martes, febrero 28, 2017

UNA VIDA HACIENDO CICLOTURISMO

Hace muchos años que practico el cicloturismo, mucho antes de coger la afición de correr por las montañas. El cicloturismo me ha dado la confianza y el aprendizaje de para realizar esos retos que me propongo. He pasado por muchos momentos delicados, pero casi siempre he conseguido lo que me he propuesto y si no lo he conseguido no ha pasado nada, no me he atormentado ni se me ha caído la casa encima. Por eso sigo año tras año montándome alguna aventurilla por España o por Europa. No controlo idiomas y aun así no he tenido ningún problema con la gente. El cicloturismo ha sido para mí el pilar para ponerme a punto en la montaña, ha sido la terapia perfecta para soltar piernas tras un maratón o una carrera de montaña. Pienso que la combinación entre correr y practicar ciclismo es perfecta.
A partir de julio dejo la bicicleta y paso a otra cosa que no me lleve tanto tiempo, pues cuando coges el fondo cada día necesitarías meter más horas, llevo años haciendo lo mismo, vengo a hacer al año entre 6000 y 10000 km. La verdad es que saliendo a pedalear entre invierno y primavera dos días a la semana no cunden los kilómetros. Por ello cuando pillo ya la forma me preparo un viajecito por allí que me hace perder peso y ponerme unas piernas fuertes.
Aquí dejo información de muchas de mis rutas cicloturista de estos años en donde parece que fue ayer cuando empecé a salir en bicicleta.
 En 15 ocasiones he llegado a Santiago tanto en bici de carretera como en Btt en grupo o en solitario, he conseguido hace este trayecto entre 3 y 5 días. También en otras dos ocasiones he ido a Santiago por el camino y he vuelto por el Cantábrico.
 
 
En estos 16 días de continuo pedaleo, he conseguido recorrer una distancia de casi 3200km haciendo una media de 200 km diarios. 21551m de subida acumulada y aparoximadamente1280000 pedaleadas. Atravesando los Países de Grecia, Albania, Montenegro, Bosnia Herzegovina, Croacia, Eslovenia, Italia, Mónaco, Francia.
 
 
 
 
 
 
 
He bajado también hasta Tarifa siempre conservando esas kilometradas de 200km a 250km.
 
 
 
 
 
 
Con mi cuñado camionero solo había que preguntarle cual era el sitio más lejos que tenía que ir con el Camión, me dijo Bélgica y yo le dije que me llamara y que me subiera a Amberes. Como me parecían pocos kilómetros me di una vuelta por Bruselas, Alemania, Suecia, pasando al valle de Aosta en Italia por el paso del Gran San Bernardo, pasando Alpes de nuevo a Francia y llegando a Sabiñanigo.
 

En cuatro ocasiones por caminos de la gr 11 porteando la bici para disfrutar de fabulosos descensos de los valles. Siempre de Irún a Llansa.
 
 
También en diferentes ocasiones he bajado a Andalucía por la costa por el centro por el interior de la comunidad valenciana.
 
 
 
 
En esta ocasión un reto importante que me plantee fue en 10 días hacer los 3000 km que comprende esta vuelta a una media de 300 km diarios.
 
 
 
 
 
 Fue mi gran ruta y la más larga de las que he realizado. De Norte de Noruega a Sur, pasando por Suecia, Cruzando toda Dinamarca, Alemania, Francia y llegando a España en 30 días de Pedaleo haciendo una media de 200 km diarios aproximadamente y haciendo 4600 km. (Fotos).
 
Tenía ganas de conocer este país de Holanda, pues después de conocer bien la ciudad Me plantee el Hacer toda la costa pasando por Brujas en Bélgica hasta las proximidades de la Bretaña Francesa, Cruzar toda las Landas para pasar por Irún y llegar a Sabiñanigo con la bicicleta partida y empalmada con alambres. (Fotos).
 
 
 Fue mi primera gran marcha fuera de España, la vuelta a Islandia me encanto y me hizo pensar en nuevos retos. Fueron 1600 km en btt con mi buen amigo Luis de Segovia que nos conocimos en este viaje y todavía existe una gran relación.
 
20ª Paris, Brets, Paris
En dos ocasiones he realizado esta mítica carrera de 1200 km y más de 100 años de antigüedad que se celebra cada 4 años. Sin apenas parar a descasar tenemos menos de 90h para realizar esta marcha.
 Con los vuelos baratos puedes conseguir un billete por 20€ hasta Roma, de allí solo te queda regresar a pedal. Fueron 9 días con mi amigo Amancay para hacer 1600 km.
 
ESTA PUEDE SER UNA DE LAS SOLUCIONES PARA CONSEGUIR LA FELICIDAD


miércoles, febrero 22, 2017

INTERESANTES CAPSULAS FORMATIVAS PARA CARRERAS POR MONTAÑA

Interesantes videos que nos hablan del calzado, de nuestros pies, de como elegir nuestras zapas, ventajas e inconvenientes, Lesiones, y muchas cosas mas. Estos videos nos pueden ayudar un poco mas a conocer nuestro cuerpo, a ver nuestros fallos en carrera y a pensar y a solucionar algún problema o duda. Yo he sacado cosas muy interesantes que desconocía. Aquí se os queda.

Cápsulas Formativas - Escuela Española de Alta Montaña - FEDME     
 


 


 


 


 


Mas videos que hablan sobre este tema AQUI

martes, febrero 14, 2017

UNA DE ULTRA TRAIL EN HUESCA "LA MAGIA DE LOS PIRINEOS"

EMPIEZA EN HUESCA LA CHALLENGE 2017. COMPUESTOS POR 6 TRAIL DE LARGA DISTANCIA UNICOS
 
https://www.grantrailjaca.com/
Si quieres introducir una gran carrera en tu calendario, con un gran recorrido, en una gran ciudad como lo es Jaca, iniciando un gran circuito como lo es el de ...la Challenge Huesca la Magia de los Pirineos...
piensa en GRAN TRAIL JACA!!!

http://www.trailsobrarbe.com/2016/12/edicion-2017/

Decididos los recorridos y las fechas para el año 2017.
Va a ser el mismo recorrido que el de este último año: Aínsa-Plan-Bielsa (71 km y 4077 m+).
La novedad es que la Maratón se “independiza” de la Gran Trail y su recorrido sera Lafortunada-Plan-Bielsa (46 km y 3600 m+).
Por último repetiremos la Trail con Plan-Bielsa (22 km y 1555 m+).
Las fecha será el 24 de Junio del 2017.
Seguiremos formando parte la Challenge de Huesca La Magia. (http://www.huescalamagiadelrunning.es/challange-huesca/).

http://www.trail-aneto.com/
 
40,7 km del recorrido por encima de 2 000 m.
10,1 km de asfalto / 20,8 km de pista / 57,9 km de sendero / 16,2 km fuera de camino.
El Gran Trail Aneto-Posets discurre por todo tipo de terreno, desde pistas y senderos hasta neveros y caos de bloques que rodean las dos cumbres de mayor altura de los Pirineos: el Aneto (3 404 m) y el Posets (3 375 m).
                   
http://www.trailvalledetena.com/

TRΔIL VΔLLE DE TEηΔ 8K, todo gira en torno a un paísaje Pirenaico, a sus “tresmisles” y la ascensión del Garmo Negro, a sus ibones naturales y la belleza de unos valles que os conducirán del granito al calcáreo por sus senderos y vuestras locuras entre refugios de altura y pueblos con encanto.
Un recorrido de imponente presencia y fortaleza física, reflejando la personalidad de nuestro Pirineo.
 
http://canfranccanfranc.com/
 
Una carrera tan dura como bella. Es difícil determinar cuál de estos dos adjetivos sería el más apropiado. Los 8.848 metros de desnivel positivo son los que nos ofrecen los impresionantes parajes de este recorrido. Es una carrera de gran exigencia técnica en la mayor parte de su trazado, con más del 70% por encima de los 2.000 metros de altitud. Estamos ante un gran reto no apto para todos los públicos.
 
 
http://utgs.es/
 
Es una de las ultras más espectaculares de Europa y todo un clásico en el calendario nacional. Gracias al esfuerzo y apoyo del Ayuntamiento de Alquezar, agrupaciones, voluntarios y vecinos, el año 2009 nació la UTGS. Siendo una de las Ultra Trails pioneras en España, desde el comienzo, cada año se ha disfrutado y mantenido el mismo espíritu de ilusión, respeto y solidaridad, unido a un enorme ánimo de colaboración y perfeccionamiento, ofreciendo lo mejor de todos nosotros a los participantes.
 

sábado, febrero 04, 2017

CALENDARIO DE ARAGÓN DE CARRERAS POR MONTAÑA

CALENDARIO OFICIAL DE CARRERAS POR MONTAÑA FAM 2017

Ya tenemos para este 2017 el calendario de carreras por montaña. Este año se centran casi todas estas carreras en zona Pirenaica, a excepción  de Luesia,  de la Comarca de las Cinco Villas de Zaragoza.
 
COPA FAM DE CARRERAS POR MONTAÑA 2017

Carrera por Montaña Sierra de Luesia
14 de mayo de 2017
Organiza: A.C. Fayanás
XII Carrera por Montaña Boca del Infierno
9 julio de 2017
Organiza: club ASAMUN

Kilómetro vertical a Litro
19 agosto de 2017
Organiza: club El Último Bucardo

XII PUYADA OTURIA
17 de septiembre de 2017
Organiza: Grupo de Montaña Sabiñánigo.

CAMPEONATOS DE ARAGÓN DE CARRERAS POR MONTAÑA 2017
 
Campeonato de Aragón de Clubes

Carrera por Montaña Sierra de Luesia
14 de mayo de 2017
Organiza: A.C. Fayanás

Campeonato de Aragón de Ascenso
Kilómetro vertical a Litro
19 agosto de 2017
Organiza: club El Último Bucardo

Campeonato de Aragón individual
XII PUYADA OTURIA
17 de septiembre de 2017
Organiza: Grupo de Montaña Sabiñánigo.

Campeonato de Aragón de ultra
Trail Valle de Tena
25-27 agosto de 2017
Organiza: club Bal de Tena y Asociación Turística Valle de Tena

 

miércoles, febrero 01, 2017

OSAN CROSS MOUNTAIN ABRE SUS INSCRIPCIONES PARA ESTE 2017



Video promocional del 2010. Representa muy bien lo que era y es esta carrera.

Arranca la X edición de la OSAN CROSS MOUNTAIN 2017. Pueden ser 300 - 400 - 500 corredores. Pero los que seamos nos lo pasaremos nos lo pasaremos muy bien con esos 17km de distancia y 1000m de subida acumulada. Subiremos a Sta Orosia por las ermitas y bajaremos por el camino Isun. A la llegada disfrutaremos de esas migas con Huevos fritos y nos hidrataremos con cervezas o con lo que haga falta. Seguro que hacemos de este día 23 de abril una gran fiesta.
Aquí os dejo los enlaces de inscripción y de la web.
Os esperamos.

INSCRIPCIÓN AQUI

WEB Y MAS INFORMACIÓN AQUI