sábado, diciembre 26, 2015

UN BUEN ENTRENAMIENTO PARA QUEMAR EL TURRON DE ESTAS NAVIDADES

Navidades muchos solo hacemos en estas fechas comer y comer. Ponchos, turrones, polvorones, cenas, comidas, meriendas, tragos.
Uf . Hay que encontrar un poco de tiempo libre para quemar un poco y hacer sitio para los acontecimientos que quedan por llegar. Que mejor que con el buen tiempo que hace, el día tan corto, solo en casa y sin poderme mover mucho de la zona, que pegarme todo el día corriendo. En esta ocasión han sido tres vueltas distintas a los sitios mas emblemáticos de los alrededores de Sabiñanigo, para hacer en 6h de trote, 38km, con 2355m de subida acumulada.
 
 
Saliendo de las piscinas del Puente Sardas, empezamos la vuelta por abajo. Subiremos primero a Sta Engracia para llegar a San Pedro, cogemos el paso a Rapun y subimos a las Planas. Descenso a Sabiñanigo pueblo y llaneando por pista a coger el nuevo puente del camino del pastor para acabar la vuelta.  21km, 1104m de subida.
 
 
 Subida a Sta Orosia desde Isún por el camino de Isún. Subo todo el camino hasta la ultima vuelta antes de llegar a Sta Orosia para intentar buscar ese camino que me enseño hace tiempo Félix que sale debajo de las antenas , en el sitio que pone Grupos de montaña de Sabiñanigo el Belen. Se sale a los prados y se va a buscar la Cruz. Hay que tener cuidado para descender al principio, pues hay una fácil trepada que hay que ir con ojo. Seguimos el empinado camino de Sta Marina hasta llegar a Isún. Vuelta de 7km con 616m de subida acumulada.
 
 
Se sale de Sorripas por detrás de la fabrica, por un trozo de pista  de unos 1´5km vamos cogiendo altura para ponernos ya en camino encima del denominado antiguo campamento y sin dejar este sendero llegaremos a la cima. Una pena como esta el camino. Todo infectado de procesionaria por el suelo y los pinos pelados. Una vez arriba bajada por la cresta que daría a Arguisal por bosque de pino y roble hasta llegar al cruce de caminos. Nos iremos a la derecha para ir a Sorripas. Vuelta de 10km con 725m de subida acumulada.
 
 

jueves, diciembre 24, 2015

ALGUNOS BUENOS MOMENTOS DEL 2015

Este 2015 también ha sido un año especial en el que no he parado mucho y tampoco me ha dado tiempo de aburrirme. Bici, Carreras, Marchas, Sky, Trails, Retos, Montaña....... etc. Lo he pasado realmente bien en mis largos ratos de soledad y con la compañía de mis amigos o compañeros de fatiga. Pasan los años pero mi mentalidad con mi actividad sigue siendo la misma que hace 30 años. Lo único que veo que a cambiado son los golpes y caídas, que cuesta mucho mas recuperarse de ellos. Aquí quedan unas cuantas fotos representativas de lo que ha sido mi año 2015 que ya no volverá, pero que seguiremos viviendo el 2016 por lo menos con la misma ilusión, con ganas de vivir y disfrutar como este año.

FELIZ NAVIDAD A TODOS
.

 

























 

viernes, diciembre 18, 2015

PREPARANDO LA TRAIL VALLE DE TENA 2016

ESTO EMPIEZA YA.
 ELIGELA, PREPARALA, APUNTATE, ENTRENALA Y DISFRUTALA. NO TE ARREPENTIRAS. QUEDA AUN MUCHO TIEMPO, PERO YA SABES QUE EL TIEMPO PASA VOLANDO.


INSCRIPCIONES ABIERTAS a partir del 15 de Enero... En breve todas las novedades de la 2ª edición en la web !!!
 

domingo, diciembre 13, 2015

ESOS LOCOS QUE CORREN POR EL PICO BACIAS

El otro día colgué el poema de "esos locos que corren", de Marciano Durán. En éste video inserto el poema en nuestra marcha por el pico Bacias junto con Oscar. La verdad, fue una mañana divertida de Otoño y un bonito recuerdo, donde empezaban a caer las primeras nevadas. Experimentábamos el correr en altura con nieve y con nuestras zapatillas. era una experiencia nueva. Los pies mojados, el frio, intentábamos ajustar el termostato de nuestro cuerpo corriendo y generando calor. Teníamos claro que no había que parar y entrar en otro estado de temperatura corporal. Lo teníamos claro, pero eso había que experimentarlo y probarlo en la montaña. Como diría Marciano Durán, el autor del poema, "esos locos....." Pero muchos locos saben lo que hacen y lo que tienen entre manos, otros no miran tanto la situación y sin estar preparados salen y aprenden a base de dolor, si no encuentran otras situaciones peores. Pero lo que esta claro es que esto de correr por la montaña engancha.
Aquí queda el video.

 

viernes, diciembre 11, 2015

"ESOS LOCOS QUE CORREN"


Que razón tiene este video para mi. Lo que dice lo he visto, lo he pensado, lo he oído de otros corredores. Si eres corredor, dime si tiene razón nuestro amigo amarillo.
 

martes, diciembre 08, 2015

ALGUNA DE LAS CIMAS DE ARAGÓN PARA DISFRUTARLAS Y SUBIRLAS CORRIENDO

Aquí hay unas cuantas cimas de Aragón para poder disfrutar de ellas de la manera que más nos gusta. “CORRIENDO”.

-Pico Bisaurin

El Valle de Aragüés, Cuyo río Osia afluente del Aragón Subordan y habitado por los pueblos ganaderos de Aragüés del Puerto y Jasa. Donde un gran vigilante solitario al fondo del valle guarda estos parajes. Es el Pico Bisaurin cuya altura alcanza los 2669m y a cuya cima vamos a subir para descender por la cara norte y darle la vuelta pasando cerca del collado de Secus, para terminar en lugar de inicio, en el valle de Lizara.

Desde cualquier sitio del valle de Aisa, podemos contemplar como hacia el norte se alzan los tres espectaculares picos de la garganta: (Llena del Bozo, Llena de la Garganta y el Aspe). Los cuales al verlos tan evidentes y hermosos, te invitan a subir y a correr por ellos.


-Pico Moleta

Salimos de Canfranc estación dirección Candanchu, para tomar la primera pista a mano izquierda que se dirige al fuerte “Col de Ladrones”. Solo pasar el puente sobre el rió Aragón dejamos el coche. Empezamos a correr por la pista unos 150m, para coger el sendero que nos indica con una tablilla la dirección hacia “la Casita blanca”. Aquí de nuevo volvemos a coger una pista de 1 km aproximadamente, pasaremos una cabaña, un poco más adelante tomaremos el camino hacia la derecha que nos indica la dirección hacia el “refugio del Vasco” o “Fuente Elvira”. De aquí y de frente hasta la cima por canchalera.

En esta ocasión subiremos al pico de Collarada por el acceso más corto y rápido, saliendo de un pueblo. En este caso saldremos de Villanúa. Miraremos hacia arriba y veremos la gigantesca estampa de un gran pico “Collarada” con sus 2886m de altura. Cuando lo miramos piensas en la durísima subida sin apenas descansos, pero como realmente se aprecia la dureza no es mirando sino subiendo.


Volvemos a otro gran guardián de los Pirineos, Estamos hablando de la cuna del reino de Aragón, del monte de San Juan de la Peña, lleno de historia y leyendas relacionadas con Reyes y frailes que han pasado por estos dos monasterios del siglo XII existentes en este monte.

Empezamos esta ruta desde el pueblo de Sta cruz de la Seros a 15 km de Jaca y a una altura de 789m.



Cambiando de zona, nos vamos a la cuenca del río Aragón. Salimos de Jaca con la vista mirando hacia el monte Oroel. Partimos de la las escuelas (al lado de la pista de hielo), que es donde podemos dejar el coche si venimos de fuera. Pasaremos el puente por debajo de la carretera general para llegar al río gas, punto más bajo del recorrido. Ya solo nos queda empezar a correr cara arriba unos 10 km hasta la cruz.


Desde Sta Orosia descubrimos sin ninguna duda el monte de Oturia con sus 1921m, que lo cogeremos tal como vemos y subimos como mejor podamos, bien sea de frente, o haciendo zigzag para subir más tranquilos, pues esta parte de 1´5km y 400m de desnivel, hay trozos que tienen hasta un 20% de pendiente.

La punta de Oturia es un mirador impresionante, no hay ningún obstáculo que nos prive de ver algo en más de 20 km a la redonda. Impresionante la vista hacia el pirineo, bien sea en día despejado o también espectacular en época fría, con las caras sur de Tendeñera, Monte Perdido, Teleta, Collarada, etc., Cubiertos por las nevadas del invierno.


De Biescas a Torla en el valle de Ordesa, unida por una carretera que une el Sobrarbe con el alto Gallego. Entre medio tenemos el pequeño pueblo “Yesero (1079m)”. Aquí es donde vamos a correr esta ruta, haremos una subida y una bajada por el mismo sitio al monte de Erata (2003m). Podemos empezar en la misma plaza del pueblo,


La idea de esta marcha es subir corriendo y ascender los 8 tres miles que hay en la zona del Balneario de Panticosa con nuestras zapatillas que siempre pesaran menos que las botas de alta montaña. A ratos iremos corriendo y en las zonas delicadas andando o trepando cuando sea necesario. Ruta peligrosa, hay que dominar el medio.


En esta ocasión vamos a pasar nuestras fronteras, justo al otro lado del collado del Portalet para hacer una bonita y cañera etapa, Esta ruta subirá al Pic del Midi d´Ossau.


Hace muchos años que existe el reto de subir a Monte Perdido y bajar corriendo desde el pueblo de Torla. Mucha gente ha probado con la intención de batir la marca de esta etapa. Antes hacer un tiempo de menos de 6h dejaba a la gente de estos lugares asombrados. Ahora que tanta gente corre, ya se va viendo más normal el ver a la gente galopando por el parque. Aunque para muchos corredores aun sigue siendo un gran reto hacer esta etapa.


Esta bonita ruta trascurre en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido, por el sector del Valle de Añisclo y del rió Bellos. Para ello partiremos del puente San Urbez, donde accederemos en vehículo, bien desde Ainsa por la parte sur o desde Sarvise y Fanlo por el otro lado.

Al salir del pequeño parking (En verano muy solicitado). Cruzamos el vertiginoso puente de piedra sobre el río Bellos, en 20m tenemos el desvío por un pequeño sendero indicado con tablillas indicadoras que nos mandan dirección Buerba o pico de Sestrales.


Recorrido con muy diversos ambientes de montaña. Desde la larga subida hasta su cima con más de 1000m de desnivel. Como un terreno totalmente técnico casi para montañeros, como es el descenso por la cara norte, el cual nos hace gozar de su rápida bajada.


Hemos cambiado de zona para empezar a movernos por una de las partes más emblemáticas del Pirineo, donde se encuentran los picos más altos y por tanto el mayor numero de montañas de más de 3000m. Estamos hablando del valle de Benasque, lugar donde podemos encontrar bonitas y asequibles alternativas para organizar nuestras marchas o rutas corriendo. En este caso vamos a ascender desde el pueblo de Eriste al pico Posets (3325m).


En esta ocasión vamos a darle la vuelta a todo el macizo de las Maladetas a la vez que subimos al Pico Aneto, cima emblemática por ser la más alta del Pirineo, con sus 3404m. Para ello tomaremos como punto de partida el Camping que hay en el Pla de Senarta a 1360m, lugar donde podremos dejar nuestro vehículo.


Impresionante vuelta por la Sierra de Guara donde saliendo corriendo del pueblo de Nocito, subiremos al pico más alto de la sierra por la derecha de su cara norte para bajar por otro camino diferente a la izquierda de su vertiente norte para llegar al pueblo y al mismo lugar de donde habíamos empezado.


Correr por el Moncayo es una sensación única, cuando te vas acercando a esta montaña con el coche, tenemos la sensación de que nos acercamos a una especie de isla que se levanta entre una gran llanura. Esta montaña la podemos contemplar desde muy largas distancias y dices “Yo quiero subir allí”. Y allí subiremos con nuestras zapatillas.
 
Y a disfrutar  de las montañas.

lunes, diciembre 07, 2015

VIDEO VIRTUAL DE LOS CAMINOS DE SAN PEDRO CORRIENDO.

Sierra de San Pedro,. Muchísimas combinaciones para poder entrenar el correr por la montaña en esta pequeña Sierra al lado de Sabiñanigo dirección Sur. Podemos dejar nuestro coche en las piscinas municipales y empezar a subir por los pinares de esta montaña. Sierra de San Pedro, muy conocida por muchísimos corredores que han corrido por estos lugares el principio de lo que seria la carrera por montaña de la "PUYADA OTURIA". Tanto con buen tiempo como con malo, puedes subir a disfrutar de estos pinares, de estas de estas rampas, de las bajadas igual que de las subidas. En esta combinación del video solo sale una pequeña parte de los caminos existentes.
Si nos movemos mas a la izquierda de la sierra, podemos extendernos y combinar muchos mas caminos como serian los de la zona de Belmonde, Osan, Allue, Yebra, Puyaldo, etc... Si quieres no alejarte mucho de Sabiñanigo puedes seguir esta combinación tal como marca el video. Loas caminos buenísimos y en perfecto estado. ven y prueba correr por Sabiñanigo.
 


PINCHA AQUI PARA VER EL TRACK

lunes, noviembre 30, 2015

GRAN QUEDADA PARA LOS QUE CORREMOS Y DISFRUTAMOS DE LA MONTAÑA

MOMENTOS DE ESTE FIN DE SEMANA EN LA "IV QUEDADA DEL CORREDOR POR MONTAÑA" EN EL ALBERGUE DEL ULTIMO BUBARDO
 
 
GRUPO DE CORREDORES Y AMIGOS APUNTO DE EMPEZAR LA MARCHA
 
 
EN LA LOMA DEL SERRATO
 
 
AVILUALLAMIENTO EN FRAGEN
 
 
SUBIDA AL LITRO ULTIMOS REPECHOS
 
 
RAMÓN DISFRUTANDO COMO UN CRIO
 
 
LA NIEVE LE DIO UN PUNTAZO A LA SUBIDA
 
 
DESPUES DE SUBIR TOCA BAJAR, COMO SIEMPRE OCURRE
 

RECORRIDO DEL PRIMER DIA


TALLERES Y CHARLAS POR LA TARDE. EN ESTE CASO NUESTROS AMIGOS DE LA GR11 EN 11


CHARLAS Y ACTIVIDADES AMENAS Y MUY INTERESANTES

 
POR LA NOCHE GRAN ACTUACIÓN DE NUESTROS AMIGOS ALFONSO, PAOLO Y ROBERTO PRADES
 

SEGUNDO DIA DE TUTE EN LA CIMA DEL PILUPIN


PUEBL0OS ABANDONADOS Y MARAVILLOS QUE TIENE EL SOBREPUERTO, EN ESTE CASO ESCARTIN


LUGARES SALVAJES COMO ES EL BARRANCO DE OTAL EN EL PUENTE AS CABRAS

 
RECORRIDO DE LA SEGUNDA JORNADA DE 27KM DE DISTANCIA CON 1700M DE SUBIDA ACUMULADA CON SALIDA DE LINAS Y CIMA DEL PILUPIN

 
EL DIARIO DEL ALTO ARAGON SE ACORDO DE NOSOTROS
UN PROGRAMA CON EL QUE TODOS LOS ASISTENTES HEMOS DISFRUTADO