sábado, junio 30, 2012

TODO PREPARADO PARA LA VUELTA DEL ULTIMO BUCARDO

Ya tenemos abiertas las inscripciones para la 4ª carrera del “Circuito Aragonés Trangoworld”  con la “Vuelta del Ultimo Bucardo”. Las dos primeras carreras han tenido muy buena aceptación entre vosotros. Más de 380 corredores habéis venido a formar parte del circuito entre las dos pruebas, por ellos animaros a continuar con él. La vuelta del último Bucardo es una carrera nueva a estrenar entre vosotros  este año. La carrera nos sorprenderá bien sea por buena  acogida que el pueblo de Linas de Broto nos dará a los corredores, igual que al magnífico entorno natural con unas vistas espectaculares del parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido. También tendremos unas vistas únicas al Macizo de Tendeñera todo ello desde la Punta del Pilupin.  En el recorrido nos moveremos por el frondoso bosque de Bucona en las proximidades del pueblo de Fragen, también nos moveremos por  la subida de la Cotiatata que nos conducirá por esa cresta de prado Pirenaico hasta la cima de la cota máxima que es el Pilupin con sus 2007m de altitud. Por dicha cresta dejaremos a los lados el valle de Cotefablo donde está ubicado Linas de Broto y el valle que acoge al abandonado pueblo de Otal y que lleva su mismo nombre. La carrera dará la vuelta a todo el valle de Cotefablo para bajar por el bosque de Certosa y terminar en el mismo punto de partida, Linas de Broto.
Serán  21 Km de distancia y 1300m de subida acumulada.  La vuelta no será un paseo, será una carrera exigente donde pondremos a prueba nuestro buen estado de forma en esta época donde se van buscando las alturas para engañar un poco al calor. Predominara pa primera parte del circuito entre la dureza hasta llegar a la cima del Pilupin con esas dos subidas que sumaran en esos 13 km un desnivel positivo de más de 1000m.  Los últimos 8 km más bien serán de bajada con esas tres pequeñas tachuelas cortas pero  que se dejaran notar en nuestras ya cansadas piernas.
Después de la carrera, para quien lo desee habrá una comida en el Albergue del último Bucardo con un menú de montaña y que habrá que reservar con la inscripción o bien llamando al Albergue donde nos atenderá Amador o Encarna. Se puede llamar también para hacer la reserva del alojamiento si se desea al tlno. 974486323. Toda la información está igualmente en la Web:   http://vueltaalultimobucardo.blogspot.com
También se hará para los acompañantes o para quien lo desee una andada popular que saldrá desde el Túnel de Cotefablo y subirá al Pilupin para regresar a Linas de Broto por el camino de Cotiatata. Más información en el mismo nº de teléfono  974486323.
Seguro que ese día el 19 de agosto nos juntamos en Linas un montón de amigos y corredores de las carreras por montaña.
Aquí os esperamos este día. Si deseáis asistir hacer la inscripción cuanto antes para favorecernos el trabajo de la organización. El boletín de la inscripción “AQUÍ”. 
Nos vemos todos en “La vuelta del Último Bucardo”.

VIDEO RUTA.
VIDEO AÑO PASADO QUEDADA.
WEB DE LA CARRERA

lunes, junio 18, 2012

Y ESTE FIN DE SEMANA LA QUEBRANTAHUESOS EN ; "ÁNIMO A TODOS LOS CORREDORES"

La XXII edición de la marcha cicloturista internacional Quebrantahuesos y la IX Treparriscos, que se celebra el 23 de junio en Sabiñánigo.
Por primera vez desde su creación en 1991, la cita se organiza de forma conjunta entre la Peña Ciclista Edelweiss, que venía haciéndolo hasta ahora; y la empresa Octagon Esedos; con el objetivo principal de lograr una mayor difusión mediática del evento; así como dotar a la cita de un carácter aún más internacional.
En esta nueva etapa, en la que la prueba mantiene su inclusión en el calendario UCI Golden Bike, también se mantendrán todos los componentes esenciales que han hecho de la Quebrantahuesos el referente entre las pruebas de su especialidad, y la Peña Ciclista Edelweiss continuará haciéndose cargo del mayor activo de la marcha: sus voluntarios.
El objetivo de esta novedad en la gestión se centra en la optimización de la zona comercial, que contará este año con el doble de stands que en años anteriores, y en una mejora de la imagen general, garantizando una mayor difusión televisiva del evento, pero siempre manteniendo la esencia que ha caracterizado la Quebrantahuesos durante los últimos 21 años.
En este 2012, tal y como ha destacado Bartrolí durante el acto, Quebrantahuesos ha alcanzado además su máximo récord de participación, ya que congregará en la localidad serrablesa a “un total de 11.182 ciclistas”, que volverán a enfrentarse al recorrido habitual que discurre durante 205 kilómetros por los puertos de Somport, Marie Blanque, Portalet y Hoz, celebrándose en la misma fecha la Treparriscos, de 82 kilómetros de longitud.
A este récord de inscritos se suma el de nacionalidades representadas en la prueba, puesto que serán 18; con participantes provenientes de países como Argentina, Australia, Méjico, Colombia, Canadá o Israel; además de la vecina Francia que, con 188 ciclistas, es el país más representado.

En cuanto a las Comunidades Autónomas españolas, la más representada vuelve a ser el País Vasco (2.486 ciclistas); seguida de Aragón (2.113) y Cataluña (1.571).
Por otro lado destaca en la prueba la “inestimable ayuda de la Guardia Civil, que ayuda a la organización a velar por la seguridad de los participantes”; así como la presencia de “los más de mil voluntarios sin los que cada año esta marcha no sería posible”.
Entre los más de 11.000 ciclistas que se darán cita en Sabiñánigo el sábado 23 de junio, también encontraremos muchos rostros conocidos del mundo del deporte e incluso de otros ámbitos: como Abraham Olano, ex ciclista profesional campeón del mundo en ruta y contrarreloj; Fernando Escartín, Presidente de la Peña Ciclista Edelweiss; “Chechu” Rubiera, gregario de Armstrong y homenajeado por la QH este año; o el guipuzcoano Joseba Beloki, que llegó a subir en tres ocasiones al pódium del Tour de Francia.
“Al margen de las cifras”, según ha destacado el Alcalde de Sabiñánigo, Jesús Lasierra, “lo importante de la Quebrantahuesos son las personas”, que “disfrutan de una prueba de paisajes, voluntarios y buena organización”.

Quebrantahuesos es un proyecto que no tiene rival” y “muchas ciudades de España y del mundo querrían tener una prueba como Quebrantahuesos”.
Además de las citas de Gran Fondo y Medio Fondo habituales, se ha previsto la creación de dos grandes eventos paralelos para que el impacto económico directo sobre el territorio de una prueba de estas dimensiones sea menos estacional. De esta forma, se celebrará QH Triatlón el próximo 5 de agosto; y QH MTB el 23 de septiembre.
QH Triatlón tendrá unas distancias de 1.900 metros de natación, 81 kilómetros en ciclismo y 18 kilómetros de carrera a pie; lo que lo hacen una de las pruebas más duras de España en su especialidad.
Por su parte, QH MTB será Campeonato de España Maratón en su primer año de celebración, y contará con una distancia total de 82, 4 kilómetros y un desnivel acumulado de 2.616 metros; así como con un recorrido popular de 60 kilómetros y 1.573 metros de desnivel.

Luis Alberto Hernando y Oihana Kortazar, ganadores de la segunda edición de la Haría Extreme

FOTOS DE RAMÓN

CLASIFICACIONES

Dos horas, 34 minutos y 28 segundos fue el tiempo que Luis Alberto Hernando Alzaga, actual campeón del mundo de carreras por montaña, tardó en recorrer los 32 kilómetros de distancia de que constaba el recorrido de esta segunda edición de la Haría Extreme en Lanzarote, seguido a tan sólo 8 segundos por Tófol Castanyer, del equipo Salomon.


Dos minutos después del primer clasificado, apareció el tercero en discordia, Iván Ortiz (02:36:49), actual ganador del Campeonato de España de Carreras por montaña FEDME.

La lucha por ser líder en la Copa de España dejó en Haría una carrera impresionante, rápida y sin tregua, donde el burgalés Luis Alberto Hernando y Tófol Castanyer se mantuvieron juntos en cabeza de carrera durante todo el recorrido, hasta que en la subida del Mirador de Guinate, Hernando se desmarcó un minuto por delante de Castanyer, asegurándose el primer puesto en la Modalidad Copa de la Haría Extreme.
Las siguientes posiciones estuvieron muy reñidas con Iván Ortiz, el marroquí Zaid Ait, Miguel Caballero y David López Castán, que quedó cuarto de la general, por delante de Zaid y Miguel Caballero, sexto en la clasificación, después de realizar todos ellos una gran carrera donde la velocidad de los corredores fue la tónica predominante durante los 32 kilómetros que conforman esta prueba.
La corredora guipuzcoana, Oihana Kortazar, continúa líder indiscutible en la Copa de España tras ganar hoy la Haría Extreme, con un tiempo de 03:07:16. La carrera de féminas por la tan ansiada Copa estuvo muy reñida en las primeras posiciones donde Ana Conde, Blanca Serrano, Nuria Domínguez y Eva María Moreda no pudieron con Kortazar, a pesar de que nos dejaron una intensa y magnífica carrera.
Finalmente suben al podium Oihana en primera posición seguida de Ana Conde, que entró en meta cinco minutos después de la guipuzcoana. La sorpresa llegó a las tres horas trece minutos y nueve segundo cuando la corredora de la selección balear, Eva maría Moreda, hizo su presencia como tercera clasificada de la Modalidad Copa de la Haría Extreme 2012.
Los ganadores de la modalidad media de la Haría Extreme (22 km) fueron Fernando Toribio Pérez, quien realizó una carrera muy rápida finalizando en una hora 47 minutos, y Lorena de León, con un crono de 02:24:01.
El primer ganador de la modalidad Starter (11 km) apenas entró pasada una hora, Javier Guillén Romero, que realizó la carrera en una hora y seis minutos, mientras que Esperanza Fontenla Cerezuela apareció en el arco doce minutos más tarde (01:18:13).
Simultáneamente a la modalidad Copa se disputó también el Primer Gran Premio Artroactive, Copa de Canarias de Carrera por montaña, cuyo ganador resultó Yeray Durán, del equipo arista, quien lideró la carrera (32 km) junto con Evaristo Almeida, quien al final se distanció del ganador apenas unos segundos. Durán entró en meta a las dos horas 54 minutos, quedando en el puesto catorce de la general y primer canario.
El segundo canario en entrar en meta fue Evaristo Almeida, del equipo Carucat, a cuatro segundos del primer clasificado. La tercera posición en la general fue para el tinerfeño José Carlos Vera, que logró un tiempo de 02:58:11.
No obstante, el tercer federado en la Copa de Canarias, y por tanto tercer finalista de esta competición fue Juan Luis Angulo, quien paró el crono en 02:59:52. En féminas, la primera clasificada en este Primer Gran Premio Artroactive fue Ankara Ramos (04:04:29), seguida de Laura Barrera (04:05:40), y Carolina Alemán (04:21:35).
Finalmente quedan Yeray Durán y Ankara Ramos como líderes de la Copa de Canarias, cuya próxima cita será la Artenara Trail en Gran Canaria.
 
Fuente : DiariodeLanzarote.com

lunes, junio 11, 2012

"CICLOTURISMO EN LOS ALPES". UN PROYECTO, UNA REALIDAD

ESTAS SON LAS FOTOS DE LAS ETAPAS

VIDEO Y PRESENTACIÓN

Todo el proyecto conseguido, la verdad es que el tiempo ha acompañado al igual que la suerte con los puertos de montaña, muchos de ellos cerrados. Estas han sido mis vacaciones cañeras de este año. El proyecto estaba allí, con ganas de conseguir mi propósito, hacer deporte y vencer a esos colosos que tantas veces hemos oído hablar de ellos en el Tour de Francia y en el Giro de Italia. Otra cosa ha sido el tiempo que me hecho en los distintos lugares, calor,  lluvia, frio, nieve, cansancio junto con algún problema extra me ha salido por el camino. En esta ocasión me acompaño mi bici de carretera y la verdad que ha sido distinto a otros años. Las rutas anteriores solían ser a lo largo de una gran kilometrada, este año fue distinto, paso por unas zonas muy conocidas entre los cicloturistas y los ciclista profesionales para hacer recorridos circulares y a regresar al sitio de partida donde mi coche a sido mi mejor aliado. Hera donde se quedara todo el peso y el material necesario para llevar a cabo esta aventura.
Estoy hablando de la zona de Alpes. En 10 días de ciclismo he subido muchos de los míticos puertos del Tour de Francia y del Giro de Italia en esta zona de los Alpes. Entre Maulacéne, Barcelononette, Briancon en Francia y el valle de Maira, Varaita, Sestriere y Aosta en Italia, al lado de la zona montañosa del Grand Paradiso (4046m). Pico que también he conseguido ascender.

Unos 1149km de puertos continuos, de subidas y bajadas míticas, un desnivel de subida acumulada de más de 30327m y 60650m de desnivel acumulado, tan pronto estabas a 600m como estabas a 2800m de altitud. Calor abajo y nieve junto a niebla eran mis compañeras continuas. También con esas totales de 76h de pedaleo.

Estas son las etapas realizadas:

Subida a esta montaña muy conocida en el Tour de Francia el Mont Ventoux. Una isla solitaria con un paisaje lunar allá arriba con sus 1900m de altura.  Subida fuerte de unos 18 km continuos del 9%. Al principio un poco de embarque con el recorrido intentando controlar todas las anomalías y las cosas raras que me hacían los Tracks cargados en el GPS. La bajada es por el otro lado, donde el porcentaje de inclinación es mayor a la de la subida, paisaje y vistas encantadoras. Al final Vuelta de 68km con 2090m de subida acumúlala.
Con esta Etapa acabo en esta zona y me dirijo a la zona de Barcelonette.
Empezamos con esta etapa a acumular puertos de montaña a los que no estoy acostumbrado a subir en el pirineo, bien por sus largas longitudes como por las alturas a ascender. Primera subida al Collado de Allos (2224m),  Después de descender el largo valle otro puerto de unos 12 km de longitud nos sube al collado de Champs (2095m) y después de un descenso espectacular subimos al collado de Cayolle (2327m). Paisajes y puertos duros y espectaculares con 6h 30´de pedaleo haciendo varias paradas para sacar fotos. Un total de 120 km y un desnivel positivo de 3200m que nos ha brindado esta etapa para empezar a coger la marcha.
Saliendo temprano para esta temida etapa en donde ascendemos en primer lugar al puerto de paso de montaña más alto de Europa. Este es el Puerto de la Bonett con sus 2800m de altura, aun con nieve pero con la carretera abierta. Lugar de subida para muchos ciclistas que ascienden a este lugar. Luego después de bajar casi 2000m de desnivel afrontamos el collado de la Lombarda (2350m), frontera entre Francia al lado de la estación de sky Isola 2000 e Italia, lugar a donde bajamos para tomar al valle de Stura  donde tenemos algún problema con los gastados frenos que llevo. Llegamos a Vinadio y empezamos con el tercer puerto, el collado de la Magdalena (1996m) y el collado de Larche ya en el lado de Francia donde con otra fantástica bajada con el único problema del continuo trafico existente llegamos a Barcelonette. Etapa de 180 km con 4200m de subida acumulada y unas 10 h de pedaleo.
Este día amenazaba lluvia y por suerte ha sido todo lo contrario. Estoy ya en Italia en el Pueblo de Dronero  donde queremos llanear pasando de un valle a otro por la cota baja donde no deja de subir y bajar rampas que calientan las piernas. Legamos hasta el pueblo que habíamos pasado el dia de antes (Vinadio), Damos la vuelta y empiezo a subir un larguísimo y encantador valle con una carretera muy estrecha que en muchos tramos está cortada por derrumbamientos, la parte de arriba está cortada por la nieve, reviento entre las piedras caídas una rueda donde arreglo con algo de frio en mis manos. No se ve a nadie por estos lugares y tengo que andar con mi bici al hombro alrededor de unos 500m para llegar al collado y puerto de Valcavera (2500m) donde hay una bonita estatua que hace homenaje a Marco Pantani. El puerto de bajada sigue cerrado por la nieve y empieza a llover, unos ciclistas llegan por este lado con las bicis de la mano por lo que me alegro y me tranquilizo. Si ellos han subido yo podre bajar. Otro larguísimo y encantador valle me hace disfrutar de estos paisajes de Alpes Italianos, Así llego de nuevo a la zona de Dronero, Lugar de donde había partido. Con 7h de pedaleo, 133km y 2655m de subida acumulada hemos acabado con este espectacular día.
Cambio de pueblo y me voy otros dos valles más al norte para comenzar en el pueblo de Sampeyre. Empiezo la mañana con una marcha tranquila, pensando en la larga subida al collado de Agnnelo (2744m). Llego  a la altura de los 1750m con buenas sensaciones pero aquí cambia las cosas, aire, frio, niebla, empiezan a hacer acto de presencia, quedan 10km infernales con rampas de hasta el 14% donde me tengo que arropar para poder continuar. Con esfuerzo lo consigo y empiezo esa fría bajada donde casi no siento las manos y para colmo se rompe un radio de mi rueda trasera que se queda totalmente descentrada. Con la rueda rozando y frenándose en las zapatas de mis frenos consigo llegar al camping gracias a los 30 km de bajada que tenia. Cojo el coche y me voy al un pueblo donde hay taller de bicis. Es lunes de mañanas y todos  los comercios guardan fiesta los lunes. La suerte me acompaña y un con favor de un mecanico que encuentro soluciono el problema. Regreso y empiezo la segunda parte del recorrido. Salgo del Camping y asciendo al collado de Sampeyre a 2300m. Durísima subida para disfrutar de esa excelente bajada por el valle de Maira y una garganta espectacular. Llego al fondo del valle para seguir bajando y remontar el valle de Varaita, lugar de donde había salido.
Al final han sido 160 km con un desnivel acumulado de 3800m en  8h30´.
Un día en donde ha habido de todo y todo ha sido sorpresas, (esperaba una cosa y era otra). El GPS al principio de de la etapa me mandaba por un itinerario, yo algo optimista marchaba por otra carretera  a la aventura. Después de 7 km de fuerte subida despacio. Eso si el paisaje majísimo. Al final consigo salir a la carretera elegida para llegar en 3 km más al collado de Fenestrelle (2200m de altitud). Con la buena bajada que se pronosticaba esta carretera se convierte en una larguísima pista que me hace descender en plan muy despacio para no reventar las ruedas unos 7 km. Luego llega el asfalto y flipo con esa superba jadas llena de Z tras Z. hasta llegar al pueblo de Susa. Decido hacer un pequeño bucle en el itinerario para subir en pocos kilómetros hasta el pueblo  de Moncenesio para hacer este bonito puerto de 700m de desnivel en 11km. Bajada larga por otra carretera de nuevo hasta Susa para empezar a subir hasta la estación de sky de Sestriere a 2100m de altitud, haciendo 27 km más de subida continua, mucho mas fuerte los últimos 11km. Eso si a partir de aquí otra larguísima bajada hasta Finestre pasando y recreándome con los pueblos por los que paso.
Esta etapa ha sido de 141km para subir 3500m de desnivel. Otra etapa Bonita.
Cambio de planes. Hoy tocaba hacer montaña y subir a pie a un pico de 4000m, pero con vistas al mal tiempo que se predecía opto por hacer esta etapa, donde saliendo del pueblo de Rosone a 715m de altitud, quiero subir por una bonita y durísima carretera para subir al collado de Nivolet (2612m).  Llego hasta el pueblo de Cesana casi a 1800m donde tomo un café para afrontar lo que me queda con buena temperatura, a partir de aquí el tiempo se hace infernal hasta el lago Serro a 2300m mis piernas van bien, a partir de aquí el viento la lluvia el frio, la niebla y todo lo malo que puede existir en la montaña lo tengo encima. Llego al final del puerto donde las maquinas quitanieves están limpiando y abriendo la carretera de las paredes de nieve que allí había formada. Me pongo ropa y helado de frio tiro para abajo muy despacio para no caerme de la bici, pues casi no me tengo encima de ella de lo que tiritaba. Llego a Cesana donde empiezo a encontrarme mejor y la lluvia cesa. Llego a  Rosane y para entrar en calor acometo otro fuertísimo puerto de 13 km para subir hasta el lago Telessio (1917m). Niebla, agua de nuevo, niebla y esos  últimos kilómetros con fuertes rampas hasta del 20%. Increíble pero la bici consigue llegar hasta arriba. Menos frio en el lago pero también estoy 600m más abajo que en el primer collado. La bajada la hago tranquilamente, sacando fotos y fotos y disfrutando del momento hasta llegar de nuevo al final de la etapa. En esta ocasión han sido 97km con 3300m de subida. Etapa corta pero dura y sobre todo bonita.
Este día taco descanso de bici y cambiar de tercio. Vamos a probar que tal van las piernas con otra actividad distinta. Hacer montaña. La mañana no muestra muy buena cara en el pueblo de Pont a 1900m. La mañana está muy cubierta de nubes. Con la idea de no tener claro lo que hacer preparo la mochila, cargo los crampones y el piolet, me pongo las botas y me llevo el paraguas para dar una vuelta por la montaña y protegerme por si me llueve. Empiezo a subir y me presento en el refugio de montaña “Vitorio Emanuele” a 2700m de altitud, 1h 15´me cuesta hacer esos 700m de desnivel. Increíble, la niebla desaparece, en el cielo predomina más el azul que el gris de las nubes. No tengo escusa, llevo material y no toca otra que subir, a partir de aquí todo nieve hasta la cima del Grand Paradiso a 4064m de altitud. Subiendo a la cima escucho el habla en Español de dos montañeros que ascendían, hablo con ellos y mi sorpresa es que uno de ellos era del pueblo de Arguis, pueblo cercano a Sabiñanigo. Así de esta manera coronamos la cima juntos.
Un paso un poco delicado protege la cima, me aprovecho del material preparado por otras cordadas y después de estar un rato en la cima disfrutando de las vistas empiezo a bajar. La nieve muy buena por la parte alta para andar, por abajo ya revenida hace en muchos momentos clavarme hasta la rodilla. Llego al refugio, como algo y otra vez  con la niebla prieta para abajo hasta el coche y el pueblo de pont. Total 7h totales de marcha con las paradas, 24 km de distancia y 2112m de subida acumulada. Contento con lo conseguido.
 Me levanto temprano en el Camping de Briançon y pillo el coche para cuadrar esta nueva etapa. Paso el collado de Lauret a 2000m de altitud y bajo al pueblo de “La Grave” a 1500m que es donde empiezo la Vuelta cara abajo, este itinerario seria la Famosa cicloturista que se hace todo los años y muy conocida mundialmente. Seria “La Marmote”. Solo que en este caso no voy a subir el puerto del Alpe d´ Heuez.
Empiezo cara abajo con algo de frio y sin pedalear, con la mala suerte que solo empezar me coge un Chaparrón tremendo, después de esto entre rayos y un mal pronóstico del tiempo decido seguir aunque no lo veo nada claro. Deja de llover y empiezo la subida al largo Puerto del Gordón (1924m), de aquí en pocos kilómetros más llego a La Cruz de Hierro (2061m). El tiempo va aguantando aunque la visibilidad se queda algo escasa. Empiezo ese gran descenso hasta San Jean  de Maurienne a 545m.  Como algo en el pueblo y llaneo por unos 10 km por una carretera con mucho tráfico hasta llegar al inicio del puerto en San Michel. Empiezo la ascensión del puerto con un buen ritmo y con rampas continuas del 8% hasta llegar en estos 12 primeros kilómetros al puerto y collado del Telegraphe (1566m).  1000m de desnivel que he subido rápido y a gusto. Un poco de bajada y llego hasta la estación de sky y pueblo de Valloire. De aquí me quedan 17 km para subir el” puerto del Galibier”(2646m), otro mítico puerto del Tour de Francia. Llego arriba y encuentro el último km de puerto cerrado por nieve. Hay un túnel alternativo sin iluminar, pero que narices cojo la bici al hombro y a subir como sea a este coloso de los Alpes hasta llegar al collado donde por el otro lado la carretera ya está sin nieve. A partir de aquí todo bajada hasta el pueblo intentando disfrutar del descenso pero ese frio espantoso al entrar en esa negra nube me hace pasar un rato malo en mis manos congeladas. Asi llego de bajada al collado  de Laurent (2000m). Sigo bajando hasta llegar al pueblo de “La Grave “donde me espera el coche para protegerme y entrar en calor. Bonita etapa y dura con esos 176 km y 4040m de subida acumulada.
Hoy regreso a casa, un largo viaje me espera, pero antes quiero subir el legendario puerto del “L´Alpe d´Huez” (1860m). Salgo del pueblo temprano y desde el principio cara arriba para afrontar esos 14 km con una media del 10% y con esas 20 cerradas curvas que nos lleva hasta arriba. Subo tranquilo, disfrutando de la cuesta y sacando fotos y sin prisas, las sensaciones son buenísimas. Lego arriba y decido alargar  la vuelta haciendo una vuelta completa por el collado de Sarenne (2007m). Para descender sin pausa por el valle de Clavans hasta llegar a Bourg d´Oisans. Acabo con esos 50 km de distancia y con 1530m de subida acumulada. Una ducha y largo viaje para descansar en La Costa Brava antes de llegar a Sabiñanigo.

RESUMEN: Una experiencia única en estos 11 días de actividad continúa. He conseguido subir al pico Grand Paradiso de 4065m de altura. He culminado todas las etapas que me había planteado en este proyecto, he subido 22 puertos de montaña comprendidos entre los 1700m y los 2800m de altitud. En estas 76 horas de pedaleo he recorrido 1149 km con un desnivel de subida de 30327m y un total de desnivel acumulado de 60654m. Nada mal para unas vacaciones cañeras.

martes, mayo 29, 2012

EL SUPER RETO DE SUPER KILIAN


ESTO ES LO QUE ME HA PASADO HOY POR MI CORREO ELECTRONICO, INTERESANTE, ¿NO?

Hoy estoy aquí para presentar un nuevo proyecto que he tenido en mente desde hace tiempo. Cuando yo era niño, yo tenía una foto de el Matterhorn en la pared de mi habitación, he leído los libros y yo solíamos Flick Mesner a través de mis padres fotos a soñar con la búsqueda de las montañas. Este proyecto tiene sus raíces en ese momento, pero que ha estado inactiva hasta hoy. Cumbres de mi vida es un proyecto de 4 años, en el que nos vamos a correr la longitud de las gamas de los mejores del mundo de montaña, tratando de subir y bajar algunas de las montañas más espectaculares del mundo tan pronto como sea posible.

De ninguna manera este proyecto no significa que estoy dejando correr Esquí ruta o montaña. Por el contrario, dada mi pasión por la montaña, quiero ser pionero en su mayor parte escaladores de mi ser y creo que estoy listo para intentarlo. El proyecto comenzará con dos itinerarios de este verano en el lugar de nacimiento del alpinismo, donde los primeros escaladores comenzaron a soñar con las cumbres de gran alcance. Ambos estarán en el macizo del Mont Blanc. El primero será en los esquís desde Champex a contamines, alcanzando algunas de las cumbres más importantes y haciendo algunos de los descensos más espectaculares. Stéphane va a esquiar junto a mí y Mateo. La segunda será desde Courmayeur a Chamonix llegar a la cima del Mont Blanc, subiendo y bajando la cara norte de la cara sur de Italia. En 2013 voy a tratar de romper los registros de ascenso y descenso de las cumbres más importantes de Europa, comenzando con el más alto, el monte Elbrus, en Rusia. El siguiente, el Cervino, es posiblemente el más difícil de romper, con un impresionante tiempo de 3h14m logrado por Bruno Brunod. A nivel técnico y en términos de asunción de riesgos, esta montaña será el más duro de la duda. El último intento de hacer en Chamonix-Mont-Blanc será el 2013, Chamonix, para lo cual registro PAGoblet ha llevado a cabo desde 1990. En el 2014 vamos a cruzar el Atlántico para llegar a las más altas cumbres de América Latina: dos Monte Aconagua en América del Sur con sus casi 7.000 m de altitud los vientos y el Monte McKinley o Denali en Alaska y famosos, sobre todo con una cumbre, pero las difíciles condiciones meteorológicas. El objetivo para 2015 será el Monte Everest para subir y bajar lo más rápido posible soy un competidor. Me gusta competir, para ir más allá, para buscar mi límite. Esta es la razón por la cual se basa este proyecto tratando de romper récords y hacer ascensos rápidos de estas montañas que significan más para mí. Sin embargo, los registros y sólo debería ser un momento importante durante el funcionamiento. Una vez de vuelta en la parte inferior, que debe desaparecer. Ellos se unen para estimular, para encontrarse en el interior del límite, que debe ser una motivación intrínseca simple. Esto es por qué este proyecto no es sólo montañas arriba y abajo por romper récords o escalada rápida y con poco equipo. También se trata de la transmisión de valores. No me refiero a decir que son los valores correctos, los que a seguir, pero son ellos los que me dieron y quiero pasar en ellos. Chelista Lluis Claret una vez me dijo las palabras que nunca olvidaré. "La voz de muchas personas está en su sonido ... Nuestro sonido, nuestra voz, es también el testimonio de los que hemos admirado y querido, aquellos que han influenciado y nos enseñó." Las montañas me han enseñado mucho, que les debo Yo soy, y también me mostró el camino a aquellos que conocen las montañas, los que me llevó allí y los que me llevó allí. Todos llenado mi vida de ciertos valores, y que tendría sentido para romper con ellos sin registros. El equipo participa en este proyecto es igualmente pequeño. Aparte de mí, no hay Sebastien Montez, que se va a rodar la película con poco equipo, tratando de encontrar imágenes espectaculares. Aquí hay un video que fue preparado para demostrar que subyacen a la filosofía que tiene la intención de rodar la película durante este proyecto. Aparte de Seb, no es el equipo Lymbus, dirigido por Jordi, que estará a cargo de toda la comunicación con los medios de comunicación y que encontrarán la manera de hacer posible este proyecto.
En las montañas que contará con la ayuda de algunos buenos amigos y alpinistas de renombre, y Jordi Corominas, Jordi Tosas, dedicación Estoy totalmente de respeto y confianza. Les doy las gracias por su orientación y experiencia.

Del mismo modo, y aunque esta es una iniciativa totalmente personal, que más apoyo a las marcas que usted conoce sobre el proyecto y se me apoya en mi reto. En algunas ocasiones, y dada la naturaleza particular del proyecto, un equipo muy especial, se requerirá en el que vamos a trabajar juntos con estas marcas. También les agradezco por su confianza y apoyo en esta tarea.

Dada la magnitud de este proyecto, estamos buscando un patrocinador principal para ayudarnos a garantizar que se llevará a cabo. En los últimos años, los esfuerzos se han centrado en aspectos técnicos. A partir de ahora, que es un reto importante para encontrar los recursos para comenzar a llevar a cabo la misma. Pero, como decimos siempre, la voluntad puede mover montañas. Este proyecto es un proceso abierto, porque nunca se sabe lo que va a pasar mañana, y mucho menos los próximos 4 años. Muchos amigos, Guías locales, las poblaciones de las diferentes regiones me va a dar una mano con las rutas, la logística, la formación o animándome en cada desafío. No vamos a elegir a los mejores alpinistas responsables o más rápido. En cambio, los que nos acompañan y ser mi amiga para aquellos que tienen las aventuras de formación y compartida. La simplicidad es el valor que no quiero exponer. No hay duda de que la técnica y la tecnología para ayudar al hombre para llegar lejos y correr rápido, pero ¿para qué? Walter Bonatti distinguió entre "el alpinismo del hombre" y "Técnica del alpinismo." Vamos a tratar de ser lo más simple posible en la presencia de la naturaleza, con el equipo por lo menos posible a fin de sentir y hacer frente a la montaña, sin intermediarios. Los grandes medios no son necesarios para hacer las cosas que llenan la mayoría de una. Cuanto más simple sea el medio, el más personal y mayor será el valor que ponemos en ellos.
 La idea voy a tratar de transmitir a lo largo de todo este tiempo es que somos parte de este mundo, sólo una parte más, ni más ni menos importante, al igual que, cualquier animal de piedra o un árbol. Todos somos igualmente importantes. "La Tierra no es una herencia de nuestros antepasados, sino un patrimonio para nuestros hijos." (Proverbio indio). Vamos a tratar de ser lo más silencioso posible, en las montañas, por lo que nuestros pasos apenas se oyen, y como ecológica y económica como sea posible. Y por último, una frase del gran escritor Paul Cohelo, "Sólo hay una cosa que para los sueños de hacen realidad, el miedo al fracaso." Soy consciente de que este es un proyecto muy ambicioso y difícil. Pero hay que ser ambiciosos, saber dónde están los riesgos son el riesgo y el fracaso. Sin querer, los sueños sueños es el siguiente, y se imprime en realidad nunca sabemos lo que somos. Al final, decidimos no entender el sueño se trata de romper los registros, pero el funcionamiento de las maneras de llegar a la cumbre, y el fracaso no se trata de parar el cronómetro o no llegar a la cima unos minutos más tarde, pero por no ser capaz tomar este camino. Para finalizar esta presentación, me gustaría mostrarles algunas imágenes. Habrá muy pocos de nosotros en las montañas durante la aventura, pero nosotros decidimos lo que muestran las montañas y nos enseñan las personas que conocemos. Así que al final de cada temporada, en octubre-noviembre, algunos cortos (5-8 minutos de duración) se mostrará en nuestro sitio web. Y durante el otoño, una película más larga se producirá un resumen de las experiencias de cada temporada. Para empezar, vale más que mil palabras, y como es una imagen, aquí hay algunas imágenes que te muestran lo que quiero decir mejor.

WEB DEL PROYECTO

SUERTE KILIAN

lunes, mayo 28, 2012

ESTE AÑO TOCA CAÑA EN LOS ALPES


Por fin ha llegado la hora de la verdad, es el momento de mis vacaciones cañeras.  El proyecto está allí, otra cosa será el tiempo que me haga en las zonas de la actividad, o algún problema extra que pueda surgir por el camino. En esta ocasión me acompaña mi bici de carretera y siendo distinto a otros años.  Las rutas anteriores solían ser  a lo largo de una gran kilometrada, este año  es distinto, voy a una zona muy conocida entre los cicloturistas y los ciclista profesionales para hacer recorridos circulares y a regresar al sitio de partida donde mi coche será mi mejor aliado, donde se quedara todo el peso y el material necesario para llevar a cabo esta aventura.
Estoy hablando de la zona de Alpes. Tengo 10 días de ciclismo para subir  todos los míticos puertos posibles de Tour de Francia y del Giro de Italia en esta zona de los Alpes al lado de la zona montañosa del Grand Paradiso (4046m). Pico que pretendo ascender si el tiempo me lo permite para cambiar un poco de actividad.
Unos 1200km de puertos continuos, de subidas y bajadas míticas un desnivel de subida acumulalada de más de 32000m. No sé si será posible pero por intentarlo que no sea.

Estas pueden ser las etapas preparadas:

1ª/ etapa: Mont Ventoux  en Francia: 50 km, 1700mde subida.

2ª/etapa: Barcelonette (Allos-Champs-ayolle) En Francia: 120km, 3200m subida.

3ª/etapa: Barcelonette (Bonette-Lombarde-Larche) en Francia: 160km, 4300m subida.

4ª/etapa: Dronero (Sempeyre-Agnello) Italia: 160km, 3800m subida.

5ª/etapa: Dronero (Montemale-Fauniera-Lombarde) Italia: 160km, 3986m subida.

6ª/etapa: Susa (Finestre-Sestriere-MontCenis) Italia: 125km, 3300m subida.

7ª/etapa:  Montaña Subida al Pico Gran Paradiso a 4046m.

8ª/etapa: Rosone (Nivolet-Teleccio) Italia: 100km, 3800m subida.

9ª/etapa: bourg d'oisans (Croix de Fer-Galibier) Francia: 160 km, 4000m subida.

10ª/etapa: Briancon (Izoard-Granon) Francia: 120km, 3000m subida.

11ª/etapa: Bourg d' Oisans (Alped' Huez) Francia: 40 km, 1300m subida.

lunes, mayo 21, 2012

ZEGAMA- AIZCORRI: LA BATALLA DEL BARRO

VIDEO ZEGAMA 2012


ALBUN DE FOTOS DE RAMÓN

Podría parecer que, tras la victoria de Kilian y Oihana, esta carrera ha sido más de lo mismo. Nada más lejos de la realidad, porque la Zegama ha tenido más emoción que nunca, con persecuciones, adelantamientos, barro, caídas y como siempre, el incondicional apoyo del público a sus atletas.

El sábado no había nada claro. No se sabía si el tiempo dejaría hacer la carrera por su recorrido normal. La previsión meteorológica era pésima, y reinaba preocupación, sobre todo por los tramos técnicos. También se respiraba la tensión competitiva del momento. Ya le advirtió la organización a Kilian que “para que no te lo creas demasiado, te lo vamos a poner un poco más difícil y te hemos traído a los mejores competidores”. Después de la victoria de Dakota Jones en la Transvulcania, parecía que iba a estar más reñido que nunca.
La organización avisa de que nieva en el Aizkorri. La tensión aumenta por momentos.
Al día siguiente, el “txirimiri” (nombre vasco de la lluvia atlántica) continua, mientras los atletas se preparan para la lucha en el barro. Los americanos desayunan bromeando a las 8 de la mañana. Kilian, con la serenidad que le caracteriza, se concentraba para la competición mientras los organizadores volaban de un sitio a otro cerrando los últimos flecos.
Rozando las nueve, todos los atletas esperan impacientes en la línea de meta, entre saludos y sonrisas de sus conocidos. La organización avisa de que nieva en el Aizkorri. La tensión aumenta por momentos.
Poco después,el griterío de los espectadores anuncia que la maratón de montaña acaba de comenzar. Tras una pequeña vuelta al pueblo, los corredores se adentran en la montaña que, envuelta en niebla, no se quiere dejar ver. Un grupo grande de unas diez personas, se pone en cabeza. Les esperan 42 kilómetros y 5.500 metros de desnivel entre bosques, crestas, y barro, mucho barro, y todo bajo una fina ducha de agua. Eso sí, corren empujados por los ánimos de la gente que, a pesar de las inclemencias, se han echado una vez más al monte a apoyar a los atletas.
Y es que la Zegama es todo un acontecimiento en el País Vasco pero también fuera de él. Entre el público hay gente de toda España y también, franceses, portugueses, ingleses, americanos que han oído demasiadas cosas buenas de la carrera como para perdérsela.
Algunos vienen a curiosear, otros tienen familiares y amigos en la carrera. También hay quienes se habían quedado fuera del sorteo, pero aún así vienen para ver con sus propios ojos como es en verdad esta maratón. Todo el mundo se acabó contagiando de la atmósfera y terminaron viviendo el deporte en directo casi como si corrieran.

En el kilómetro 19, a 1.100 metros de altitud comienza a oírse un murmullo. Este se va haciendo poco a poco más nítido hasta que se transforma en un barullo que, junto con cohetes, avisa de la llegada de los primeros corredores. Como era de esperar, Kilian encabeza la carrera pero le sigue pegado como un hermano siamés, el burgalés Luis Alberto Hernando. Algo intuía el catalán cuando, la noche anterior, envió un “tweet” al ganador de la Elbrus Skyrace, diciéndole “Luis... No corras mucho ehhh!!”. Con tres minutos de diferencia, sube el Campeón del mundo de Trail Running, el estadounidense Max King, que ha decidido intentarlo y salir a por todas, a pesar de que este no es su estilo de carreras.
A partir de este momento, la montaña retumba como un miniestadio de fútbol con cada corredor que pasa. Todos vienen embarrados de los pies a la cabeza. Oihana Cortazar sube segura en primera posición. Pero poco después, aparece con paso ligero una desconocida, la británica Laurent Jeska seguida de la sueca Emilie Forsberg, una recién llegada al Trail Running, y Nuria Picas, de Berga (Cataluña) .
Kilian sabía que Luis Alberto no se lo iba a poner fácil y decidió atacar por el tramo más difícil: la cresta del Aizkorri. Allí, cual sarrio por su hábitat, consigue, arriesgando entre copos de nieve, arrancar un minuto de ventaja a su contrincante. Max King, poco acostumbrado a estos terrenos, se descuelga de los primeros puestos. La persecución continúa y aún queda la mitad de la carrera.
Entre las chicas, se produce otra de las sorpresas. Laurent Jeska consigue adelantar a Oihana, y pasa a encabezar la clasificación. Sin embargo, la vasca se huele que a su nueva rival no le sobran las fuerzas y decide aguantarla hasta que llegue su oportunidad. Le siguen de cerca Emelie Forsberg y Nuria Picas.
Durante los siguientes kilómetros, Jornet mantiene su minuto de ventaja mientras que Luis Alberto lucha por seguirle. Hay rumores de que ambos pueden batir el récord de la carrera si continúan así. Al mismo tiempo,Laurent comienza a flaquear en el Aizkorri. Oihana aprovecha para volver a su posición “natural” y volver a ganar en casa. Nuria y Emilie aguantan el ritmo, superando a Jeska. Esta última, con gran carácter competitivo, insistirá en conseguir los primeros puestos durante el resto del recorrido. Parece que esta montaña, sagrada para los vascos, decide el ganador de la carrera.
Para Kilian, “las carreras acaban cuando se cruza la meta porque ganar o perder no te convierte en una persona diferente”.
En el último tramo, casi todo de bajada, Kilian amplió la ventaja en 3 minutos sobre Hernando. Cada vez estaba más claro quien iba a ser el campeón una vez más. Finalmente lo consiguió con un tiempo de 3 h 56 '' 6 segundos, seguido de Luis Hernando con 4´ 00 42”. Jornet, fiel a sus principios, felicita al segundo y ,a petición de la organización, le entrevista para el público. A pesar de ser una fiera en la competición, para él, “las carreras acaban cuando se cruza la meta porque ganar o perder no te convierte en una persona diferente”.
Entre las chicas se repitió el podio de Oihana Cortazar, que llegó exultante entre los ánimos de sus paisanos, seguida de Nuria Picas y Emilie Forsberg. La inglesa Laurent Jeska llegó temblando, hipotérmica y al límite de su resistencia, quedándose a tres minutos de la tercera plaza. De inmediato, la Cruz Roja le atendió poniéndola en una cama térmica en donde se recuperó. “Ví posibilidades de ganar y yo creo que lo podría haber hecho. Lo volveré a intentar”. Conviene guardar su nombre para las futuras carreras...
A partir de este momento llega a la meta un goteo incesante de corredores, con caras pálidas y rebozadas con barro. Y es que las condiciones han sido duras hasta para el capitán del Team Buff de Raid, Juanjo Alonso "Kapitán Pedales", que tenía tierra en los ojos.
La gente no ha tenido ganas ni para masajes. No ha parado de llover en toda la carrera y vienen sin ganas de nada”.
No ha sido el día de los norteamericanos, que acusaron la dificultad técnica de la carrera, especialmente en el Aizkorri. El primero fue Max King en 16ª posición (4:24:32) mientras que Dakota Jones, quedó en un discreto puesto 40º con un tiempo de 4:38:58. La veterana Nikki Kimball acabó con la mano hinchada por una caída que sufrió, aunque, a pesar de todo, le ha encantado la carrera. No piensa igual Ian Sharman, que aún siendo de origen inglés, detesta la lluvia. Para Max King, estos resultados se deben a que no están entrenados para las carreras con tramos de montaña difíciles, sino que están más preparados para competiciones por caminos firmes, donde el factor que marca la diferencia es el fondo de cada atleta.
Según el campeón, “nos gusta el barro y las condiciones difíciles. Pero es mejor no pensar en lo conseguido y mañana ponerse a trabajar"
Tras reponerse un poco, todos los corredores fueron hacia el polideportivo, donde les esperaban duchas calientes y masajes para reponerse. Ander Etxebarri y Benedicto Pinedo, dos veteranos fisioterapeutas de carreras y maratones estaban admirados del nivel de los deportistas “A diferencia de otras carreras urbanas, aquí todo el mundo viene muy preparado y equipado y se nota que la gente se cuida mucho, no tienen ni una pizca de grasa”. Destacaron el hecho de que este año, “la gente no ha tenido ganas ni para masajes. No ha parado de llover en toda la carrera y vienen sin ganas de nada”.
Así es este deporte, según Kilian Jornet: “nos gusta el barro y las condiciones difíciles. Pero es mejor no pensar en lo conseguido y mañana ponerse a trabajar”. Aún queda mucha temporada de carreras por delante...

Autor: Jacobo Gómez
Fuente: Revista Desnivel

sábado, mayo 19, 2012

ULTIMA SEMANA PARA LAS CUESTAS DE GAVIN

Ya estamos en la última semana para la celebración de la VII edición de las cuestas de Gavin,. Curiosa carrera, no la había corrido nunca, hoy he estado haciendo el recorrido y me ha sorprendido por la variedad de contrastes, Es una carrera corta, asequible para cualquier corredor aficionado y popular, por supuesto puede ser una carrera muy cañera si se va a disputar, pues tenemos que enfrentarnos a esas dos vueltas al circuito que suman 14km, junto a esos 600m de desnivel acumulados entre pequeñas rampas de unos 100m de desnivel de media, esos trocitos de pista mezcladas entre bonitos y estrechos senderos que trascurren por los bosques de robledal y pinar, bajadas fáciles y rápidas, pero también alguna que otra técnica que nos hace prestar un poco mas de atención sobre lo que pisamos, Destacar el paso por el bonito pueblo de Gavin que contrasta claramente con el entorno de la carrera.
Una carrera que nos podemos divertir y de la que no vamos a acabar con mal recuerdo. Solo animaros a que tengáis en cuenta este día, seguro que lo pasamos bien.

El próximo dia 27 de Mayo a las 11:00h. En las proximidades de la villa de Biescas, se celebra la VII edición de la carrera de montaña 15K CUESTAS DE GAVÍN. Con salida y llegada desde las instalaciones del Camping Gavín e incluida en el Circuito Comarcal Alto Gallego de Carreras Populares 2012.
Se trata de la primera prueba de este Circuito que organizada por la Entidad Local Menor de Gavín y la Asociación Cultural San Bartolomé, constará en esta ocasion de 15 kms, dos más que en ediciones anteriores, incluyendo un tramo más de senderos recuperados en la localidad, para totalizar 7'5 kms del circuito al que se le darán dos vueltas.

1 vuelta del circuito

La carrera se caracteriza por desarrollarse casi por completo por senderos del entorno de la localidad de Gavín, que aunque de corta distancia, gran desnivel, acumulando casi 590 mts de desnivel positivo por vuelta. Debido a ello los vencedores en años anteriores han sido especialistas de carreras de montaña como es el caso de los franceses Zago y Jandari, Juan Carlos Apilluelo, o Luis Hernando, actual campeon de España de montaña.
Habrá trofeos y premios en metálico para los vencedores y regalo conmemorativo para todos, sorteo de regalos y aperitivo al final de la entrega de premios, y comida para los corredores.

Mas información Aqui

lunes, mayo 14, 2012

CERCANIAS DE SABIÑANIGO, LUGAR IDEAL PARA CORRER POR LA MONTAÑA

Sabiñanigo es un pueblo rodeados de montañas. Algunas de ellas llegan casi a los 2000m, en sus alrededores hay gran cantidad de bosques y gran cantidad de caminos limpios y recuperados, gracias a voluntarios del pueblo y del Club de los grupos de montaña. Los desniveles de estos caminos, algunos llegan a los 1000m de desnivel. Con la combinación de todos estos senderos, se puede combinar marchas y circuitos de los más atractivos y bonitos por esta parte del Serrablo.
-Vuelta a Sabiñanigo, 28km.

-Sta Elena Panticosa,27 km.

-Media Maratón de la Puyada, 22km.

-Yesero, Erata, Yesero, 10km.

- Vuelta Peña Oroel, 27km.

-Vuelta a Rapun, 13km.

-Sabiñanigo, Punta Güe, 15km.

-5 caminos de Sta Orosia, 34km.

-Jaca, Sabiñanigo por los capitiellos, 18km.

-Larrede, Casbas, Paco de Javierre, 13km.

-Tres san Pedros diferentes, 13 km.

-Vuelta San Juan de la Peña, 16km.

-Puyada a Oturia, 38 km.

-Vuelta Escuer Alto, Yosa, 11km.
-Sta Orosia por Satue, Isun, 12 km.

-Todas las subidas de San Pedro.

-Dos Oturias corriendo por distintos caminos.

-Vuelta Bergosa Ipas.

-Vuelta del ultimo Bucardo.

-Vuelta, Javierre Oturia Larrede.

-Las tres cimas de Arguis.