPERAMOS.

Hola a todos, un saludo desde GRUPOS DE MONTAÑA DE SABIÑANIGO.

Solo a falta de muy poquito para la celebración de la PUYADA A OTURIA Y LA MEDIA MARATÓN DE LA PUYADA, os queremos informar y animar a venir a Sabiñanigo a formar parte de este evento deportivo fieles año tras año.

Estamos en la 10ª edición y tanto los organizadores como los voluntarios seguimos con la misma ilusión de veros correr y enseñaros nuestra tierra y nuestras montañas. Muchos la conocéis de otros años, otros de coincidir en algún paraje cuando habéis venido a la Osan Cross Mountain y otros que no han estado nunca desean conocer esta bella parte  del Serrablo que abarca una parte importante del Sobrepuerto con la zona de Sta Orosia y el monte de Oturia.

Ya sabéis el día 21 de septiembre os esperamos para afrontar alguna de estas dos carreras Un plato fuerte que es la de 38 km con 2200m de subida acumulada que es "LA PUYADA A OTURIA” y otra “LA MEDIO MARATÓN DE LA PUYADA” que es de 21km y 1000m de subida acucumulada. Recordaros también que si alguno solo desea andar, tenemos la marcha a San Pedro de 11km y 600m de subida, para pasar este fantástico día un poco más relajados.
Ya sabéis el día 21 de septiembre os esperamos para afrontar alguna de estas dos carreras Un plato fuerte que es la de 38 km con 2200m de subida acumulada que es “LA PUYADA A OTURIA” y otra “LA MEDIO MARATÓN DE LA PUYADA” que es de 21km y 1000m de subida acucumulada. Recordaros también que si alguno solo desea andar, tenemos la marcha a San Pedro de 11km y 600m de subida, para pasar este fantástico día un poco más relajados.
Ya sabéis, La Puyada es una prueba de media distancia, casi maratón con sus 38km, que nos da el salto de las carreras que normalmente estamos acostumbrados y que nos cuesta pasar esa distancia de 24km a muchos corredores. Pero es una carrera que te puede ayudar a dar ese salto a la larga distancia, 60km, 80km, 100km que tatos corredores están probando. Tenerlo en cuenta, es una carrera que os puede interesar para meteros caña al cuerpo.

Acordaros, las inscripciones están abiertas y toda la información la sacaremos de:

http://puyadaoturia.blogspot.com  PUYADA A OTURIA

http://puyadaoturia.blogspot.com.es/p/blog-page.html  MEDIA MARATON

http://puyadaoturia.blogspot.com.es/search/label/15.%20Andada%20a%20San%20Pedro ANDADA A SAN PEDRO

http://www.carreracancias.com/ CARRERA POR MONTAÑA A PEÑA CANCIAS

Recordaros que estas dos carreras vienen a formar parte del circuito TRANGOWORLD de carreras por montaña del alto Aragón, al igual que la media maratón entra a formar parte del Circuito del alto Gallego de carreras.

POR CIERTO, LA CARRERA A PEÑA CANCIAS SERA LA SIGUIENTE SEMANA A LA PUYADA OTURIA Y ES LA ULTIMA CARRERA PARA EL CIRCUITO TRANGOWORLD. AQUI SALDRAN LOS PREMIOS DEL CIRCUITO, SE DARAN EN ESTA CARRERA Y EL MERECEDOR DE ELLOS TENDRA QUE ESTAR PRESENTE AUNQUE NO CORRA EN LA ENTREGA DE PREMIOS EL DIA 28 DE SEPTIEMBRE EN FISCAL.

Os esperamos