jueves, diciembre 12, 2019

ENTRENAMIENTO PSICOLOGICO PARA EL DEPORTISTA


IMPORTANCIA DE LA PREPARACIÓN PSICOLÓGICA EN EL DEPORTE

En el mundo del deporte hay días que las cosas no salen bien o como se esperaban. Normalmente achacamos este hecho a factores fisiológicos.  Pero por muy bien que planifiquemos el entrenamiento, por muy bien que hayamos descansado o por idónea que sea nuestra alimentación. Siempre existe la posibilidad  de que se presente algún factor externo que no controlemos y que nos pase factura.

Mismo, una noticia inesperada antes de un entrenamiento o antes de una competición nos puede producir cambios a nivel mental que afecten la concentración y el rendimiento.

“La condición física no se pierde de un día para otro, pero la habilidad para controlar los pensamientos y emociones sí se pueden cambiar rápidamente”.




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Una prueba de esto es La marcha que se realiza todos los años desde Huesca, entre una veintena de corredores para hacer por la noche esos 60 km  que les separan del pueblo de Osan. Estos corredores llegan al pueblo a las 8:30 de la mañana con la idea de poder llegar a hacer la carrera de la "OSAN CROSS MOUNTAIN" y poder acabarla. Ya se esta poniendo también en marcha el reto de volver corriendo a Huesca y hacer otros 60 km mas de regreso. Y es que querer es poder en compañía de una muy alta motivación para emprender este tipo de retos.
Animpo también en este 2020, a esos valientes que se dispongan a afrontar el reto. "ESTO SI QUE ES MOTIVACÍÓN".


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